其實(shí)我是個(gè)很容易緊張的人，特別表現(xiàn)在上臺(tái)演講的時(shí)候。

印象最深刻的一次是大學(xué)上臺(tái)演講，演講的主題是什么已經(jīng)忘記，看著同學(xué)們一個(gè)個(gè)上臺(tái)，我在臺(tái)下上下忐忑，左右搖擺，心里糾結(jié)著要不要講，因?yàn)檫@個(gè)演講不是強(qiáng)制性，是自愿的。

我想講，因?yàn)樾睦锉锪撕芏嘣捪胍磉_(dá)，但是又擔(dān)心講得不好，或者半途短路冷場(chǎng)，讓人笑話。

最后一刻，我突然靈光一現(xiàn)，問自己：“如果講得不好會(huì)怎么樣？”答：“被人笑話，丟臉！”“會(huì)死嗎？”“不會(huì)！”一想到不會(huì)死，我就“豁”一聲站起來，上臺(tái)去了。

當(dāng)我抱著視死如歸的精神走上講臺(tái)那一瞬間，看著臺(tái)下蕓蕓眾生，突然心里就放松了。那次演講我沒有手稿，靠的是腹稿，我講到好玩的時(shí)候，大家都笑了，最后結(jié)束的時(shí)候，老師表揚(yáng)我們系人才輩出，最后還冒出了一匹黑馬。我很高興，因?yàn)槲业玫搅苏J(rèn)可。

后來我上臺(tái)演講或者講課也還是會(huì)緊張，每當(dāng)我緊張的時(shí)候，我就問自己會(huì)不會(huì)死這個(gè)問題，每當(dāng)內(nèi)心那個(gè)自己告訴自己不會(huì)死的時(shí)候，我又繼續(xù)視死如歸地上臺(tái)了。

而且我發(fā)現(xiàn)個(gè)有意思的事情，每當(dāng)我緊張的時(shí)候，演講的效果反而是最好的，反倒是當(dāng)我不緊張的時(shí)候，演講的效果反而是不好的。

我問自己為什么？

我想，是因?yàn)?，?dāng)我緊張的時(shí)候，我會(huì)集中注意力，把全身心都放在演講上面，所以演講效果就好；而當(dāng)我不緊張的時(shí)候，我的注意力就分散了，就會(huì)出現(xiàn)思想開小差，想別的問題去了，所以演講效果就不好。

這樣看來，緊張其實(shí)并不是件壞事。

當(dāng)我們?cè)礁嬖V自己“不要緊張”的時(shí)候，我們的潛意識(shí)越抗拒“緊張”這件事情，越是抗拒，越是緊張。

而當(dāng)我們抱著“緊張就緊張吧”“緊張又不會(huì)死人”的時(shí)候，我們的潛意識(shí)已經(jīng)接納了“緊張”這件事情，當(dāng)我們接納“緊張”，“緊張”就不緊張了。

這是很微妙的心理活動(dòng)，說到底，其實(shí)就是心理學(xué)經(jīng)常談的接納問題。

無畏者無謂，當(dāng)一個(gè)人什么都不怕的時(shí)候，那種力量是強(qiáng)大的。

當(dāng)一個(gè)人無畏的時(shí)候，就是完全接納自己的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候，外界的一切傷害都不會(huì)成為傷害。