太極拳

之靈魂所在

但又常與「軟」和「柔」混淆

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「松」

     在太極的骨架規(guī)格上，把力量放掉，全身不留拙力，表現(xiàn)在外的形體有「剛」與「柔」二種；

「軟」

     僅是把力量放掉，全身不留拙力，不具有太極的骨架規(guī)格。

     所以不論是在練拳架或是推手時，都要保持立身中正，骨架規(guī)格端正，且把力量放掉，全身不留拙力，這就是「松」。而立身歪斜，頭低肩聳，僅是把力量放掉，全身不留拙力，那就是「軟」了。

       隨處可聽到「練拳要松柔」這樣的話語，彷佛「松」就是「柔」;「柔」就是「松」一般。其實這樣的論點并不完全是對的，

「松」

      是整體的內(nèi)在骨骼架正、筋肉放松情形。

「柔」

      是「松體」表現(xiàn)在外形態(tài)的一種，所以「松」與「柔」并不能合為一談。能松者，一定能柔；能柔者，不一定能松。

       為什么說:「能松者，一定能柔；能柔者，不一定能松?！?，那是因為若能全身放松，規(guī)格正確，則練出來的拳路自然能柔；但若只注意拳路要柔，則可能把力量藏于筋內(nèi)，刻意的表現(xiàn)出外在的柔，那是「假柔」，「假柔」就不是「松」了。如果是「假柔」，那練拳時好像很柔，但是一旦雙方搭手要進行推手時，則藏于筋內(nèi)的力量馬上發(fā)揮，而顯得僵硬且用力在推了。這種「假柔」」就算練得再久，也是無法松的，只達到「自欺欺人」的效果而已。

「柔」

     是有完整格體的，也就是在骨骼架正、立身中正的規(guī)格下，把全身的肌肉力量放掉。

「軟」

      則是不具完整規(guī)格，骨骼組織散亂下，僅把肌肉力量放掉。所以不論在練拳或是在推手時「真柔」雖流動自如，但都能保持一定的格體不致散亂；而如果是「軟」，則練拳時會東扭西扭不端正，推手時像無骨般亂動。

     「柔」與「軟」的分別常給太極拳的學(xué)習(xí)者很大的困擾，會導(dǎo)致困擾的最大原因是因為太極的規(guī)格尚未完成之故。只要太極的規(guī)格尚未完成，則「柔」與「軟」是很難去分辨的。