作者 | 郁郁青青

昨天在寶媽群里聊到一個話題：當媽后你最大的改變是什么？

我說：變成了夜貓子。

昨天晚上，深夜11點，才把孩子哄睡著，凌晨1點，又開始喂夜奶、拍嗝、換尿不濕，折騰了近40分鐘。

本以為能踏踏實實地睡一會兒，沒想到更大的挑戰(zhàn)在后面。

凌晨3點，聽到哭聲條件反射式地坐起來，寶寶小臉憋得通紅，扯著嗓子大哭，喂奶也無法安撫。

只好迷迷糊糊爬起來，抱著孩子在客廳來回走，一圈又一圈，嘴里還哼著嗯嗯嗯，感覺自己就像幽靈一樣。

后來，兩次躡手躡腳地放到床上，可小家伙身上像安了雷達，一放就醒，一醒就哭……那一刻想扔出去的心都有，可偏偏這時候老公說了一句：

「還讓不讓人睡覺，哄個孩子都哄不好?！?/p>

憋著一腔怒火，等孩子睡了，我躲在被窩里再也忍不住崩潰大哭，怕吵醒孩子，捂著嘴不敢出聲。眼皮重得像灌了鉛，卻毫無睡意。

當媽后才發(fā)現(xiàn)，為了孩子你會拼了命地堅持，累了自己扛，有苦往肚里咽。但即使是家人，也從未讀懂這份堅強背后的付出，看不見你咬著牙硬撐的背影，聽不到你深夜的痛哭。

想起一首特別的曲子《凌晨四點的音樂會》，是由新手媽媽的睡眠監(jiān)測數(shù)據(jù)譜寫而成。

正如它的主題所說：每位媽媽的付出，就像這支深夜的旋律，總在看不見的地方奏響。

無聲的付出，不該被無視

「我感覺自己就像個單親媽媽?！?/p>

凌晨5：38，朋友發(fā)了一條狀態(tài)，大段文字背后是掩藏不住的疲憊。

寶寶才7個月，老公長年在國外工作，她又是職場媽媽，工作、孩子、家務(wù)，三座大山同時壓在她身上。

深夜拖地、洗衣服、收拾房間已成為日常，有時凌晨還在加班，寶寶睡不穩(wěn)了或突然哭，還要一次次跑去哄孩子。

還記得朋友以前也是十指不沾陽春水的小公主，現(xiàn)在卻活成了一支隊伍。

有時候生活容不得你做選擇，愛與責任驅(qū)使女人苦苦撐著，過著過著就習慣了。

可無論職場媽媽，還是全職媽媽，身上的擔子遠比表面看到的重太多。

上個月，鄰居的孩子反復生病，還得了肺炎。

恰巧這段時間她老公天天加班，周末也不休息，她一個人帶孩子上醫(yī)院輸液、做霧化、喂藥。

十幾天來，孩子時時刻刻黏在她身上，她精神高度緊張，吃不好、睡不好，瘦了一大圈。

老公不但幫不上忙，還埋怨她：「你整天在家什么也不干，就帶個孩子有什么好抱怨的？多享福！」

她歇斯底里地吼道：

「我什么都沒做？一日三餐誰做的？咱家的地板是自己變干凈的？你的衣服是誰洗的？」

全職媽媽在家不是享福，生活的煙火氣也不是憑空而來。

買飯、洗衣、做飯，家務(wù)活真的做不完。帶孩子更需要時刻操著心，照顧他的飲食起居、輔導作業(yè)，陪著上興趣班，還有很多人情世故需要打點。

這些無法用一把尺子，一桿秤衡量，卻不代表不存在，也不能因為習慣和依賴，就當做理所當然。

為愛付出她們心甘情愿，但依然希望身邊的那個人能懂得，有個聲音告訴她：你做的一切有多重要，這是她堅持下去的最大動力。

夫妻恩愛，說的就是好的婚姻，不僅需要有愛，也要懂得感恩。千萬別讓那個傾心相托、全心付出的女人寒了心。

不被看見的情緒，是最深的委屈

「我病得很嚴重，但因為沒有咳嗽、沒有流鼻涕，家里沒有一個人知道我病了?！?/p>

比起身體上的勞累，媽媽們的情緒更不容易被看見。

有一段時間，孩子睡了我就趕緊干家務(wù)活，中途會突然傷心起來，眼淚不知不覺奪眶而出，然后蹲在地上哭一會兒，哭完了繼續(xù)干。

其實這些說不清楚緣由的崩潰，都是內(nèi)心積壓已久的委屈，我們就是這樣不善于表達自己。

把痛苦和掙扎，變成了歇斯底里的怒吼，或者暗地里流淚，獨自舔舐。

可偏偏丈夫們認為很「正常」， 不知道只有受了傷的人才會這樣。

有一部短片記錄了丈夫們聽到產(chǎn)后抑郁的真實反應(yīng)。

「你記得我曾懇求你關(guān)心我的精神狀態(tài)嗎？你當時只回了一句：我連我自己的精神狀態(tài)都不關(guān)心?！?/p>

「是不是我走了，你才會后悔當時沒有好好照顧我？」

媽媽們聲淚俱下地訴說自己的壓抑，丈夫的反應(yīng)卻出奇的一致：

「女人不都得當媽，怎么就你事多？」

「我和我媽不都在幫你帶孩子嗎，你還有什么不滿意的？

「我覺得你就是小題大做，太矯情了」

其實，發(fā)脾氣、說狠話時的她最脆弱，所有向外的攻擊不過是在求助：我很難過，你體諒體諒我。

有的男人并不是不愛妻子，但很難體察到對方的心思，并歸結(jié)為情商低。

其實，情商低的根本原因不過是缺乏陪伴和傾聽，看不到情緒背后隱藏的需求和期待。

其實，一個女人在婚姻中終歸只要兩種東西，很多的愛和很多的安全感。

博主@Andrea生完二胎后，最大的感受就是：被封閉在這個做媽媽的世界里。

對著鏡頭，她邊哭邊訴說滿腹的委屈：

「我真的覺得好累?！?/p>

「這個小家伙總是需要我，女兒也需要我，每個人都需要我?！?/p>

「問題是沒有人能幫我，必須我得喂奶，我得醒來?！?/p>

這時候，她的老公在旁邊耐心傾聽，并且一直在回應(yīng)，要努力為這個家做更多的事。

「我知道你很累！」

「我能做什么嗎？」

「我知道，我會帶女兒去玩。」

視頻的最后，Andrea臉上還掛著淚，淚中卻帶著笑。

表面上媽媽們?nèi)睍r間、缺精力，實際上更缺的是家人的愛，是你承擔起作為丈夫和爸爸的職責。

身心俱疲的媽媽太需要確定：他在乎我，我的付出是值得的，我們會一起面對。

這份安全感和信心，是對她精神最大的撫慰，這份好情緒，也是對孩子最好的滋養(yǎng)。

幸福的家庭，沒有「隱形人」

近日，袁弘的萬字帶娃日記上了熱搜。

妻子張歆藝產(chǎn)后第一次出遠門，參加節(jié)目錄制，在此期間，照顧孩子的重擔就落在了他身上。

為了讓老婆放心，他還以兒子的口吻，詳細記錄了關(guān)于日常的點點滴滴，喝多少升奶，什么時候拉臭臭、吃飯，并貼心地配上了圖片視頻。

日記中的一個細節(jié)讓我印象深刻。

「夜里2點換了一次尿片，4點多我就在床上滾，爸爸發(fā)現(xiàn)我尿包漲了又給我換了一次，睡到5點，我又開始滾，爸爸怎么哄我都不睡，給我沖了180ml的奶，6點多，大事發(fā)生了，我拉臭臭了……」

身為媽媽，知道一晚上這樣折騰需要多大的耐心，但袁弘沒有絲毫抱怨。

袁弘一直是公認的好老公、好爸爸，他深知：幸福不是各負50%的責任，而是兩人用100%的心力去經(jīng)營。

為了讓老婆多睡一會兒，他早起做飯、哄孩子，還包攬了各種家務(wù)。

張歆藝產(chǎn)后要復出，袁弘也是全力支持，說自己會減少工作，多陪陪孩子，多照顧家里。

難怪節(jié)目中，張歆藝不止一次哭著對他表白：「感謝你袁弘，謝謝你愛我。」

給袁弘打分，她脫口而出：

我肯定給他打滿分10分，三生有幸遇見你啊老袁。

再多的辛苦，因為被理解都不會覺得苦，女人要的其實不多，就是滲透在煙火生活中的體貼和分擔。

幸福的家庭里，沒有隱形人，不會讓人感覺孤單。

每個人都是參與者，也正是這份參與，讓我們更能理解對方的辛苦，少一點理所當然的索取，多一份感恩和擔當。

媽媽們很堅強，也很艱辛，再苦再累都不怕，但他更在意丈夫的態(tài)度。

只有被丈夫認可，充分感受到愛時，她會把這份愛反哺給整個家庭。

家是一個循環(huán)系統(tǒng)，果在妻子，因卻在丈夫。

希望每一位丈夫能看見疲憊中硬撐的她，抱抱傷心流淚的她，陪伴她，鼓勵她，盡最大能力分擔更多。

而女人們也不要逼著自己成為100分的媽媽和妻子，懂得向家人求助，偷懶一下也無需自責，愛家人前，先學會愛自己。

愿你過的不要太累，愿你們共同撐起熱氣騰騰的生活。

作者：郁郁青青，與孩子共同成長，遇見更好的自己。部分圖片來自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有。