今天介紹一個非常實用的美容妙招，人人可做，安全無副作用。

《素問·上古天真論篇》說：“女子……五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮。六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。”說明女性一般從35歲左右開始陽明經(jīng)脈的脈氣衰少，面部開始憔悴，頭發(fā)也開始掉的多了；42歲左右，三陽經(jīng)的脈氣都衰少了，不能上榮于面，那么面部就全部憔悴了，頭發(fā)也開始白了。

現(xiàn)代人的生活飲食習慣，面容憔悴，身體早衰越來越年輕化，越來越多30歲不到就出現(xiàn)各種身體問題，皮膚只是其中一個。

面部主要是靠三陽經(jīng)的氣血以滋養(yǎng)之，尤其是足陽明胃經(jīng)的脈氣虛衰，面部得不到足夠的氣血的滋養(yǎng)和溫煦，那么面色也就變得憔悴了。

操作手法

采用刮痧手法，重點刮兩條腿上的胃經(jīng)，刮到發(fā)熱出痧，大概30-60分鐘，如果就刮十來分鐘作用比較有限。

其中足三里，豐隆穴是重點穴位，要重點刮。當胃經(jīng)刮透，臉上，整個胃經(jīng)的部位都會發(fā)熱。

刮痧不需要每天進行，當痧退了，可以反復操作。如果刮痧沒法忍受，也可以涂抹按摩油，用手掌推胃經(jīng)，每天堅持推30-60分鐘不等，更簡單的可以拍打胃經(jīng)，采用一些拍打的工具，同樣是重點足三里和豐隆穴。

堅持每天操作，臉色變好，斑塊會慢慢淡下去。這個方法是非常實用且綠色安全。

注意：如果身體不適，或者身體比較疲勞的時候就不做，好好休息。