   秋分（the Autumnal Equinox） 二十四節(jié)氣之一，秋分的到來預(yù)示著秋意漸濃。北京時間2020年9月22日 21:30:32 迎來秋分節(jié)氣。經(jīng)黨中央批準(zhǔn)、國務(wù)院批復(fù)，自2018年起，將每年秋分日設(shè)立為“中國農(nóng)民豐收節(jié)”。  秋分 秋分。 八月節(jié) 《春秋繁露陰陽出入上下篇》有 秋分者，陰陽相伴，晝夜均而寒暑平 故秋分之“分”為“半”之意 一指日夜時間均等， 並由日長夜短逐步日短夜長 二是指氣候有熱轉(zhuǎn)涼 帝都儼然已經(jīng)有了秋的涼意 南方亦始入秋 陰氣漸長，寒涼漸重 一年中最美的時節(jié)到了 秋季的第四個節(jié)氣 二十四節(jié)氣的第十六個節(jié)氣 今日秋分 秋分是最美好宜人的時節(jié)，秋風(fēng)習(xí)習(xí)，碧空萬里，空氣中滿滿都是秋日的氣息，陽光刺眼卻不灼人，不要辜負(fù)這怡人的秋日，盡情感受迷人的秋天吧！ 白露早，寒露遲，秋分種麥正當(dāng)時。這個時節(jié)也是北方冬小麥的最佳種植時間，播種、麥芽青青。。。蘊藏全部的倔強等待來年麥田金黃。 太陽在秋分這一天直射地球赤道，因此全球大部分地區(qū)在這一天的24小時晝夜均分，晝夜各12個小時。我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節(jié)劃分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。 秋分以後，白天開始變短，南方地區(qū)也常常會陰雨連綿，一場秋雨一場寒，氣溫逐漸下降。東北地區(qū)在秋分時節(jié)見霜已不足為奇。 初候，雷始收聲。雷，二月陽中發(fā)聲，八月陰中收聲，入地則萬物隨入。 二候，蟄蟲坯戶。坯，益其蟄穴之戶，使通明處稍小，至寒甚，乃墐?nèi)?/span> 三候，水始涸。春夏氣至，故長，秋冬氣返，故涸也。 清風(fēng)明月遙相照。
湖光山色鎖清秋。
風(fēng)清木落秋期半。
露涼月寒分等長。
碧雲(yún)收盡清涼暑。
秋色寒煙翠疊重。
山外青山樓外樓。
紅葉青苔兩悠悠。
桂魄秋微涼。
階下有露光。
不覺秋夜長。
輕羅添衣裳。
秋風(fēng)晚涼一杯茶。
坐待靜看一場秋。
《素聞四氣調(diào)神大論》有：秋月，早臥早起。 中醫(yī)認(rèn)為：人體的生理活動要適應(yīng)自然界陰陽的變化，凡起居、飲食、精神、運動等方面都要考慮“養(yǎng)收”這一原則。 秋燥宜多食滋潤之品。石榴、秋梨、蓮藕、蘋果等都是潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的時令蔬果。
丨秋分養(yǎng)生丨 秋季天氣干燥，主要外邪為燥邪。要防止涼燥，就得堅持鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高抗病能力。秋季鍛煉，重在益肺潤燥，如練吐納功、叩齒咽津潤燥功。 飲食上預(yù)防“涼燥”丨秋分之前有暑熱的余氣，故多見于溫燥；秋分之后，寒涼漸重，多為涼燥。飲食上要注意多吃一些清潤、溫潤為主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米、藕、荸薺、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、蘋果、葡萄、百合、銀耳、柿子等。
菊黃蟹肥要適量丨秋分時節(jié)，菊花黃得清麗，蟹兒肥得肉滿。人們將這美味打撈而起，端上飯桌，一邊吃，一邊飲酒、賦詩、賞菊。此時的蟹肥美滋補，柔嫩溢香，所謂“秋分食蟹忙”，但蟹性寒，需要配合姜、酒，且不可多吃，容易腹瀉。
秋風(fēng)如刀，收割著豐盈的五谷； 秋風(fēng)如扇，扇去夏日的悶熱； 秋風(fēng)如帚，掃去心中絲絲的煩悶； 秋風(fēng)如傘，遮住烈炎紅日的火熱。 秋分時節(jié)云量減少，景物鮮明，可謂秋水共長天一色，碧空萬里，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，秋高氣爽，丹桂飄香，好一個詩意的季節(jié)，好一個愜意的心境。 平心拾得三分閑，定要看落花聽雨，聞果香賞殘荷，念舊事踏秋林。登高獨行，迷失不知歸途。
秋分，正是一年最美時！ 秋分，恰如人到中年，心中有萬千滋味，回憶起往事的點點滴滴，少年的無知，青年的青澀，中年的惑與不惑，總是情不自禁地唏噓不已。 并不是所有的繁華落盡，一切都將歸于平淡；拂去了浮華，一切都將回歸原來的本真。 秋分，在悄悄地告訴我們：歲月輪回，春華秋實，輝煌過后又是一季耕耘，要以平和的心境面對未來，只問耕耘，不問收獲！
 詩意·秋分
夜喜賀蘭三見訪 唐·賈島
三用韻十首·其一 宋·楊公遠(yuǎn)
點絳唇 宋·謝逸
秋分日憶用濟 清·紫靜儀
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