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孤獨(dú)感——一個(gè)人的毒藥

 檸檬心理課堂 2020-09-23

你的孤獨(dú),雖敗猶榮


      

提起孤獨(dú),有人會(huì)說(shuō)?!澳愕墓陋?dú),雖敗猶榮”,也有人會(huì)想到“雞犬成群,虎狼獨(dú)行”。這些話,聽(tīng)起來(lái)正能量滿滿??墒?,檸檬想問(wèn),你真的懂得被孤獨(dú)感淹沒(méi)時(shí)的徹骨之寒嗎?你又能理解當(dāng)孤獨(dú)演化成為“孤獨(dú)癥”后的面目猙獰嗎?

今天,檸檬想和大家聊聊孤獨(dú)這回事。

說(shuō)起孤獨(dú),大家都仿佛有所了解,或者有所感受。但是,什么是孤獨(dú),孤獨(dú)感有哪些表現(xiàn),大家又知道嗎?

孤獨(dú)的人對(duì)這個(gè)世界都懷有敵意。

孤獨(dú)的人往往更加容易感受這個(gè)世界的敵意,既而拒絕和外部世界的互動(dòng)。孤獨(dú)感強(qiáng)的人,往往也是自我封閉嚴(yán)重的人。由于害怕被傷害,他們選擇保護(hù)自己。拒絕溝通,拒絕交流,他們將自己包裹在層層疊疊的厚繭中,外界的觸碰和傷害,他們都隔絕了。與此同時(shí),外部世界的溫暖和善意,也被拒之門外。冰涼,冷漠,敵意。這是孤獨(dú)的人給我們的感覺(jué),卻也是他們眼中世界的模樣。

孤獨(dú)的人往往不善于傾訴。

孤獨(dú)的人往往不善于傾訴。孤獨(dú)是一種心靈上的空虛、失落,還有挫折感。一個(gè)人可以孤獨(dú),一個(gè)人和很多人在一起也可以很孤獨(dú)。神情黯淡、面無(wú)表情,總是給人一副難以接近的樣子,這是前者;自然也有那種侃侃而談,外表陽(yáng)光內(nèi)心卻迷茫的孤獨(dú)者,后者的這種往往會(huì)在人群中耀眼,讓大家都誤認(rèn)為他很活潑很開(kāi)朗。其實(shí),這種孤獨(dú)要遠(yuǎn)比前者默默無(wú)聲嚴(yán)重的多。他們明白自己和這個(gè)世界溝通的問(wèn)題在哪里,卻無(wú)處排解也許,你該想想,做自己真正喜歡做的事情,而不是徜徉在人群之中說(shuō)一些自己也并不是很中意的話會(huì)好一些;再或者,利用這些孤獨(dú)的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)知識(shí),提升自我價(jià)值感,增強(qiáng)自信心,遠(yuǎn)比每天的講一些空虛的大話要好的多。

孤獨(dú)感強(qiáng)烈的人容易走向自我毀滅。

尼采說(shuō),當(dāng)你望向深淵的時(shí)候,深淵也在注視你。孤獨(dú)感強(qiáng)烈的人,往往容易被自己的孤獨(dú)感吞沒(méi),從而走向自我毀滅。孤獨(dú)感,在上升到極端境地時(shí),甚至?xí)葑兂蔀楣陋?dú)癥,也就是我們俗稱的自閉癥。他們有視力,卻不愿意與人對(duì)視;能說(shuō)話卻不愿與你交流;有聽(tīng)力卻總是充耳不聞。嚴(yán)重時(shí),甚至?xí)霈F(xiàn)厭世等情緒。如果聽(tīng)電的你也有這樣的表現(xiàn),那么就需要告訴家人,自己可能只是病了。當(dāng)自己實(shí)在無(wú)法排解時(shí),也可以尋求心理咨詢師的幫助。否則,任其發(fā)展,便只會(huì)強(qiáng)化對(duì)周圍世界的不認(rèn)同,從而形成惡性循環(huán)。

孤獨(dú)的人,看上去冷漠,難以接近,卻也有著外人難以言喻的痛。檸檬想說(shuō),他們絕不是我們誤以為的鐵石心腸。像是生活在暗夜中的他們,其實(shí)也想要溫暖,也渴望傾訴和溝通,但是卻很難做到。更有甚者,演變成為孤獨(dú)癥,更是讓原本明艷的人生蒙上陰影。

極致的孤獨(dú)感,走到最后,不就成為一杯自己釀就的毒藥嗎?飲時(shí)只覺(jué)滋味苦澀,喝后令人肝腸寸斷。孤獨(dú),就是屬于一個(gè)人的毒藥,不知道,你是否還在喝呢?

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