首先，我們先看一個(gè)案例：

一個(gè)5歲的女孩經(jīng)常對(duì)著一只毛絨玩具熊自言自語(yǔ)，就是不愿意和父母說(shuō)話。父母以為孩子得了自閉癥，四處求醫(yī)。

經(jīng)過(guò)多次心理治療后，女孩說(shuō)了一句話，父母當(dāng)場(chǎng)就留下了眼淚：“因?yàn)橥婢卟粫?huì)開口罵我?！?/strong>

原來(lái)女孩的媽媽性情急躁沒耐心，經(jīng)常無(wú)意間說(shuō)孩子：

“你別添亂了……”

“哭什么哭？”

“你怎么這么笨呢？”

媽媽這些情急之下無(wú)意的口頭禪，在孩子心中居然成了嚴(yán)厲的責(zé)罵。

為了不惹媽媽著急、生氣，她開始疏遠(yuǎn)媽媽，不跟媽媽說(shuō)話，也不愿意跟其他人交往，經(jīng)常一個(gè)人躲在房間里跟玩具熊說(shuō)話。

如果父母一直否定孩子，給孩子差評(píng)，無(wú)限放大孩子的缺點(diǎn)，甚至把孩子的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤常常掛在嘴邊，久而久之，孩子會(huì)受到無(wú)法想象的心理傷害。

01

父母習(xí)慣差評(píng)，孩子深深自卑

*

知乎上有一位網(wǎng)友講述了一個(gè)自己的故事：

從我小時(shí)候開始，父母就沒有給過(guò)我多少肯定。

尤其我的媽媽，每次罵我總是會(huì)罵些很難聽的話，類似什么“人頭豬腦，廢物，看到你就很討厭”等等。

我對(duì)她罵我的這些話一直印象深刻，我已然不記得我曾因?yàn)樗R我的這些話而心痛落淚了多久。

我很多次我想去干點(diǎn)什么事，我的父母，乃至我的家里人，都在不斷地否定我，覺得我不可能把事辦好。

感覺他們一直在給我灌輸這么個(gè)概念：你只不過(guò)是個(gè)干不成任何事，只會(huì)添麻煩的小傻子罷了。

久而久之，我自己好像也就相信了這個(gè)“事實(shí)”，覺得自己的確是無(wú)能，辦不成事。

我也就接受了他們所給我安排的這么一個(gè)角色，在外人面前也會(huì)不知不覺地表現(xiàn)得很傻，然后別人也會(huì)對(duì)你有一種“笨”的評(píng)價(jià)……

*

我有一個(gè)發(fā)小，今年三十多歲了，卻一直沒談對(duì)象，家里人都很著急，托我們這些朋友問(wèn)問(wèn)到底是怎么回事。

經(jīng)過(guò)溝通才了解，原來(lái)，他是不敢，他很自卑。

用他的話說(shuō)，“我這么差，有誰(shuí)會(huì)看上我，誰(shuí)看上我，誰(shuí)嫁給我，誰(shuí)倒霉啊。”

這話，讓我們大吃一驚，因?yàn)樗拈L(zhǎng)相不算出眾，但也算是五官端正，文質(zhì)彬彬的那種，工作、收入也很穩(wěn)定，怎么會(huì)有這樣的想法呢？

原來(lái)，當(dāng)年被他媽傷害地太深了。從小他媽總是否定他，打擊他：　

“我媽小時(shí)候總是罵我長(zhǎng)得難看，又懶又丑，以后找不到媳婦?！彼麩o(wú)奈地說(shuō)。

“一次又一次，從小罵到大，罵的多了，我變得很自卑，總覺得自己特別的丑。不敢和別人，尤其是女孩子說(shuō)話，怕他們笑話我，嫌棄我?！?/span>

他小時(shí)候的自卑一直延續(xù)到了成年。

一般來(lái)說(shuō)，在否定和打擊中長(zhǎng)大的孩子，因?yàn)闆]有得到父母的認(rèn)可，長(zhǎng)大后都十分的自卑，自我價(jià)值的貶低。從而做事情不敢主動(dòng)爭(zhēng)取，很難去主動(dòng)的追求異性，總認(rèn)為自己配不上她。

心理學(xué)認(rèn)為孩子的意識(shí)有兩個(gè)來(lái)源：

一是自我意識(shí)，即自己對(duì)自己的認(rèn)識(shí)；

二是源于他人，都被稱為外來(lái)意識(shí)。

對(duì)于認(rèn)知不全面，生活閱歷少，內(nèi)心不夠強(qiáng)大的孩子而言，他們對(duì)自我的認(rèn)知，也常常依賴外人的評(píng)價(jià)。

而和孩子接觸最多，評(píng)價(jià)最多的就是自己的父母。

如果父母總是不斷強(qiáng)調(diào)孩子的缺點(diǎn)、所犯的錯(cuò)誤，與其他孩子做比較，那孩子便會(huì)認(rèn)為自己就是這么糟糕的一個(gè)人，不值得別人的喜愛。久而久之，孩子就會(huì)變成父母口中的樣子。

02

被習(xí)慣差評(píng)的孩子，一生追求別人的認(rèn)可 

有一次姜文在接受采訪時(shí)，主持人問(wèn)他，“你這么多年遇到最大的失敗是什么？”

姜文說(shuō)很多啊，比如我和母親這么多年的關(guān)系怎么都處不好。

做了很多努力也不行：“我不知道怎么能讓她看見我做的事情高興，她老有一種不高興的樣子”。

給母親買房子，但是她也沒有表現(xiàn)得多高興，她還不去住，她不喜歡。

姜文總結(jié)：我人生最大的挫折，是父母的差評(píng)。

從事業(yè)的角度來(lái)說(shuō)，姜文是成功的。

可在他的內(nèi)心，談及與母親時(shí)，還是會(huì)有一種落寞。

因?yàn)閺男〉酱笠恢北环穸?，所以他太渴望母親的認(rèn)可了，他一直想盡辦法做可以讓母親開心的事，做讓母親肯定自己的事。

其實(shí)，每個(gè)孩子都渴望得到父母的認(rèn)可。哪怕成年后，還是如此。

李玫瑾教授直言，

“被父母否定的孩子，一生都學(xué)不會(huì)愛自己。”

父母總是覺得孩子不如別人家的孩子好，覺得孩子很多方面都達(dá)不到自己的要求等等，父母習(xí)慣性的去否定孩子，給孩子差評(píng)，讓孩子失去自信，自我否定，自我懷疑。

在和別人相處的時(shí)候，他們也傾向于把自己放在比較低的位置上，會(huì)變得處處小心翼翼，甚至過(guò)分的討好他人。

生活中我們也會(huì)遇到很多討好型人格的朋友或同事，他們不敢表達(dá)自己的真實(shí)想法，一直遷就別人，哪怕自己受到傷害，因?yàn)樗麄冏员?，他們敏感，他們害怕別人不理他，他們害怕別人給他差評(píng)，他們不敢說(shuō)不，因?yàn)樗麄兪艿搅颂嗟姆穸ê痛驌簦麄兿胍獢[脫那種幼年時(shí)的感受！

03

父母對(duì)孩子的負(fù)面評(píng)價(jià)，是致命的

據(jù)某項(xiàng)調(diào)查，40%以上的青少年罪犯，都遭受過(guò)父母語(yǔ)言上的傷害。

6名在看守所的少年犯講述了自己的故事：

“爸媽在我12歲時(shí)離婚，我媽每天罵我，經(jīng)常讓我去死”

“說(shuō)我沒用，說(shuō)我是個(gè)廢物。”

“從來(lái)都沒夸過(guò)我，罵我最多的就是豬腦子，豬腦子......”

讓他們感覺傷害最深的詞是：豬腦子、廢物、就知道吃、丟人、是人都比你強(qiáng)、怎么不去死！

最后，他們把這些語(yǔ)言變成了犯罪的武器：槍，斧子，水果刀…...被不停羞辱、否定、諷刺、挖苦、蔑視的孩子，內(nèi)心都有一個(gè)大窟窿，“綻放”著破敗不堪的靈魂，脅迫他們用偏激的方式發(fā)泄創(chuàng)傷和屈辱。

中國(guó)父母,尤其喜歡否定、打擊孩子：

否定孩子的感受:“有什么好哭的,能不能懂點(diǎn)事?”

否定孩子的能力:“你洗不干凈的,放著我來(lái)?！?/span>

否定孩子的想法:“就你這成績(jī)還想當(dāng)醫(yī)生,不是去害人嗎?”

否定孩子的選擇:“你那工作有什么好的,還是當(dāng)老師最好?！?/span>

否定孩子整個(gè)人:“我怎么生了你這個(gè)不爭(zhēng)氣的!

總是被父母否定的孩子，內(nèi)心有多苦?

“從未獲得肯定，長(zhǎng)大后獲得肯定都會(huì)認(rèn)為那是周圍人善意的謊言”

“一回家就覺得特別壓抑，家成了自己最不想待的地方”

“羨慕無(wú)論有任何不順、困難都可以無(wú)所顧慮告訴家人的人”

“如果說(shuō)人生有四季，我的前二十年是凜冽寒冬”

   ······

04

成年后的我們，該如何療愈兒時(shí)創(chuàng)傷?

我們可能從小到大受到過(guò)太多這種傷害，但現(xiàn)在我們長(zhǎng)大了，我們不會(huì)也不能一直生活在差評(píng)的陰影中，我們得積極的去面對(duì)，去療愈，以下幾個(gè)建議希望對(duì)你有幫助：

第一，父母不認(rèn)可你，否定你，批評(píng)你，并不代表你就真的不好；

很可能是他們?nèi)狈π蕾p、認(rèn)可他人的能力。所以，你不必因?yàn)楦改傅牟徽J(rèn)可而自卑。

父母不認(rèn)可你，也有可能是你不符合他們的期待或者沒有完成他們自己的需要和夢(mèng)想。

比如父母重男輕女，想生個(gè)男孩,而你是女孩。再比如有的父母有名校情結(jié)，當(dāng)年自己很想考北大清華，沒考上，就期待孩子考上名校，孩子沒考上，就不認(rèn)可孩子。

這些都是父母的問(wèn)題。

總之,記住父母不認(rèn)可你,并非都是你的錯(cuò),你的不好。

第二，父母的認(rèn)可也并沒有那么重要；

作為孩子，我們依賴父母而生存。所以,會(huì)把父母的評(píng)價(jià)和認(rèn)可看得那么重要。

但是，現(xiàn)在我們作為一個(gè)成年人，無(wú)論在經(jīng)濟(jì)上，生活上，還是人格層面我們和父母都是獨(dú)立平等的個(gè)體。

父母說(shuō)你好，你不會(huì)發(fā)家致富，父母說(shuō)你不好，你也不會(huì)忍凍挨餓。

但是如果你非常在意父母的認(rèn)可，那么他們的否定和批評(píng)就會(huì)令你的內(nèi)心非常痛苦。

第三，不要和父母的差評(píng)糾纏，劃清界限關(guān)系；

分清什么是父母的事情，什么是自己的事情。

父母認(rèn)不認(rèn)可是父母的事情，他們對(duì)也好，錯(cuò)也罷，那是他們的事，是他們?cè)撠?fù)責(zé)；

我已經(jīng)成年，我做我該做的事情，過(guò)我想過(guò)的生活。

我可以對(duì)父母好，帶父母出去玩,送父母禮物，關(guān)心他們等，這是我該做的事。

但是他們的評(píng)價(jià)我不需要認(rèn)可。 

第四，要為自己而活，而不要為了父母的認(rèn)可而活。

有的子女一生的努力都是為了獲得父母的認(rèn)可，但是現(xiàn)實(shí)是，如果父母無(wú)論他/她怎么做都對(duì)他/她不滿意怎么辦呢？

就像在重男輕女的家庭，女兒再優(yōu)秀，父母一樣不認(rèn)可她，還是會(huì)覺得兒子好，哪怕這個(gè)兒子其實(shí)在啃老。

與其為了獲得父母的認(rèn)可而活,不如為自己而活,活出自己想要的人生。

最后，祝你能夠早日擺脫幼年的創(chuàng)傷，過(guò)好現(xiàn)在美好的生活！