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任性和壓抑

 心理咨詢師拉拉 2020-09-10
昨晚的成長小組又發(fā)生了一起沖突,一個同學奮力表達自己的不滿,并且舌戰(zhàn)群雄,極力反駁其他同學對自己的“幫助”和“為你好”,結果搞得大家都不痛快。

這是一起非常真實的社交場景。

在我們的現(xiàn)實生活中,也總會遇到這樣的情境:你想表達不滿,剛開始大家會表示理解和支持,還是勉強可以包容(或者忍讓?),但是如果你繼續(xù)任性,那么別人就會開始反感和厭倦。

正如一位同學所說,大家在生活當中都是比較壓抑的,所以應該在群里釋放一下自己,不要那么壓抑。但是,當有人真的不再壓抑,直率地表達自己,并且言辭比較激烈的時候,大家就受不了了。

為什么?

這是因為,一方面,你的任性會讓別人壓抑,就像無意識里,話多的人就會壓抑話少的人,口才好的人就會壓抑口才不好的人,雖然并非主觀意識的故意,但是壓抑還是客觀存在。此外,反問句用得太多,顯得情緒太過濃重,這個會給人強烈的攻擊性。

另一方面,無法接受別人任性的人除了個人能量不夠,無法包容對方,是不是也在提示你無法接納自己的任性?所以看到有人那么任性,于是內(nèi)心就會非常不滿,甚至憤怒。因為你無法允許自己這樣,所以你也無法允許別人這樣。

我認為,只要不是生死,都不是什么大事,也不存在對錯,我鼓勵大家表達自己真實的想法,那位不滿的同學表達了,其他同學也表達了,所以大家表現(xiàn)都很好。

有些同學的情緒在表達當中就宣泄了出去,雖然最后沒能說服對方不要那么任性,結果上并沒有贏,但是也感覺舒服了許多,有些同學在表達當中理解了對方,雖然還無法包容,但也沒那么憤怒了。所以我說吵架也不是件壞事,也是宣泄情緒和互相溝通的一種方式。

沖突意味著對立,對立意味著雙方固著的點是一樣的。只不過一個是正方,一個是反方,就像硬幣的兩面。

直面沖突的結果并不重要,重要的是過程。在過程當中,大家都直面沖突了,這個就是件好事,也是成長的一部分。

那么接下來要如何處理大家都不想壓抑但又不可避免地會被壓抑這件事情呢?

那就拭目以待大家的相互協(xié)調(diào)了。







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