大家好，歡迎來到“婦科蘇醫(yī)師”養(yǎng)生小課堂，隨著時(shí)代的不斷進(jìn)步，人們生活中的壓力也越來越多，很多人都沒有時(shí)間關(guān)注自己的身體健康問題。然而，身體才是革命的本錢，我會一直給大家風(fēng)險(xiǎn)一些關(guān)于健康養(yǎng)生的小知識，一起了解一下吧！今日話題：蒲公英泡水和煮水哪個(gè)好？此地方長的蒲公英不能吃，別傻傻不知！

蒲公英最近幾年的呼聲很高，被視為“藥草皇后”，清熱解毒、消腫祛濕，深受大家的青睞。蒲公英是春天非常常見的一種野草，不僅可以食用，還可以藥用，每年這個(gè)時(shí)候很多人都會到路邊的野地里或者公園的草地上挖一些蒲公英回家。有的人喜歡泡水喝，有的人喜歡煮水喝，那么這兩種方式究竟哪一種比較好呢？一起來看看吧！

蒲公英泡水好還是煮水好呢？

蒲公英可以泡水喝也可以煮水喝，不過煮水喝會更好一點(diǎn)，因?yàn)橹笏^后的蒲公英，里面的營養(yǎng)成分會更好的煮出來，這樣蒲公英發(fā)揮的功效也會更加好。

不過如果是條件有限的話，泡水喝也要注意下面幾點(diǎn)：

1、泡水喝的蒲公英要選擇比較燙的水。

2、蒲公英泡水喝的話，泡的時(shí)間要稍微久一點(diǎn)，這樣會更好的發(fā)揮出蒲公英的藥效。

3、蒲公英泡水喝不要等水溫變涼了再喝，因?yàn)檫@樣會很容易腹瀉，水溫放溫的時(shí)候就可以喝了。

這地方長的蒲公英千萬別吃，早知早好

很多人在3、4月份的時(shí)候都喜歡拿一個(gè)小鏟子，然后到公園里面挖一些蒲公英回來吃，其實(shí)不建議大家這樣做，主要有以下3個(gè)原因：

1、公園里面的蒲公英一般都是用來觀賞的，如果大量挖，會破壞公園的綠化環(huán)境，是不提倡的。

2、公園里面的蒲公英，園林部門為了保證它們健康成長， 往往會噴灑大量的農(nóng)藥，并不適合用來煮水或者泡水飲用。

3、為了節(jié)約寶貴的水資源，公園里面的綠植一般都會用到“中水”，這是一種不可飲用的水，里面的重金屬以及細(xì)菌含量都是超標(biāo)的，這樣的水灌溉出來的植物，并不適合食用。因此，公園里面的蒲公英最好不要吃。

食用蒲公英還要注意哪些事項(xiàng)？

1、蒲公英性涼，普通人吃沒有什么大礙，但是體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒的人最好不要食用，很容易導(dǎo)致腹瀉。

2、蒲公英是一種傳統(tǒng)中藥，被視為“藥草皇后”，具有清熱解毒、消腫祛濕的作用，但是每天服用的蒲公英不要超過15g，否則會容易導(dǎo)致急性腹瀉，這就不是排毒了，而是食物中毒的表現(xiàn)。

3、蒲公英在食用的時(shí)候，可以和大棗、枸杞、金銀花等搭配在一起服用，不僅可以保留蒲公英本身的功效，還能中和蒲公英“性寒”的缺點(diǎn)。

4、如果是吃了太多的辛辣食品，或者是因?yàn)樽约后w內(nèi)熱毒太旺盛，都可以用蒲公英泡水喝來清除體內(nèi)濕毒，但是孕晚期的女性不建議飲用蒲公英水，以免發(fā)生不規(guī)律的子宮收縮。

大家喜歡喝蒲公英水嗎？上面的一些注意事項(xiàng)大家都了解了嗎？如果您有不同的看法或見解，歡迎您下方留言，大家一起交流學(xué)習(xí)。