海鮮粥 材料: 白粥、花蟹、沙蝦、蔥 、精鹽、麻油、生油 步驟: 1、將蟹洗凈斬件及將蝦洗凈并用刀在其背劃入成雙飛蝦放入冰箱急凍10分鐘備用。 2、將蔥、芫茜、沖菜或冬菜洗凈切碎備用。 3、將淘洗干凈的米,用生油和精鹽適量拌勻腌制約15分鐘。 4、加水適量熬成白粥。放入蟹和蝦慢火煮約7分鐘。加入精鹽適量、麻油、適量蔥即可 豆沙糯米餅 材料: 南瓜200g 油適量 糯米粉適量 紅豆沙適量 步驟: 1.南瓜切塊蒸熟壓碎,加入糯米粉,揉成團(tuán) 2.加入糯米粉,揉成團(tuán) 3.取一小塊糯米團(tuán),壓扁,放入豆沙餡,包好,放入鍋中,中小火煎 4.煎到兩面金黃色即可 紅薯酸奶泥 材料: 紅薯 酸奶 步驟: 1,紅薯上鍋蒸熟,去皮壓成泥 2,壓好的紅薯泥整形,然后放小碗里,再扣出來即成型 3,在紅薯泥上淋上酸奶即可 南瓜發(fā)糕 材料: 南瓜250g 酵母粉3g 面粉300g 葡萄干適量 蔓越莓干適量 步驟: 1,南瓜蒸熟,南瓜涼涼,用勺子將南瓜肉舀出,攪拌成泥。 2,將酵母粉放入,攪拌均勻。放入浸泡好的葡萄干和蔓越莓干。放入面粉。揉成光滑的面團(tuán) 3,6寸蛋糕模,內(nèi)壁抹油,將面團(tuán)放入,按壓平。放入溫暖的地方發(fā)酵至2倍以上大小 4,蒸鍋燒開水,蒸30分鐘,關(guān)火,燜5分鐘即可 微信號:lbydcf 藍(lán)豬坊 藍(lán)豬坊,一個集健康美味、有機(jī)生活為一體的美食工作室;是抒寫美食與愛、詮釋生活態(tài)度的地方,更是大家相互學(xué)習(xí)交流,體驗分享的平臺。 關(guān)注藍(lán)豬坊,愛上家的味道。 |
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