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在社會中，大部分人都是忙碌的，他們要為了生活而賺錢，為了辦事而輾轉(zhuǎn)，為了成功而奮斗。人生活在社會中，都有確立自我價值的需要，所以人們需要讓自己動起來，做一些事，只有通過實(shí)踐才能夠證明自己的價值。即使一個人沒有人生目標(biāo)，在他人的影響下，他們也會動起來，因為無所事事會被父母批評，被朋友看不起，自己就像個“非主流”一樣活在這個世界上，這是所有人都無法忍受的。但有些人依舊無所事事，因為各種原因。如果你經(jīng)常感到無聊，就要注意了，你可能已經(jīng)生病了。 
人們做一件事，無論是學(xué)習(xí)、工作這樣的正事，還是唱歌、運(yùn)動等類似的娛樂活動，都是因為有動力、有興趣，知道該怎么做，并且能夠預(yù)計行為的結(jié)果。而當(dāng)你無能為力的時候，或許再普通的一件事你都不想做。塞利格曼提出了習(xí)得性無助這一概念，指的是人或動物面對反復(fù)出現(xiàn)的不好的事件，感到難以控制，從而學(xué)會了放棄和感到無望的現(xiàn)象，這是一種病態(tài)心理。你可能有一個目標(biāo)，并且給予了很多的努力，甚至日思夜想你都想實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)。但你失敗了，因為各種各樣的主客觀原因，你發(fā)現(xiàn)你離自己的目標(biāo)越來越遠(yuǎn)，并且想到的辦法都不能幫助你重新找回狀態(tài)。于是你感到很無助，不知道該怎么辦，生活逐漸變得無聊起來。
或許你也想努力，如果有一個機(jī)會出現(xiàn)在你面前，你會毫不猶豫地抓住它，現(xiàn)在的無聊生活并不是你想要的，但你無能為力。無助導(dǎo)致的無聊是致命的。因為無助的心境短則僅僅幾天，長則幾個月，拖的時間越長，你就越難以擺脫無聊的生活。對于這類人來說，生病了，不妨好好休息一下，暫時拋棄自己的執(zhí)念，去做一些自己感興趣的事情吧。有的時候，當(dāng)局者迷，旁觀者清，你對某一事情卷入得越深，你就越難以客觀全面地認(rèn)識它，有時候，不妨站在一個路人的角度去看看它，很可能你就會頓悟，從而得出理想的結(jié)論。我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程終究是有終點(diǎn)的，制定目標(biāo)是起點(diǎn)，完成之后則意味著行駛到終點(diǎn)。目標(biāo)還未實(shí)現(xiàn)的時候，我們總是精神充沛、充滿活力，但目標(biāo)實(shí)現(xiàn)之后，我們就會陷入迷茫，不知道下一步應(yīng)該干什么。例如高考完之后的學(xué)生，很多人都會感到無聊，高考是他們?nèi)旮咧猩踔潦鞘畮啄甑哪繕?biāo)，但卻在某一天下午之后不用再為之而奮斗。于是人們感到很不適應(yīng)，雖然備考的過程很辛苦，但至少他們知道路怎么走，并且有老師、同學(xué)和父母的幫助和陪伴。高考完之后，很多人即將踏上一個人的旅程，一時之間又失去了人生目標(biāo)，所以感到無聊。對于這類人來說，想要治好自己的無聊，需要擴(kuò)展自己的思維，無論你有多少個目標(biāo)，一旦完成之后，都會感到有些迷茫。
但每個人都有一個終極的目標(biāo)，那就是人生目的，只要有了這個，任何時候我們就都能夠知道自己該干什么。人生目的是偉大的，它指引我們前進(jìn)的方向。它就像一座燈塔一樣，矗立于狂風(fēng)暴雨之中，驚濤拍岸之上。每當(dāng)你感到不如意不順心之時，你都會想起自己有一個值得一生都為之奮斗的目標(biāo)，那時你將充滿動力，在人群中耀眼奪目。今年疫情爆發(fā)以來，很多人都陷入了無聊的狀態(tài)，人們被迫關(guān)在自己的家里，有些人甚至無法邁出房門一步，被要求在家隔離。這種無聊的狀態(tài)是很多人第一次經(jīng)歷，以至于無法適應(yīng)，但有些人總是與眾不同的。他們享受和家人在一起的生活，拍了很多快樂的視頻，每個視頻都包含著新奇的創(chuàng)意。
有人在家里餐桌上擺上了網(wǎng)子，打起了乒乓球，在歡聲笑語中度過疫情。有人將自己的書籍整理就緒，在知識的海洋中暢游，雖然疫情限制了他們的腳步，但無法阻止他們思想的飛舞……所以，如果你經(jīng)常感到無聊，就要注意了，你可能已經(jīng)生病了。第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人
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