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文字在心理治療當(dāng)中的意義

 心理咨詢師拉拉 2020-09-10

隨著網(wǎng)絡(luò)通訊工具的普及,心理治療慢慢開始多元化,由原來的面詢轉(zhuǎn)向電話咨詢,文字咨詢。因?yàn)橛形⑿诺拇嬖冢诿嬖兓蛘唠娫捵稍兘Y(jié)束之后,來訪者還可以通過微信聯(lián)系到咨詢師,于是現(xiàn)在的咨詢通常變?yōu)樽稍儠r(shí)間內(nèi)的面詢+咨詢時(shí)間外的文字交流,咨詢時(shí)間內(nèi)的電話咨詢+咨詢時(shí)間外的文字交流,咨詢時(shí)間內(nèi)的文字咨詢+咨詢時(shí)間外的文字交流。只要咨訪雙方可以接受,任何一種方式都可以存在。

因?yàn)橛羞@樣的便利,文字在心理治療當(dāng)中就充當(dāng)著一個(gè)微妙而又重要的角色。

文字咨詢的好處在于可以將問題很理性地進(jìn)行溝通和分析,在心智層面也就是理性層面可以很高效地解決問題。這個(gè)對(duì)于僅僅存在認(rèn)知偏差的案例很有效。

但是對(duì)于存在情緒障礙的案例,文字溝通具有一定的局限性,不能很徹底暢快地發(fā)泄情緒,同時(shí)除非來訪者真的很誠實(shí),否則咨詢師有可能會(huì)被欺騙和誤導(dǎo),因?yàn)閺奈淖之?dāng)中有時(shí)無法體會(huì)對(duì)方的情緒,或者對(duì)方有可能會(huì)通過文字和表情符號(hào)來掩飾自己。這個(gè)時(shí)候就比較難把握,也容易使得咨詢效果大打折扣或者甚至失去咨訪關(guān)系。

記得有個(gè)連續(xù)做了三天的個(gè)案,剛開始我們通過文字交流得很暢快開心,后來有一次對(duì)方說到“我不缺錢,買東西基本不看價(jià)格,只有在買房子的時(shí)候才會(huì)看一下”,我隨即回復(fù)“這樣看來,在物質(zhì)層面,你的確什么都不缺”,我是在解釋和肯定這個(gè)問題,但是對(duì)方認(rèn)為我在諷刺她,感覺不爽。這是對(duì)方將我的話賦予了她個(gè)人的情緒投射。后來我們?cè)倮^續(xù)下去,對(duì)方在第三天的時(shí)候厭倦了,認(rèn)為我理性思維很好,很有思想,但是沒辦法讓她打開情緒,于是拒絕再咨詢下去。當(dāng)然也有可能是對(duì)方急切想要解決問題但又不能,亦或者對(duì)方根本就不想打開和面對(duì)情緒,這個(gè)我不知道??傊?,這是一個(gè)文字咨詢失敗的案例。

再后來,一個(gè)做了大半年的來訪者微信文字給予她對(duì)我的感受,我回復(fù)她“你對(duì)我太苛刻”,對(duì)方認(rèn)為我很生氣,情緒波動(dòng)很大,以為我會(huì)摔桌子指著她的鼻子大罵。這個(gè)也是對(duì)方帶上了自己的情緒投射。但這種投射情緒倒是無意中打開了對(duì)方的情緒大門,因?yàn)槲夷恰翱量獭眱蓚€(gè)字,對(duì)方回憶起一堆跟“苛刻”有關(guān)的童年往事包括被苛刻對(duì)待以及苛刻對(duì)待別人,然后大哭了一天,第二天做咨詢的時(shí)候突然有了一個(gè)很大的轉(zhuǎn)變,情緒變得平和許多。這個(gè)是文字所起的奇妙效果,這個(gè)奇妙的效果是因?yàn)閷?duì)方帶上了自己的情緒投射形成的。還好我們的咨訪關(guān)系建立得還不錯(cuò),所以對(duì)方在大哭一場(chǎng)之后還愿意面對(duì)我。這個(gè)文字交流是一個(gè)相對(duì)比較危險(xiǎn)但是又成功的案例。

文字是沒有感情和情緒的,是人賦予了它們。來自文字當(dāng)中的情緒投射如果愿意坦誠直面,通過雙方的解釋和澄清,那咨詢還可以繼續(xù)做下去,如果不能,通常關(guān)系就會(huì)中斷。

在電話和面詢的過程中也會(huì)出現(xiàn)情緒投射,相對(duì)會(huì)大大減少,這是因?yàn)樵诿嬖兒碗娫挳?dāng)中,來訪者可以從語氣和神情中很直觀地感受到咨詢師的情緒,從而得到一個(gè)比較客觀的感受。如果存在一定的疑慮,咨詢師也可以比較敏銳地捕捉到,從而進(jìn)行及時(shí)的覺察和糾正。

讀文章的時(shí)候也有投射,有時(shí)候別人讀我的文章,認(rèn)為我?guī)狭烁鞣N情緒,并把文章解讀成了別的意思,這個(gè)也是讀者內(nèi)在心境和情結(jié)的投射。

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