在做情感咨詢這些年的生涯中，我遇到過不同人各種各樣的案例。我發(fā)現(xiàn)很多時候，一些人的情感現(xiàn)狀和情感問題根源，不在于她所在的處境，而在于她本身的思維方式。

面對同樣的事情同樣的境遇，有些人的狀況會向好的方向去發(fā)展，而有的人的狀況，卻會急轉(zhuǎn)直下，甚至破敗收場。

為什么會這樣呢？其實很多情況下決定一段關(guān)系走向的不是你遇到了什么，而是你如何去應(yīng)對，如何去思考問題。

認知心理學(xué)認為，人類有著兩套思維系統(tǒng)，一套叫做感性思維系統(tǒng)，一套叫做理性思維系統(tǒng)。

什么是感性思維呢，簡單的說就是由感官所引發(fā)的直覺系統(tǒng)，通過你的感官直覺，第一時間觸發(fā)的一種思維模式。

舉個通俗的例子大家就能很快的了解。

比如說，你在逛街的時候，看到櫥窗里有件裙子很好看，所以你就想：“哇，太好看了，我穿上一定會很好看，我一定要買它！”這就是一種感性的思維。

那什么是理性的思維方式呢？

理性思維是一種有明確的思維方向，有充分的思維依據(jù)，能對事物或問題進行觀察、比較、分析、綜合、抽象與概括的一種思維。

還是上面那個例子，當你在街上的櫥窗里看到一件漂亮的裙子時，你第一反應(yīng)是“想買它”，可是之后你卻轉(zhuǎn)念一想：可是現(xiàn)在快月底了，離下個月發(fā)工資還有一段時間，你的花唄也還沒還，信用卡也快刷爆了，所以一想，還是算了吧。這就叫做理性思維。

為什么我們需要這兩套思維系統(tǒng)呢？因為我們?nèi)祟悓κ挛锏母泄倥袛鄷姓`差，直覺感官常常會欺騙人的大腦，使你產(chǎn)生錯覺。

就好像這個世界上，本身是不存在任何顏色的，但是由于物體對光波的不同反射，人們眼睛里就會看到不同的顏色。

人們聽不到任何的聲音低于20Hz高于20000Hz的聲波，但這些聲音卻是真實存在。所以僅憑感官所推動的感性思維，有時候并不可靠，我們很多時候都會被自己的感官所欺騙。

但每個人其實日常所經(jīng)常調(diào)用的最多的思維方式就是感性思維，因為理性思維的過程需要大量的運算和記憶，消耗太多能量。它是一種高耗能的思維模式，所以大腦會選擇自動逃避。

而感性思維卻是一種最為直接，最為省力的思維方式，它不需要經(jīng)過分析推理，也不需要觀察比較，換句話來說，也就是最為節(jié)省時間和成本的一種方式，也是我們大腦所默認的一種方式。

很多人在面對情感問題的時候，也是習(xí)慣于運用這樣的思維方式。

比如說，一個人的男友出軌，所以她和這個男生分手了。

分手的第一天她很痛苦，想：我真的好痛苦，我究竟為什么要和他分手??？第二天依然很痛苦，想：以前有他的時候他都會陪著我，接送我上下班，陪我吃飯逛街，現(xiàn)在一個人真的好孤單。第三天還是很痛苦，想，還是有男朋友在的時候好，有人陪伴，有人分享心情，還有人關(guān)心。

所以最后下決定，要原諒對方和對方復(fù)合。

可是復(fù)合不到幾天，對方就又出軌。于是乎她又再次分手，但是沒幾天因為心里的痛苦，最后又選擇復(fù)合。

這其實就是由于她只運用了感官思維，只憑當下的感官而做決定所導(dǎo)致的結(jié)果。

又比如一個女人，丈夫到了深夜還不回家，她躺在床上越想越生氣，越想越難過，于是當男人推開門一回到家，她就立馬跳起來，破口大罵，責怪男人，兩個人就此產(chǎn)生矛盾一頓激烈爭吵。

顯然，女人生氣責罵，這樣的一種行為，就是在她的強烈感官推動下所做的決定。

而如果她換一種方式思考，想：這個男人為什么會這么晚了還不回家呢？是因為真的有事情，還是因為最近我們之間出現(xiàn)了什么問題？

如果說我們之間出現(xiàn)了問題，那么這樣的問題是不是足以嚴重到我要和他離婚？如果是，那么就此攤牌，說清楚。

如果還不足以到離婚的地步，那么我們是不是要嘗試盡力的去修補？怎么修補呢？那就從這次夜不歸宿的事情去入手吧？

于是，等到男人回到家，看到醉醺醺的男人，女人就起來給他泡了一杯熱茶，并且用平和的語氣問男人為什么這么晚了才回家。于是男生說，是因為約了客戶，為了談一筆生意，所以不得不喝了很多酒，陪客戶到現(xiàn)在。讓女方擔心了，很抱歉，下次不會這樣了。

是不是一瞬間結(jié)果就不一樣了？

前者所作出的決定，只是憑著自己一時的感官情緒，只圖一時痛快，根本就沒有考慮到這件事情會帶來的后果。

于是明知道自己的行為既不會給這段感情帶來任何益處，也不會真正的結(jié)束掉這段關(guān)系，但卻還是選擇跟男人發(fā)脾氣，跟男人爭吵，最終導(dǎo)致了關(guān)系的惡化。

而后者，卻是在認真的思考和權(quán)衡利弊之后，做出了對當下最有有益處的處理方式。所以當然結(jié)果也就不同。

用一句話來概括，就是：感性以好惡決定利害，而理性卻以利害決定好惡。

當我們能夠更理性的去看待問題，而不是單憑感性去驅(qū)使，我們才能將我們的生活變得更好，做出對于我們來說更好的決定。

但是生活中，我們往往第一優(yōu)先思維方式，還是感性思維這樣的一種方式。很多時候，我們都會不知不覺的陷入這樣的一種思維模式。

那么怎么才能讓你不陷入這樣的一種思維模式呢？這里提供給大家一個方法，就是當你在做出一個決定，或是想要去改變一種狀態(tài)的時候，請對自己提出這3問：

1這么做會給我?guī)硎裁礃拥暮锰帲?/p>

2這樣的好處，從長遠來看是存在的嗎？

3如果不這樣做，我會有什么樣的損失，這種損失會大于我從中得獲得的益處嗎？

當你經(jīng)過了這三個問題的思考后，才能更加成熟的去做出判斷，更好的去掌控自己的生活。

好了，以上就是今天我跟大家分享的內(nèi)容，希望每個女生都能更好的掌控自己的情緒，用更加理性的思維去構(gòu)建自己的生活，把自己的生活過得更高級，更好！