  昨晚，又失眠了?。?！  失 眠 的 你 無心工作，身心俱疲 思考緩慢，只想發(fā)呆 面色暗沉，心力交瘁 ..........   全世界陪你失眠 “50后最快入睡，60最愛午休，70后最愛睡前看書，80后最愛失眠，90后睡的最晚，00后賴床最久，05和10后睡得最長。”這是網(wǎng)絡(luò)上最新關(guān)于中國人民睡眠情況的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，基本上涵蓋了所有年齡段。 而根據(jù)中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會日前公布的數(shù)據(jù)顯示，全球成年人中有60%以上存在睡眠問題，1/4的成年人失眠，有21.5%的國人經(jīng)常失眠，50%的中國人有輕微睡眠障礙，“睡得晚”、“睡不著”、“睡不夠”等一系列睡眠問題正困擾著當(dāng)代人，現(xiàn)代睡眠危機越來越嚴(yán)重。  針對城市級別，我們也有一項專門的調(diào)查，其睡眠情況大致可分為以下幾種情況：一線城市失眠人群占比約30.8%，二線城市失眠人群占比近43.0%，此外，三線及以下城市失眠人群比例也達到了26.2%。總結(jié)：一線城市睡不好；三四五線城市還算穩(wěn)；只有二線城市無人眠。  而調(diào)查中顯示，單身族卻睡得更晚更少且常失眠，已婚黨作息健康規(guī)律還算睡得安穩(wěn)，可謂越是單身越是能作~ 那么問題來了： 你，失眠嗎？ 你，想治療失眠嗎？ 你，想睡個好覺嗎？  秒睡，博士教你 睡眠障礙可以引發(fā)記憶功能下降、注意功能下降、計劃功能下降、大腦邊緣系統(tǒng)及其周圍的植物神經(jīng)功能紊亂、胸悶、心悸、血壓不穩(wěn)定，血管收縮擴展障礙、便秘或腹瀉、胃部悶脹、頸肩部肌肉緊張、頭痛和腰痛、情緒控制能力減低、免疫功能減低和內(nèi)分泌功能紊亂等等疾病。 特別是年輕人，注意了?。?！ 不過博士可不是見“死不眠者”不救的人，今日就給大家再次普及普及大麻治療失眠的知識，對了，想不想睡著，一切就看你自己的了~ 點擊下方視頻，快速瀏覽今日內(nèi)容： 視頻只是“前菜”為了大家更好的接受今日的嘮叨課程，博士決定再給大家看幾個實例，今天可是有圖有真相~ Ryan Huntley從16歲的開始，患有醫(yī)生也無法找到原因的失眠癥，此后，他長期服用安眠藥物。23歲時，他在練習(xí)武術(shù)的過程中造成腰椎和頸部受了重傷，疾病帶來的疼痛，使得Ryan的失眠愈演愈烈，他開始服用鎮(zhèn)靜劑混合物、高劑量止疼藥等一系列藥物，這些藥物使對他的身體造成了巨大的傷害，他開始無法正常生活，并出現(xiàn)了語言紊亂、記憶喪失等可怕的事情。 就在Ryan幾近崩潰的時候，Ryan在女朋友的推薦下開始使用CBD油，神奇的事情發(fā)生了，在使用幾滴CBD油十分鐘后，Ryan的疼痛全部消失，并沒有出現(xiàn)其他副作用。 目前，Ryan已經(jīng)使用CBD治療身體疾病9個月了，頸部腰部疼痛已經(jīng)抑制，睡眠問題已經(jīng)完全解決。 David Ruise年僅19歲，長期被焦慮癥、失眠癥所困擾，為了治療疾病，他嘗試了按摩、催眠以及各種藥物治療卻都無濟于事，后來，他的媽媽在朋友的推薦下開始給他使用醫(yī)用大麻，醫(yī)用大麻的效果是驚人且神奇的。 David在使用醫(yī)用大麻一段時間后，焦慮和失眠的癥狀都得到了明顯的改善，現(xiàn)在他已經(jīng)使用醫(yī)用大麻兩年的時間了，他已經(jīng)變成了一個健康的人，因為醫(yī)用大麻而獲得健康，David十分感激大麻，所以他計劃與朋友創(chuàng)建了一個Youtube頻道，將自己的故事上傳到網(wǎng)絡(luò)上，幫助更多的人。 2015年4月9日美國人David Ruise將自己運用醫(yī)用大麻緩解焦慮、失眠等癥狀的故事上傳到社交媒體上，截止到現(xiàn)在，播放量已達千萬。 已經(jīng)看過兩位失眠（失而復(fù)眠）選手了，那，大麻究竟是如何幫助改善失眠的呢？咱們先來看看幾個實驗，這其中的原理可是很微妙啊~ 根據(jù)2013年發(fā)表在美國心理藥理學(xué)雜志上的研究報告顯示：低劑量的CBD，通常對小鼠具有活化作用，相反，較高劑量的CBD往往會促進小鼠的睡眠。 2004年美國國家衛(wèi)生研究院的一項研究表明：使用較高劑量CBD的患者，睡眠時間明顯增多，有效緩解噩夢，并且未出現(xiàn)任何副作用。 在巴西的一項研究中，其中15名失眠癥患者服用40毫克至160毫克的CBD、安慰劑或硝西泮。結(jié)果表明，CBD的最高劑量增加了睡眠。進一步的研究表明CBD是調(diào)節(jié)REM睡眠改變的有效方法。 其實，大麻要比傳統(tǒng)助眠藥物的副作用少得多，有睡眠障礙的人表示他們經(jīng)常使用多種類型的助眠藥，但使用后的效果均不如使用大麻后的效果好。 依據(jù)新墨西哥大學(xué)目前的調(diào)查結(jié)果，在健康人群和其他原發(fā)性健康狀況患者中，越來越多的人使用大麻治療失眠，而且患者更喜歡高CBD產(chǎn)品。因為與傳統(tǒng)處方藥助眠藥相比，CBD通常被認為是更安全的。 大麻素和萜類化合物在不同菌株間的分布有所不同，新墨西哥大學(xué)發(fā)現(xiàn)最常用的用于治療失眠的大麻菌株在其化學(xué)類型特征上非常明顯，大麻也的確可以顯著改善人們失眠的情況，其作為一種睡眠輔助劑的廣泛使用突出表明了進一步開展醫(yī)學(xué)研究的重要性，研究大麻作為其他助眠物質(zhì)（包括酒精、非處方和處方睡眠輔助劑）的替代品是非?？扇〉?。 還在等待？？？ 趕快行動起來， 買買買?。。。?/p> 睡 吧 睡 吧 其實想要睡得好 早上床，很重要 以下幾點要做到 看一看，瞧一瞧 博士的辦法可真妙~ 睡前盡量不玩或少玩手機等電子產(chǎn)品； 睡前兩小時不要過多進食； 保持屋內(nèi)光線“昏暗”； 盡量保持放空狀態(tài)，有些事白天想也一樣； 失眠嚴(yán)重記得使用大麻，“秒睡”。 ◆本期編輯：麻小 ◆插畫：海洋 ◆責(zé)編：Lee ◆主編：May
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來自： 麻博士主編May > 《工業(yè)大麻》
