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許多人一聽到“血稠”這個(gè)詞，就緊張得不行——覺得血液黏稠，血就流不動了，是不是就血栓不遠(yuǎn)了！
有的人由于過分擔(dān)憂，購買過一些防血栓的保健品，甚至還想通過打針、輸液來稀釋血液，通一通血管。殊不知，從專業(yè)的醫(yī)學(xué)角度來講，“血稠”并不是種病癥，治療“血稠”這種說法，其實(shí)是偽科學(xué)！血稠是一個(gè)模糊的概念，如果單從字面上理解成血粘度高，那么在醫(yī)學(xué)上是指高粘稠血癥，通過血流變檢查可測得，指的是血液高凝的狀態(tài)。然而，血粘度很少被醫(yī)生當(dāng)做疾病參考指標(biāo)。這是由于血液粘稠度只能代表一個(gè)瞬間狀態(tài)，檢查前有沒有喝水、吃飯、運(yùn)動，甚至氣溫等都可能會影響檢測結(jié)果，因此血液流變檢查中的血液粘稠度并不精準(zhǔn)，無法真實(shí)反映血液狀況。高血脂是指血液中脂類物質(zhì)過多，包括總膽固醇、甘油三酯、低密度膽固醇水平升高。雖然的確會導(dǎo)致血液粘稠度增高，但只是可能誘因中的一種。換句話說，血脂高可以引起血液粘稠，但血液粘稠度增高不一定就是血脂升高。當(dāng)然了，高血糖、高血脂導(dǎo)致的血液粘稠度增高也要引起重視——一旦膽固醇堆積在血管壁內(nèi)，形成動脈粥樣硬化，也易誘發(fā)心血管問題，甚至危及生命。高粘稠血癥是一種血液特征，而血栓是疾病，二者本來就不能等同；血栓是當(dāng)血管受傷時(shí)，血小板和纖維蛋白啟動保護(hù)反應(yīng)形成的塊狀物，血栓逐漸增加，最終影響到血液循環(huán)，會導(dǎo)致心梗。血栓會引起危險(xiǎn)因素包括炎癥、凝血異常、高膽固醇、高血壓、糖尿病等。血濃度并不作為檢查依據(jù)。血液黏稠的確會表現(xiàn)為血流速度變慢，但血流變慢≠血液黏稠。醫(yī)學(xué)上血流速度快慢并沒有確切標(biāo)準(zhǔn)，醫(yī)生也不會特別關(guān)注。抽血不好抽，原因多為血管偏細(xì)、血壓偏低，與血稠關(guān)系不大。抽出的血液顏色很深甚至發(fā)黑，可能是血液中含氧量較低，與血液黏稠無關(guān)。要想了解自己的血管健康，有效預(yù)防血栓形成，遠(yuǎn)離血管疾病，比起檢查血粘度，不妨查查血液中多了些什么……紅細(xì)胞增多會導(dǎo)致血液粘稠度增加，臨床上常見的與其相關(guān)的疾病是“真性紅細(xì)胞增多癥”。紅細(xì)胞增加，恰好血管又有內(nèi)皮損傷，可能會并發(fā)動脈血栓，甚至心梗。血小板過多，活化的血小板產(chǎn)生血栓素，易引起血小板的聚集和釋放反應(yīng)，微血管內(nèi)易形成血栓。據(jù)統(tǒng)計(jì)，30%的血小板增多癥患者會有動脈、靜脈血栓的形成。纖維蛋白原是肝細(xì)胞合成的球蛋白，為凝血因子。過多的纖維蛋白不僅會增加血小板聚集；其轉(zhuǎn)變成的不溶性降解產(chǎn)物，會損傷血管平滑肌細(xì)胞，減慢血流速度。大量研究認(rèn)為，血漿中纖維蛋白原水平升高是動脈粥樣硬化和血栓栓塞并發(fā)癥的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。血小板及少量纖維蛋白易形成白色血栓，可發(fā)生在急性風(fēng)濕性內(nèi)膜炎患者中。紅細(xì)胞與纖維蛋白易形成紅色血栓，可發(fā)生在長期臥床、惡性腫瘤患者中。血粘度作為血液的一種物理屬性，一般可通過自身調(diào)節(jié)，所以當(dāng)血粘度適度增加，不必過于擔(dān)心，一方面存在個(gè)體差異，另一方面可以采取一些輔助措施即可。但過高的血粘度也會造成危害。高血粘度可能是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或系統(tǒng)性狼瘡等許多自身免疫性疾病重要誘因，并且還與血管疾病、代謝疾病等存在一定關(guān)聯(lián)。當(dāng)身體經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、眩暈、突發(fā)性視覺障礙、出血或皮膚泛紅等現(xiàn)象時(shí)，就可能預(yù)示著血粘度升高了。中老年人群，特別是已經(jīng)患有高血壓、動脈硬化、糖尿病的患者，出現(xiàn)了較明顯的血粘稠癥狀，須在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下使用下，及時(shí)給予藥物干預(yù)。日常生活中，不良生活習(xí)慣和部分慢性病往往會伴隨血粘度升高，如抽煙、無規(guī)律起居、肥胖、高血壓、慢性炎癥等。因此想要維持血粘度正常，還得從日常習(xí)慣抓起！合理飲食，避免過多脂肪與主食的攝入，注意營養(yǎng)搭配。平時(shí)可以多吃一些有助于血液稀釋的食物，如：黑木耳、洋蔥、香菇、菠蘿、檸檬、西紅柿、紅葡萄、橘子、生姜等。日常多飲水，養(yǎng)成按時(shí)喝水的習(xí)慣，可以在早晨起床后、三餐前（飯前1小時(shí)）和就寢前，有意識地飲水。運(yùn)動本身一方面可加速血液循環(huán)，降低粘度；另一方面還可升高體溫，而溫度對降低粘度也具有重要作用。香煙中的各種毒性物質(zhì)能破壞血管內(nèi)皮功能，增加血小板聚集，加速紅細(xì)胞凋亡；大量飲酒也會加重心、腦血管缺血缺氧癥狀，所以希望大家戒煙限酒。在醫(yī)生指導(dǎo)下控制糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病，盡可能的將其保持在理想的水平上。總之，避免過高血粘度對健康確實(shí)有益，但也要理性對待。
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