免疫力是現(xiàn)代的一個說法，在古代的中醫(yī)中，沒有“免疫力”一詞，中醫(yī)講的是“氣血”，氣血充足且通暢的人，身體就壯，抵抗力就強。

那免疫力說的氣血，和脾胃又有什么關(guān)系呢？

 脾胃為氣血生化之源 

是免疫力的大本營

中醫(yī)有句話叫“脾胃為氣血生化之源”，人體的氣血是從脾胃而來。脾胃把我們吃進去的食物轉(zhuǎn)化成身體需要的各種營養(yǎng)成分，是保證我們身體健康運行的大后方。

脾為后天之本，脾的功能健旺（代表強大的免疫力和抵抗力）則人體健康，脾胃與人體抵御疾病的能力有很密切的關(guān)系。

五臟中的脾胃，在生理上是緊密配合的“兩兄弟”，在病理上又是相互影響的。

胃主受納，脾主運化；胃氣主降，脾氣主升，胃性本燥而喜潤，脾性本濕而喜燥；

二者一納一化，一降一升，共同完成飲食物的消化吸收過程，我們的身體才得以獲取營養(yǎng)物質(zhì)而化生的元氣。

脾胃保持在一個動態(tài)平衡的過程中，人體的免疫力就像彈簧一樣，張弛有度！

因此，脾胃，實在是太重要！太重要了！

 脾胃不好的人值得一看 

脾胃強健，是身體健康的保證。如何強健脾胃，提升抵抗病邪的能力？

今天，我們就給大家介紹一種簡單又實用的強健脾胃的方法——艾灸。

艾灸身體上的四個穴位，增強脾胃的運化功能，調(diào)節(jié)胃腸功能，起到強健脾胃、提高免疫的效果！一起去看看吧~~

 艾灸四穴強健脾胃 

除了艾灸以外，還可以配合其他的方式，增強脾胃功能。

情志養(yǎng)生憂思也傷脾，首先要有個好心態(tài)和情緒。藥食溫補，多喝調(diào)理脾胃的花茶，紅茶，烏龍茶等。多運動，提高人體抵抗力。

另外，飲食一定要有規(guī)律，不要暴飲暴食，不要挑剔偏食，少吃生冷油膩的食物。

還可以每天用手在腹部輕輕按摩十余分鐘，或搓腳底板數(shù)分鐘，再配合以上方法，效果會更佳哦！