娛樂圈的女明星們?yōu)榱吮３稚聿模瑢ψ约鹤詈莸牟皇欠f兒，而是她

現(xiàn)在這個時代大多數(shù)都是以瘦為美，注重顏值，很多現(xiàn)實中的女生們，為了讓別人喜歡自己亦或是成為更好的自己，都會盡量去鍛煉、控制飲食去保持完美的身材，而對于娛樂圈中，那些暴露在公眾眼中的女明星們而言，對于自己的身材控制更是要求嚴(yán)格。其中最廣為人知的就是穎兒了吧。

女明星穎兒，之前《妻子的浪漫旅行1》中也是大火了一把，節(jié)目中的穎兒雖然剛生了孩子，但是身材還是好的不行，穿著打扮都很潮流就像個少女一般，倘若不是知情人士，大家都不敢相信她居然是生了孩子的寶媽。

眾所周知，穎兒之前是比較胖的，特別是在《千山暮雪》中的形象，簡直讓人無法想象她竟是個女明星，因為大多數(shù)的女明星身材都是凹凸有致，有顏值有身材的，而穎兒卻不是這樣，可以說她胖的樣子，讓人大跌眼鏡。后來穎兒因為很胖以至于沒有戲拍，從那開始，穎兒開始減肥。

穎兒減肥的歷程也是比較讓人難以忍受的，下面是她上節(jié)目時所回憶的減肥歷程，可以說是真的很“慘無人道”了！穎兒能從130多斤減到不足100斤，絕對不只是簡簡單單一句“減肥“那么簡單，心理上的煎熬也是很多的。

大家都知道一句話，那就是“一白遮百丑，一胖毀所有”，很多人的顏值都?xì)г诹伺稚?，就好比閆妮吧，現(xiàn)在的閆妮可以說也是很美的了，但是閆妮的年齡算是比較大的了，1971年出生的她，到現(xiàn)在已經(jīng)48歲了，本來在這個年齡的女人，身材都會有些走形，顏值也不如年輕時那般，但是閆妮硬是靠著自己的努力，變得越來越美！

在48歲這個快過半百的年紀(jì)，女人的顏值身材等早就呈下坡趨勢，而這對普通的女人來說都是難以接受的，更何況是躋身于演藝圈的女演員呢？而閆妮不愿就這樣屈服于年齡的現(xiàn)實，所以她堅持運動，游泳拳擊等她樣樣精通，并且還堅持跳健身操，而她的努力也并沒有白費，在一直的堅持努力下，好身材就這么練了出來，閆妮超出年紀(jì)所擁有的馬甲線，美背都是令人驚奇贊嘆的，而在她改變的過程中，她付出的努力也是可想而知的！

最后我們再來說說劉詩詩吧，劉詩詩想必大家都很了解，劉詩詩的顏值好的沒話說，而身材也是極好的，這和她之前所學(xué)的芭蕾很有關(guān)系，對于學(xué)舞蹈的人們對身材的要求都很嚴(yán)格，而后來她轉(zhuǎn)行當(dāng)了演員也是同樣極為嚴(yán)格地約束著自己。

劉詩詩是典型的氣質(zhì)型美女，早年她自己所演的劇中表現(xiàn)都很出色，大家最為熟悉的兩部劇應(yīng)該就是《仙劍奇?zhèn)b傳三》中的龍葵和《步步驚心》中的馬爾泰若曦了，她的形象是比較好的，有著很高的顏值，也有凹凸有致勻稱的身材，而她為了自己的身材也是很拼命的!曾經(jīng)的她胖到連喝水都會胖，所以她堅持五年沒有吃過主食，真是比穎兒都狠！

看了本篇文章，不知道大家對明星的減肥方法有什么看法呢？