這個時代人們越來越注意養(yǎng)生了，很多女性她們對自己自身的健康也越來越關(guān)注。從平時，某寶上保健品的銷售量就可以看出。而其中賣得最火爆的保健品竟然是維生素B2，維生素b2的學(xué)名叫做核黃素，它是人體生命活動必需的一種物質(zhì)。而且維生素b2不能從自己的身體內(nèi)合成，只能在每天所吃的食物中獲得。

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這么多人爭先買維生素b2，究竟是為什么呢？它對身體有什么好處？

1. 減少頭發(fā)脫落維生素b2，它能夠調(diào)整體內(nèi)的激素水平，進(jìn)一步促進(jìn)細(xì)胞再次生成，它還能夠使人的發(fā)根變得更加的強固，不易脫落。很多愛美的女性都會為自己脫落的秀發(fā)而感到苦惱，有了維生素b2，就不用再害怕這種情況出現(xiàn)了。

2. 使衰老速度減慢

很多人都知道，最好的抗衰老藥就是維生素c和維生素e，但是大多數(shù)人都不知道，其實維生素b2也具有抗衰老的作用。女性如果長期吃維生素b2就可以發(fā)現(xiàn)身體內(nèi)的垃圾排出量大大增加，細(xì)胞老化的速度也在減慢。如果女性的皮膚暗沉或者是有暗斑，可以將維生素b2，溶解在牛奶或者是礦泉水中做成面膜，就能有效的控制色斑的生成。