|
脾好肌肉不一定強(qiáng)壯。 我們先來(lái)認(rèn)識(shí)一下脾的功能和特點(diǎn)： 1．脾主運(yùn)化：一是運(yùn)化水谷的精微。飲食入胃，經(jīng)過胃的腐熟后，由脾來(lái)消化吸收，將其精微部分，通過經(jīng)絡(luò)，上輸于肺。再由心肺輸布于全身，以供各個(gè)組織器官的需要。一是運(yùn)化水液。水液入胃，也是通過脾的運(yùn)化功能而輸布全身的(具體運(yùn)行見腎主水示意圖)。若脾運(yùn)化水谷精微的功能失常，則氣血的化源不足，易出現(xiàn)肌肉消瘦、四肢倦怠、腹脹便搪，甚至引起氣血衰弱等癥。若脾運(yùn)化水液的功能失常，可導(dǎo)致水液確留，聚濕成飲，濕聚生痰或水腫等癥。 人體的臟腑，在體內(nèi)都有固定的位置，如胃位于脘部，腎位于兩側(cè)腰部，子宮位于下腹部等。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，臟腑之所以能固定于一定的部位，全賴脾氣主升的生理作用。這是因?yàn)?，支持和固定這些內(nèi)臟的肌肉、韌帶、筋膜，也要依靠脾運(yùn)化生成的水谷精微的充養(yǎng)，才能強(qiáng)健有力。若脾氣不升，反而下陷，則可出現(xiàn)胃、腎、子宮等內(nèi)臟的位置下移或脫肛等。其病變基礎(chǔ)是韌帶、肌肉松馳，失去對(duì)內(nèi)臟的牽引作用。實(shí)驗(yàn)證明，內(nèi)臟下垂與脾虛的程度成正比。對(duì)此種病變，常采用補(bǔ)中益氣、兼以升提的方法治療，常用補(bǔ)中益氣湯。 那么，脾氣充盈是不是就意味著肌肉發(fā)達(dá)呢？肯定不是。 許多中醫(yī)在講到脾的功能的時(shí)候，都會(huì)脾主肌肉進(jìn)行曲解，認(rèn)為脾健康肌肉就會(huì)發(fā)達(dá)健壯。這是大錯(cuò)特錯(cuò)了，缺乏最基本的常識(shí)。 你看看地里的莊稼，莊稼成長(zhǎng)第一要依賴自身的努力，比如雜交水稻，具備了穗多、顆粒飽滿、抗倒伏等諸多內(nèi)在的品質(zhì)。其次才是外界的條件，比如，有機(jī)肥，化肥等等。 我們的肌肉成長(zhǎng)也是如此。肌肉本身就相當(dāng)于莊稼，而脾胃不過是給肌肉提供了成長(zhǎng)所必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)本身并不會(huì)對(duì)肌肉產(chǎn)生影響。 肌肉只有通過運(yùn)動(dòng)才會(huì)吸收這些營(yíng)養(yǎng)而使自己強(qiáng)大起來(lái)。 有些人，脾胃很好，消化也好，吸收也好，但是從不運(yùn)動(dòng)。這樣這些營(yíng)養(yǎng)就會(huì)堆積在肌肉上，而營(yíng)養(yǎng)本身又不會(huì)轉(zhuǎn)換成肌肉，就形成了營(yíng)養(yǎng)向垃圾的轉(zhuǎn)化，變成了贅肉。俗話說(shuō)：流水不腐，戶樞不蠹。這樣的垃圾在體內(nèi)長(zhǎng)期的積存，就會(huì)給身體帶來(lái)許多負(fù)面的影響，產(chǎn)生高血壓、高血脂、高血糖、冠心病、糖尿病等一系列病變。 反過來(lái)說(shuō)，鍛煉肌肉、使肌肉變得強(qiáng)壯，又會(huì)使得脾氣加強(qiáng)，使脾的功能變得強(qiáng)大。一般來(lái)說(shuō)，如果除去過于惡劣的飲食習(xí)慣，體力勞動(dòng)者普遍要比腦力勞動(dòng)者脾胃好得多，就是這個(gè)道理。所以，大家看，一般女性朋友脾胃功能差得多也就是這個(gè)道理，因?yàn)榕缘募∪忮憻捠莻€(gè)死角。 肌肉鍛煉是強(qiáng)健脾胃的最好法寶。 肌肉鍛煉不是一勞永逸的事，鍛煉一生才會(huì)健康一生。 肌肉鍛煉不只是男性的專利，女性更需要強(qiáng)壯的肌肉。 |
|
|
