犢鼻穴屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)穴位圖，犢鼻穴位于人體膝部，屈膝，髕骨與髕韌帶外側(cè)凹陷中。

犢鼻穴的名詞解釋

犢鼻穴，屬足陽(yáng)明胃經(jīng)穴位，出自《靈樞。本輸》：“刺犢碧者，屈不能伸。”該穴具有通經(jīng)活絡(luò)，疏風(fēng)散寒，理氣消腫止痛的作用。穴性屬土，在蜂針療法中，該穴應(yīng)用十分廣泛。

別名：外膝眼穴

“犢”的意思是指小牛、脾土;“鼻”的意思是指牽牛而行的上捫之處?！盃俦恰钡囊馑际钦f(shuō)此處穴位的地部脾土微粒被流過(guò)的胃經(jīng)經(jīng)水帶走。

“外”，外部。“膝”，膝部。眼，凹陷之處?！巴庀パ邸泵庵副狙橄ネ獍枷萏?，無(wú)它意。

犢鼻穴的功效與作用

該穴具有通經(jīng)活絡(luò)，疏風(fēng)散寒，理氣消腫止痛的作用。

緩解腿膝疼、膝關(guān)節(jié)炎、下肢麻痹、腳氣、水腫、膝腳無(wú)力，不能久站、大便失禁、腹脹、便秘等癥狀。

功效：消腫止痛、舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)濕、利關(guān)節(jié)止痛。

犢鼻穴的配伍功效

犢鼻穴配膝陽(yáng)關(guān)、足三里、陽(yáng)陵泉，有溫經(jīng)通絡(luò)的作用，主治膝及膝下病。

犢鼻穴配梁丘、陽(yáng)陵泉，有舒筋活絡(luò)的作用，主治膝關(guān)節(jié)炎。

犢鼻穴配陽(yáng)陵泉、委中、承山，有行氣活血的作用，主治髕骨脂肪墊勞損。

犢鼻穴的療法及注意事項(xiàng)

【特效按摩】：揉按犢鼻穴5分，可減輕劇烈運(yùn)動(dòng)造成的膝關(guān)節(jié)疼痛。長(zhǎng)期堅(jiān)持用中指指腹按摩犢鼻穴，每次1—3分鐘，可以改善膝部疼痛、酸軟等癥。

【按摩手法】：用手掌小魚(yú)際敲擊2—3分鐘，長(zhǎng)期敲擊，可改善下肢麻痹、屈伸不利。

【艾灸療法】：用艾條回旋灸治5—10分鐘，一天一次，可以治療屈伸不利、腳氣。

【刮痧療法】：用角刮法刮拭犢鼻穴，以出痧為度，隔天一次，可以治療膝蓋痛、下肢麻痹。

犢鼻穴的按摩手法

正坐，在椅子上來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩環(huán)跳穴3分鐘。接著將雙腳放在盆內(nèi)溫水中泡兩三分鐘，待雙腳都熱了，用一只腳的足跟壓在另一只腳趾縫稍后處，然后將腳跟向前推至趾尖處再回搓。回拉輕，前推重，以不搓傷皮膚為宜。每個(gè)趾縫搓50—80次，雙腳交替進(jìn)行。速度為每分鐘90—120次。每晚1次。