這個春節(jié)長假硬生生的把全民逼成了美食家，美妝博主，健身達人。俗話說的每逢佳節(jié)胖3斤，恐怕這個春節(jié)大部分人都要胖不止3斤了，不過對于身材管理比較嚴格的女明星來說，即便在家窩著也不能放棄身材管理。非常時期不能去健身房，還是張嘉倪機智，自家兒子變"器械"一樣練。難怪擁有纖細好身材。

張嘉倪一身黑色瑜伽服騰空倚在墻上，將兒子當作器械放在自己的腿上。一邊秀出性感好身材，一邊和兒子一起享受親子時光。即便是非常時期去不了健身房也一樣能夠就地取材，做好身材管理。黑色瑜伽服搭配白色半腿襪，清新又少女。這個動作能夠很好的練腰腹和臀部線條，減脂效果很好，在家閑著的姑娘可以試試。

有這么好的身材，穿衣更是少女風。嫩綠色的修身版型針織衫搭配卡其色褲子短發(fā)的她呈現(xiàn)出一種十分俏皮的感覺，修身版型的上衣能夠很好的將身材曲線展示出來，而卡其色的褲子穿起來又十分凸顯氣質，搭配上張嘉倪的短發(fā)和溫暖明亮的笑容，整個人都呈現(xiàn)出一種十分清新的少女范兒。

一家四口出現(xiàn)在鏡頭前。張嘉倪和老公買超還不忘記穿情侶裝秀恩愛。針織開衫采用菱形印花元素進行裝點，既能夠起到很好的亮眼效果，同時也充滿童趣。兩個兒子穿著綠色兄弟裝萌趣十足。一家四口站在一起真是十分養(yǎng)眼。

張嘉倪和買超通過一檔綜藝節(jié)目大火。除了兩個人的高顏值之外，也讓大眾不僅感嘆小姐姐真是嫁對了人，買超真是愛慘了她。白色修身版型連身裙將張嘉倪的好身材完全勾勒出來，連身裙在腰部和裙擺的位置采用了自然堆疊款式的設計。層次感十分鮮明。老公買超則以一款灰色西裝亮相，搭配金絲邊眼鏡，看起來文質彬彬，兩個人合體拍攝畫報，動作俏皮又可愛。

紅色針織衫搭配黑色半身裙，在顏色上既有沉穩(wěn)的感覺，又充滿紅色的熱情與奔放。針織衫在衣領的部分比較開放，將張嘉倪性感的好身材呈現(xiàn)的淋漓盡致，尤其是高聳的鎖骨。真是太驚艷了。老公買超站在一邊，一款黑色西裝套裝搭配白色T恤，帥氣十足。笑容明亮，充滿很強的感染力。

張嘉倪的好身材絕對不是自然形成的，長時間的鍛煉起到很好的作用。

充滿運動風的一身搭配讓她整個人看起來有一種濃濃的街頭酷girl的感覺。運動款背心外面搭配黑色透視元素的罩衫。性感風呈現(xiàn)的恰到好處，褲子選擇的顏色比較豐富，搭配起來卻有一種十分強烈的街頭感。

姑娘們，羨慕別人，不如自己動起來！教你幾招在家既能哄寶寶玩，又能健身的動作！

在這個特殊時期不能去健身房，小仙女們想要保持好身材的話不妨利用家里的寶寶做好健身，既能夠保持好身材還能夠增加親子時光，何樂而不為呢？后背和臀部緊貼于墻面，大腿和小腿呈現(xiàn)出直角，將寶寶平放在大腿根部。既能夠讓寶寶與媽媽親密接觸，也能夠很好塑造蜜桃臀。

手肘和臀部著地將寶寶平放在腹部的位置?？梢岳檬种獠糠趾屯炔康牧α可舷缕鸱＜饶軌蝈憻挻蟊鄄糠值牧α恳材軌蚝芎玫厮茉煨⌒U腰和馬甲線。

家里有二胎的話不妨讓兩個寶寶全部融入到健身的樂趣中來。左右兩只手各抱一個寶寶，雙腿形成弓步，后腿伸直，前腿大腿與小腿成90度直角。左右兩腿來回變換個堅持五組。能起到很好的瘦腿效果。

在家里做運動的時候，一款瑜伽墊上面做平板支撐是最簡單的，如果想要達到速效瘦身和增強力量的效果的話，不妨讓寶寶坐在自己的后背上。既能夠讓寶寶參與到運動的樂趣當中，也能夠在健身的過程中幫自己加碼。