也許你有過這樣的經(jīng)歷：

和某個(gè)異性關(guān)系曖昧，抱著必勝的信心去表白，失敗了。

明明覺得搞清楚了客戶的需求，做出來的效果卻與要求大相徑庭。

曾誤會(huì)過某人的好意，導(dǎo)致關(guān)系產(chǎn)生裂痕，最終不歡而散。

挽回時(shí)誤判時(shí)機(jī)，不該主動(dòng)時(shí)主動(dòng)，該主動(dòng)時(shí)，偏偏斷聯(lián)錯(cuò)過機(jī)會(huì)……

自問努力又真誠，為何總是吃力不討好？

認(rèn)知，包括人的感覺、知覺、記憶和思維想象等，指人們獲得知識(shí)和應(yīng)用的過程。

以上提到的錯(cuò)誤，歸根結(jié)底都是源于自我認(rèn)知偏差引起的。

要意識(shí)到自身存在認(rèn)知偏差，需要對(duì)認(rèn)知進(jìn)行自我審視，也就是認(rèn)知的認(rèn)知，心理學(xué)上稱為「元認(rèn)知」，由美國心理學(xué)家J.H.弗拉維爾首先提出。

是什么導(dǎo)致了我們對(duì)身邊發(fā)生事物的誤判，讓我們總是把握不好與人的距離，判斷不準(zhǔn)事態(tài)的發(fā)展，始終事與愿違，每次都落得弄巧反拙的結(jié)局？

1.想得多的事，我們會(huì)信以為真。

分手后你想挽回，在心中多次想象復(fù)合有多甜蜜，夢(mèng)里百轉(zhuǎn)千回。有時(shí)候醒來，迷糊中你甚至?xí)X得夢(mèng)才是真實(shí)的，現(xiàn)實(shí)世界反倒像夢(mèng)。

想象的次數(shù)多了，你會(huì)覺得好像事情真的已經(jīng)在現(xiàn)實(shí)中發(fā)生，沒有復(fù)合，不過就是差一層未被捅破的窗戶紙。

想象膨脹效應(yīng)是錯(cuò)誤記憶的一種，屬于人們記憶中較為普遍的扭曲現(xiàn)象。想得太多，我們會(huì)傾向于信以為真。

夢(mèng)想要有，不過首先得面對(duì)現(xiàn)實(shí)，認(rèn)清位置再努力。

2.過分迷信努力。

從小我們就被灌輸一個(gè)概念是，努力就會(huì)成功。

對(duì)我們來說，努力和成功是呈線性關(guān)系的，父母老師會(huì)這么告訴你，教育體系考試成績(jī)也在提醒著你的努力可以得到回報(bào)。

一個(gè)殘酷真相是：努力是成功的必要不充分條件。

成功必然有努力在起作用，但努力不一定會(huì)導(dǎo)向成功，因?yàn)檫€有時(shí)機(jī)、運(yùn)氣等各種變數(shù)。

需要說明的是，深信“只要努力就能成功”不是一件壞事，它可以使我們心態(tài)更積極，堅(jiān)持更久。我們需要這種掌控感，否則就很難有信念支撐我們走下去了。

但是同時(shí)我們也要明白，結(jié)果并非絕對(duì)可控，這個(gè)世界絕大部分的事情都是無法100%控制的。

因上努力，果上隨緣，才是最健康的心態(tài)。

3.一些精力分配到焦慮上了。

當(dāng)你想盡力做好某件事的時(shí)候，你在期待回報(bào)，同時(shí)你會(huì)生出一種對(duì)結(jié)果的不安。

你害怕失敗，怕努力沒有結(jié)果，禁不住去想“萬一呢”。

不知不覺間，你把一部分精力分配到焦慮上面去了，自己沒覺得，實(shí)際上時(shí)刻保持著后撤的動(dòng)作。

你怕受傷，你想始終有全身而退的資本，你在無意識(shí)中減少了努力，放慢了腳步。

直到事情終于“如你所愿”地失敗。

關(guān)于元認(rèn)知，我們需要認(rèn)識(shí)和自我覺察的部分還有很多，以上只是拋磚引玉地提出常見的幾個(gè)可能存在的思維誤區(qū)。

如果你努力過后沒有帶來成功，不妨試著對(duì)照一下，學(xué)會(huì)反思。人總是要通過不斷試錯(cuò)，在受擊打的過程中漸漸成長(zhǎng)的。

就算事與愿違也不要否定自身的努力，你可以相信，一切都是最好的安排。