今兒就是處暑啦！ 2020年處暑時間是 ： 8月22日 23時45分

盛夏的熱情終于開始消退了，今天，我們迎來了二十四節(jié)氣之中的第十四個節(jié)氣——處暑。

處暑，“處”是終止的意思，表示炎熱即將過去，暑氣將于這一天結(jié)束，我國大部分地區(qū)的氣溫都要開始下降咯。

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處暑是二十四節(jié)氣之一，也是表示炎熱的酷暑結(jié)束，三伏已過或接近尾聲。

《廣韻》中說“處”的意思是“留也，息也，定也”，古文中，“處”的第一個意思，就是停止、停駐。

《左傳》里有“民有寢廟，獸有茂草，各有攸處”，意思是萬物各有歸藏停駐之處。

處暑不是一個特別具有標志性、階段性的節(jié)氣，重在表現(xiàn)氣候的變化，更像一個過渡性的節(jié)氣。

三伏天的最后一伏，就在立秋之后，天氣的從熱到?jīng)觯⒉皇橇⒏鸵娪暗淖兓?，而是漸變的，到了處暑時節(jié)，三伏過完，暑熱才算結(jié)束。

處暑以后，除華南和西南地區(qū)外；我國大部分地區(qū)雨季將結(jié)束，降水逐漸減少。

處暑時節(jié)，太陽位置逐漸向南半球偏移，處于北半球的中國，日照時間縮短，大部分地區(qū)開始逐漸轉(zhuǎn)涼。

《詩經(jīng)》中說“七月流火”，正是此時，農(nóng)歷七月，大火星西行，天氣開始轉(zhuǎn)涼。大火星不是火星，而是心宿二，也是天蝎座主星。

這是一顆紅超巨星，農(nóng)歷五月時處于正南方，從地球上觀測，位置最高，到七月逐漸向西遷移，到了十月，則消失不見。

所以古人觀測大火星向西遷移，即“暑漸退而秋將至”。

據(jù)《月令七十二候集解》說：“處，去也，暑氣至此而止矣?！币馑际茄谉岬南奶鞂⑦^去了。

我國古代將處暑分為三候：“一候鷹乃祭鳥；二候天地始肅；三候禾乃登?！?/span>

其中，“一候鷹乃祭鳥”是指老鷹也像人一樣，用捉來的鳥向天地祭祀，然后就會開始大量捕獵鳥類。

《月令七十二候集解》中說，“鷹，義禽也，秋令屬金，五行為義，金氣肅殺，鷹感其氣，始捕擊諸鳥，然必先祭之，猶人飲食祭先代為之者也，不擊有胎之禽，故謂之義?！?/span>

二候天地始肅，是處暑過后，天地間萬物開始凋零。

而三候禾乃登之中，“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農(nóng)作物的總稱，“登”即成熟的意思。

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處暑節(jié)氣雖然如今名聲不顯，但是過去的時候，對農(nóng)事有很大的指導作用。因此，古代的人們也在處暑這一天留下了許多傳統(tǒng)習俗。

處暑節(jié)氣時，北京有“開?！钡牧曀?。

北京的海不是真的海，其實只是湖，但即便如此，也遵循著大自然的規(guī)律。在以前，人們在春季的時候，會在北京的各個水域中放養(yǎng)魚苗，大多是鯽魚，到了處暑之后，秋季來臨，才允許釣魚、捕魚。

在古代，處暑是祭祀土地神的節(jié)日。

處暑節(jié)氣正值農(nóng)作物收成時刻，農(nóng)民會舉行各種儀式來拜謝土地神。有的會殺牲口，到土地廟祭拜，有的會把旗幡插到田地的中間位置，表達感謝。

處暑煎藥茶的習俗，自唐代就開始流行了。

每到處暑節(jié)氣前后，人們就要用配好的藥方煎茶備飲，寓意著入秋之后要吃“苦”，對清熱消火很有好處。

處暑也是喝酸梅湯的好時間。處暑節(jié)氣前后，暑氣尚未完全消散，民間有“處暑酸梅湯，火氣全退光”的諺語。

此時，酸甜清爽的酸梅湯，無疑是消暑解熱的好飲料。

此外，處暑節(jié)氣也應(yīng)當多吃清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、海帶、芹菜、菠菜、糯米、芝麻等。

處暑節(jié)氣這一天，民間有吃鴨子的傳統(tǒng)。在這一天，北京人都會買一只處暑百合鴨來吃。

鴨子味甘性涼，具有滋陰養(yǎng)胃、利水消腫的作用，而烏骨鴨藥用價值更大，結(jié)核病患者服用可以減輕潮熱、咳嗽等癥狀。老母鴨能夠滋陰補虛，對久病體虛的人很有好處。

同時，處暑往往是七月中旬，正好是中元節(jié)前后，因此，還有祭祀祖先的習俗。

北京舊時，中元節(jié)放河燈時，往往千萬人同往，所以這天夜里，但凡水邊，常常人聲鼎沸、百千蓮花燈在河水中漂浮，可與明月爭輝。

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處暑節(jié)氣前后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，但暑熱猶在，氣候反復不定。在這時，北京人更要注意關(guān)愛身體健康，防范因天氣變化而帶來的感冒等疾病。

在處暑前后，應(yīng)當多做戶外運動。

炎熱的夏季，炙熱的燒烤，也減少了我們戶外的活動時節(jié)，尤其是早晨就開始悶熱的天氣，是不適宜進行晨練的。

出伏之后的早晨氣溫相當?shù)倪m宜，初伏之后多做一些運動是必不可少的，尤其是在早晨時段，空氣清新，更適合進行適當?shù)倪\動鍛煉。

在處暑前后，要做到早睡早起。

炎熱的夏季，不但不愛吃東西，對于睡眠來說，也是影響頗大。尤其氣溫過高會導致心情煩躁，難以入睡，直到深夜，稍微有些涼意之后，才能夠迷迷糊糊地睡上一會。

到了處暑之后的夜晚，涼風習習，環(huán)境改善之后，一定要做到早睡、早起。

在處暑前后，應(yīng)當注意天氣變化，防止著涼。

天氣這一段時間確實涼爽了很多，尤其是早晚和白天的溫差很大，要攜帶一些必要的衣物，避免由于氣溫差距很大，造成感冒的發(fā)生。

俗語說的好：冷不冷帶衣裳，饑不饑帶干糧，在這氣溫不定的秋季，防止天氣驟然降溫也是必須要提前預防。

在處暑前后，應(yīng)當預防秋痱子。

有的人夏季不長痱子，在天氣涼爽之后，反而會生出許多的痱子。這也是因為處暑前后天氣不夠穩(wěn)定，冷熱反復，有時會因悶熱而起痱子。

因此，秋天要穿戴適宜氣溫的衣服，也不能因為怕熱而沖冷水澡，以免皮膚受到冷熱刺激，而導致秋痱子的產(chǎn)生。

在處暑前后，應(yīng)當防止秋燥。

處暑過后，天氣愈發(fā)干爽，但暑熱尚未退卻，因此人們往往還要承受干燥的熱風。這段時間天氣變化多端，也是秋老虎到來的階段，氣溫很容易陡然高升，帶來的燥熱是相當難受的。

因此，應(yīng)當要多喝熱水，多休息，避免秋燥帶來的影響。

在處暑前后，不要洗冷水澡。

到了處暑，是真正要告別涼水澡的時候了，秋季的氣溫雖然感覺還是很高，但跟盛夏中的濕熱有很大不同。在此期間，切不可貪圖一時的舒爽而沖冷水澡，造成不必要的麻煩。