54歲的老張雖然是農(nóng)村出身，但憑著自己吃苦肯干、勤儉節(jié)約，這些年也干起了一番事業(yè)，自己開的化肥廠，一直生意不錯(cuò)。

這兩年日子可謂越過越好了，自從兒子結(jié)婚以后，接手了家里的生意，基本不用老張?jiān)俨傩?，前兩年兒子還給自己生了個(gè)大胖孫子，老張每天樂得合不攏嘴。

可在這樣的好日子里，老張還是有點(diǎn)自己的小煩惱，那就是自己多年不好的痔瘡。老張年輕時(shí)就有痔瘡，那時(shí)忙起來就顧不上了，這兩年清閑了，反倒覺得這痔瘡越來越嚴(yán)重了。

一年前，老張發(fā)現(xiàn)自己有大便帶血的情況，尤其是吃了辛辣食物或者喝酒后，出血還挺多的。

當(dāng)時(shí)家人就說讓他去醫(yī)院看看，可老張不愿意，這屁股好歹也是隱私部位吧，老張不愿意去醫(yī)院讓人擺弄，都說十人九痣，應(yīng)該不會(huì)有事的。

老張自己買了點(diǎn)藥膏，嚴(yán)重了就用點(diǎn)，一開始還挺管用的，可最近卻突然沒那么靈了，而且，這痔瘡似乎成了精，每天都會(huì)有不少出血，即便不排便，也常有血滲出來。

家人發(fā)現(xiàn)，老張的狀況真的很不好，人瘦了很多，也很沒精神的樣子，老張自己也說，總感覺渾身沒勁，這一次，兒子硬拉著老張去了醫(yī)院。

一通檢查后，醫(yī)生直言：老張是有痔瘡，但他總出血的原因卻不是痔瘡，而是直腸癌。

這話猶如晴天霹靂，讓老張和家人都慌了，更加殘酷的事實(shí)是，老張的直腸癌已經(jīng)出現(xiàn)廣泛轉(zhuǎn)移，醫(yī)生推測，老張剩下的日子可能超不過半年了。

這個(gè)結(jié)果，讓老張和家人都陷入了巨大的痛苦中。尤其是老張本人，躺在病床上，整晚睡不著，悔恨不已，如果當(dāng)初自己不是想當(dāng)然地覺得就是痔瘡，如果能早點(diǎn)到醫(yī)院檢查，也許結(jié)局就不是這樣了。

沒錯(cuò)，老張的遭遇絕不是個(gè)例。臨床統(tǒng)計(jì)顯示：類似這樣讓人遺憾的事在中年人中尤為多見。

直腸惡性變在45歲后就將進(jìn)入發(fā)病高峰，如果能做到早期發(fā)現(xiàn)，90%以上可以得到有效治療而享有正常的預(yù)期壽命，否則即便采取手術(shù)治療，五年生存率大多超不過20%。

注意了！直腸癌前期，身體會(huì)透露這4個(gè)信號(hào) 

1、排便困難、大便變細(xì)

排便困難是便秘常見的臨床表現(xiàn)，但同時(shí)也是大腸癌的臨床表現(xiàn)之一。

另外，除了排便困難，因?yàn)槟[瘤生長可占據(jù)腸腔，使得腸腔變窄，而大便排出經(jīng)過的時(shí)候就會(huì)變細(xì)。

2、便血

一般來講，嚴(yán)重消化道潰瘍或多或少可能都會(huì)有出血的臨床表現(xiàn)，位置越往下，顏色越鮮艷，如直腸出血往往是鮮紅色的。

由于腫瘤生長，大便通過時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致腸道破潰出血，血液可黏附于糞便表面。

3、大便習(xí)慣改變

正常人一般是每日1-2次排便或每1-2日排便1次。直腸腫瘤患者?？蛇_(dá)每日十幾次以上，同時(shí)會(huì)伴有里急后重的感覺。

里急后重也就是有想大便的感覺，而且很急，但是去廁所后卻排不了多少大便。這種感覺可能是腫瘤對直腸黏膜的刺激引起。

4、腹痛

直腸癌患者也可能出現(xiàn)腹痛，但腹痛不是最常見的直腸癌臨床表現(xiàn)。

腹痛的出現(xiàn)往往是腫瘤堵塞腸腔，大便不暢，腸道蠕動(dòng)加劇而導(dǎo)致的，一般在排便后可以緩解。

三種食物，堪稱腸道“環(huán)衛(wèi)工”，排出腸道毒素，減少病變！

1、大蒜

大蒜可助消化、健胃、殺菌，在防癌、抗氧化，以及延緩老化方面都有很好的功效。 　 　　

大蒜中所含的硫磺化合物，可以抑制脂質(zhì)的過氧化，抑制致癌物亞硝胺的形成，降低某些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。日本以大蒜萃取液所做的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，大量攝取大蒜萃取液，罹大腸癌風(fēng)險(xiǎn)降低30%。 　　

食用大蒜時(shí)必須注意，將大蒜搗碎，讓其蒜氨酸和蒜酶二種物質(zhì)充分結(jié)合后，才能發(fā)揮最好的抗癌效果。

另外，大蒜怕熱又怕咸，一旦遇熱或遇咸就會(huì)失去部分或全部活性。讓其抗癌功效打折。 

2、碩參

碩參，又叫菊苣、苦苣，是“藥食兩用”的植物。是從歐洲引入國內(nèi)的，后被《藥典》所收錄，其根莖藥用價(jià)值高。

經(jīng)常吃點(diǎn)碩參根，或者將其做成碩參根茶，泡水代茶飲，對于腸道健康有益。

相關(guān)研究表明，碩參根富含菊粉，一種可溶性膳食纖維，對保養(yǎng)腸道，調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸炎有不錯(cuò)的幫助。

還有研究顯示，其提取物可促進(jìn)有益菌的數(shù)量，抑制有害菌生長，從而改善腸道內(nèi)微環(huán)境。

同時(shí)，還能清腸排毒，改善脂質(zhì)代謝，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少糞便在腸道內(nèi)停留的時(shí)間，利于糞便排出，增加排便量，預(yù)防和改善便秘。

3、韭菜

韭菜不僅富含膳食纖維和類黃酮，而且含有大量的錳。

錳有助生成消化酶，而且產(chǎn)生大量維生素A，有助腸道內(nèi)壁修復(fù)。

韭菜還含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣、增進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化功能。

小提示：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不久坐，腸道才會(huì)更健康！

現(xiàn)代人都比較懶，大家都習(xí)慣了久坐，而大多數(shù)都缺乏運(yùn)動(dòng)，這也是導(dǎo)致腸道疾病高發(fā)的原因之一。

長時(shí)間久坐，會(huì)導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)減慢、消化液分泌減少，從而易導(dǎo)致食欲不振、消化不良、腹瀉、便秘等癥狀。

一定要改掉這樣一個(gè)習(xí)慣，每坐下1小時(shí)，最好起來活動(dòng)5分鐘。

而堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，能在這個(gè)基礎(chǔ)上，進(jìn)一步維護(hù)我們的腸道健康。研究發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)6周，就能改變?nèi)藗兊哪c道細(xì)菌。

以前不愛運(yùn)動(dòng)的人，能夠做到每星期運(yùn)動(dòng)3次，每次至少30分鐘，腸道細(xì)菌產(chǎn)生丁酸鹽的水平就會(huì)增加，起到很好的預(yù)防腸癌作用。

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