雖然天氣已經(jīng)立秋，但是仍然在三伏天，天氣仍然是很熱的，有些人天氣一熱就容易大量出汗，很多人都覺(jué)得出一些汗，是身體排毒的一種體現(xiàn)，但是事實(shí)并非如此。

一般來(lái)說(shuō)汗液是我們體內(nèi)的精液從皮膚滲出形成的，在正常情況下，我們應(yīng)該是全身稍微出汗，并且是持續(xù)不斷的狀態(tài)，這樣有助于滋養(yǎng)肌膚毛發(fā)，使我們的肌膚看上去更加的光澤。

大圖模式

所以說(shuō)，在健康的狀態(tài)下，我們的身體應(yīng)該是全身均勻有汗的，并且汗量也并不是特別的多，時(shí)間可能會(huì)一直持續(xù)。

但是如果大家平時(shí)出汗太多，可能就會(huì)造成水分流失，導(dǎo)致血液流動(dòng)變化，像那些患有動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病的人來(lái)說(shuō)是存在很大風(fēng)險(xiǎn)的。

所以說(shuō)平時(shí)身體出汗并非是排毒的一種體現(xiàn)，如果經(jīng)常出現(xiàn)這幾種情況更是不正常的，大家需要注意。

大圖模式

首先就是動(dòng)不動(dòng)就冒汗。其實(shí)在我們生活當(dāng)中，有很多外界環(huán)境會(huì)影響我們身體發(fā)汗情況，比如說(shuō)運(yùn)動(dòng)或者是吃了一些發(fā)汗的食物等等，都會(huì)出現(xiàn)渾身出汗的情況。

偶爾出現(xiàn)這樣的情況，或者是這種情況比較輕都是正?，F(xiàn)象，但是如果說(shuō)這種情況比較嚴(yán)重，那么大家就需要注意了。很有可能是因?yàn)轶w質(zhì)比較虛，陽(yáng)氣不足導(dǎo)致的，建議大家平時(shí)最好少吃一些辛辣發(fā)汗的食物，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)臅褚幌绿?yáng)，練習(xí)深呼吸。

大圖模式

還有就是盜汗的情況，所謂的盜汗就是在睡著了會(huì)大量出汗，一般這種人在白天的時(shí)候是很少出汗的，并且還伴隨著經(jīng)?？诳剩瑹┰?，容易上火，睡眠質(zhì)量差的癥狀，而這種情況大多數(shù)是因?yàn)轶w質(zhì)比較虛導(dǎo)致的。

建議這種人平時(shí)不要吃辛辣食物，可以多吃一些滋陰斂氣的食物，比如說(shuō)像銀耳蓮子等等。

大圖模式

也有一些人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭上都是汗，身上卻不怎么出汗的情況，其實(shí)這種情況主要是因?yàn)槔锾摫韺?shí)造成的。

如果說(shuō)在暴飲暴食之后出現(xiàn)了頭面部多汗，同時(shí)覺(jué)得食欲不振，胃脹不適并且還嘔吐，身體發(fā)熱等等，這可能就是因?yàn)槠⑽赣袧駸岬谋憩F(xiàn)。

大圖模式

建議大家平時(shí)吃飯的時(shí)候保持在八分飽，如果出現(xiàn)積食的情況，可以吃一些山楂片或者是喝一點(diǎn)果醋來(lái)緩解。而且在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也盡量是保持微微出汗的情況，不要大量出汗，也不要生氣熬夜。

最后一種就是手足出汗，有些人手腳經(jīng)常會(huì)潮濕多汗，這多半是因?yàn)槠⑽笣裾粢鸬模绻f(shuō)手心熱腳心熱是屬于陰血虛，而手腳心都發(fā)涼則是中陽(yáng)不足。

大圖模式

其實(shí)在我們生活當(dāng)中，有很多人都存在這樣的情況，建議大家不論是陰血虛還是中陽(yáng)弱，都要注意補(bǔ)脾祛濕，避免吃一些油膩寒涼難消化的食物。而且大家平時(shí)也盡量保持手足干燥通風(fēng)，每天晚上可以適當(dāng)泡泡腳。