這是軟實(shí)力英語的第255篇文章。

根據(jù)百度百科的解釋：

“影子練習(xí)（shadowing）又叫目的語或源語復(fù)述練習(xí)，即跟讀訓(xùn)練，是口譯工作者練習(xí)同傳技巧中常見的一種練習(xí)方式，增強(qiáng)口譯員聽說同步能力以及短期記憶能力。國(guó)際上多所口譯研究所都視影子練習(xí)作為衡量口譯員入門等級(jí)的測(cè)試之一。 影子練習(xí)的一大特色就是訓(xùn)練口譯員聽說同步?！?/p>

語言學(xué)家Norman 在其書 (Memory and Attention, 1976) 中，比較了兩種影子練習(xí)方法，音位跟述 (Phonemic shadowing) 和片語跟述 (Phrase shadowing)。

第一種，音位跟述。跟讀者重復(fù)念出每個(gè)他所聽到的聲音，不需要等到一個(gè)完整的意群的結(jié)束，甚至無需等待一個(gè)單詞的發(fā)音結(jié)束，即跟讀者與說話者保持同步。

第二種，片語跟述。跟讀者在與說話者間隔一定時(shí)間后，復(fù)述說話者的意思。也就是說，跟讀者要等待一個(gè)完整的片語或是意群結(jié)束之后，才開始跟讀。 

既然作為國(guó)際高水平的同傳的聽說訓(xùn)練方法，影子練習(xí)一定是一種優(yōu)秀的英語學(xué)習(xí)方法。那么我們應(yīng)該如何將它應(yīng)用到英語啟蒙訓(xùn)練中來呢？

今天，我來分享一些我的親身實(shí)踐，希望大家能夠批判式地借鑒學(xué)習(xí)。

01

慢速

為了讓初學(xué)者聽懂新聞廣播，BBC（ 英國(guó)廣播公司 ）專門制作了一檔Special English（慢速英語）節(jié)目，與之相對(duì)應(yīng)的是Standard English（標(biāo)準(zhǔn)語音），為正常語速英語。

所以，在英語啟蒙階段，或者是英語聽力不好的成年人，剛開始跟不上正常語速的英語，也可以模仿這種模式學(xué)習(xí)英語聽力。

我?guī)缑鐚W(xué)習(xí)法語的時(shí)候，因?yàn)槲覀儍蓚€(gè)都是零起點(diǎn)，在聽《大學(xué)法語教程》的音頻的時(shí)候，有點(diǎn)吃力，所以我就使用QQ影音的音速調(diào)節(jié)功能，將音頻語速調(diào)到0.6到0.8倍語速，這樣，就可以聽清楚，并跟上音頻速度了。

具體做法，打開QQ影音，點(diǎn)擊右上角的主菜單，然后依次點(diǎn)擊“播放---聲音---聲音控制---速度調(diào)節(jié)”。理論上，音頻語速在0.1--3倍速之間。實(shí)際上， 在0.6--1.7倍速之間聲音還是比較清晰的，超出這個(gè)范圍的聲音，雜音比較大。

02

模仿

準(zhǔn)備工作做好之后，就要開始模仿跟讀了。模仿要從以下7個(gè)方面入手，而不僅僅是跟上說話者的語速。

重讀、弱讀、連讀、失去爆破、變音、節(jié)奏、語調(diào)

當(dāng)然，在初級(jí)階段，音頻的語速一般都比較慢，也沒有連讀、變音等美國(guó)人日?？谡Z中現(xiàn)象。但是，其它的發(fā)音特點(diǎn)可以模仿，比如重讀、節(jié)奏和語調(diào)等。

其次，中文中沒有的咬舌音th，和失去爆破等發(fā)音現(xiàn)象，也要引起足夠的重視。

最后，元音發(fā)音要飽滿，雙元音發(fā)音要到位。

03

常速

在慢速發(fā)音可以跟上之后，就要過渡到1.0倍語速，即常速跟讀訓(xùn)練了。

如果在室外，可以戴上耳機(jī)，聽MP3。在室內(nèi)就使用電腦、手機(jī)、音頻播放器等設(shè)備。

從剛開始能跟讀半句，到兩三句，到五句，漸漸地就可以通篇都能跟著讀下來了。

對(duì)于幼兒園或小學(xué)生，練習(xí)的資料可以是繪本音頻，《新概念英語》第一冊(cè)音頻、動(dòng)畫片音頻等；如果是成年人，或是初高中學(xué)生，可以使用中高考英語聽力音頻資料；如果是大學(xué)生，建議使用美劇作為訓(xùn)練材料。

04

快速

在假期時(shí)間比較充裕的時(shí)候，可以使用大于常速的速度做跟讀訓(xùn)練。從1.2倍到1.5倍，再到1.7倍左右，甚至兩倍音速。一般到1.5倍速就可以了，再快的話，意義就不大了。

你可能會(huì)問，為什么要進(jìn)行快速跟讀訓(xùn)練呢？

答案很簡(jiǎn)單。如果你能夠跟上1.5倍速左右的音頻資料，再聽常速的音頻資料，就會(huì)發(fā)現(xiàn)速度很慢，非常簡(jiǎn)單了。

當(dāng)然，除了速度之外，詞匯量也是制約聽力水平提高的一個(gè)大的障礙，平時(shí)也要注意積累詞匯，擴(kuò)大詞匯量。

我以前還使用過變速軟件goldwave。打開音頻-“效果”-“時(shí)間彎曲”-變化處設(shè)置加速到幾倍速（因人而異），算法設(shè)置，建議使用“類似”，可以保持原音色。如果選“速率”的話，處理速度快但聲音是那種尖尖細(xì)細(xì)的機(jī)器音，音色失真較大。

國(guó)外比較優(yōu)秀的變速播放器是nvplayer，日本人開發(fā)的，只有英文和日文版的，不過網(wǎng)上有使用教程。該軟件已經(jīng)成為同傳學(xué)習(xí)外語的必備“秘器”。從試用的情況來看，變速確實(shí)不是很失真，大家可以比較一下，選擇適合自己的。

05

點(diǎn)讀

不可否認(rèn)，點(diǎn)讀筆是外語學(xué)習(xí)的重要輔助工具，對(duì)于英語基礎(chǔ)不好的家長(zhǎng)來說，尤其如此。

現(xiàn)在，很多繪本，都可以點(diǎn)讀，這種學(xué)習(xí)方式，孩子比較喜歡。

但是，具體操作的時(shí)候，需要一個(gè)過程。剛開始，只用點(diǎn)讀筆點(diǎn)讀畫面，孩子聽就可以了，不要破壞孩子的閱讀興趣。

在進(jìn)行了一段時(shí)間之后，可以要求孩子一邊點(diǎn)讀，一邊跟讀。繪本要選擇孩子喜歡的，特別是反復(fù)閱讀的，這樣跟讀的效果要好一些。

06

聽讀

看著繪本跟讀，相對(duì)比較簡(jiǎn)單。因?yàn)橛挟嬅妫形淖?，孩子是?dāng)作看故事了。接下來，就要進(jìn)行無繪本的聽讀訓(xùn)練了。

孩子只聽音頻資料，然后同步跟讀。有了以上的鋪墊，這個(gè)難度就降低了許多。因?yàn)闆]有畫面和文字的依賴，孩子只能依靠聲音模仿，所以，這種方法是訓(xùn)練的聽力和口語的最好方法。

對(duì)于語速較快的音頻，先用大腦進(jìn)行同聲復(fù)述，即心里跟讀。然后再進(jìn)行口頭跟讀。

聽讀的時(shí)候，音量盡量放大一些，然后閉上眼睛，有助于消除雜念，集中注意力，努力聽清音頻的聲音。

今天就開始行動(dòng)起來吧！