孩子處于生長發(fā)育的旺盛時期，如不養(yǎng)成講衛(wèi)生、愛清潔、有規(guī)律的生活習慣，就會給身體發(fā)育帶來危害，影響身體健康發(fā)育。生活是人生第一課，也是最基本的課程。生活習慣的好壞，不僅影響孩子的身心健康，也體現(xiàn)孩子綜合素質。

  1）良好的衛(wèi)生習慣包括：經常洗手、洗臉；勤洗頭、洗腳和洗澡；飯前便后正確洗手、早晚刷牙和飯后漱口；勤剪指甲和保持衣服整潔。

  2）良好的飲食習慣包括：每餐定時定量、進食全面，不挑食、不偏食、細嚼慢咽。進餐盡可能不要大人喂，獨立地進食，在不依賴他人的情況下，正確地使用餐具進餐。就餐時可以保持安靜，不四處張望，根據(jù)自己的需求飲水。

  3）良好的睡眠習慣包括：讓孩子在睡前排盡大小便，避免起夜，從而保證睡眠質量。主動按時睡覺、起床，保持正確的睡眠姿勢，會盡量仰臥或右側睡，以免壓迫心臟，入睡過程不需要父母陪伴。

  4）自己的事情自己做的習慣包括：自己的衣服、鞋子自己穿；自己疊被子；整理自己圖書、玩具、文具等，各類物品分類存放。

5）培養(yǎng)孩子的勞動意識：洗碗，掃地，洗一些小的衣物，讓孩子盡力而為就可以了。

想讓孩子擁有良好的生活習慣，這需要父母通過科學地引導和反復地練習，才能產生與他的年齡段相符合的行為模式。它包括作息，飲食，衛(wèi)生，生活自理能力等很多方面。它的養(yǎng)成并非一朝一夕，需要從小開始，從細節(jié)抓起。