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今天讀書時看到這樣一句話：“你將你自己的情感、沖動或者愿望歸結(jié)在（你心理表象里的）另一個人身上，扭曲了你看待這個人的態(tài)度。” 對于這句話，細(xì)細(xì)想來不論是自己還是他人，很多時候可能都會在生活或者工作中，也會因為內(nèi)心里的一些情緒變化，而在潛意識中便跟著內(nèi)在的情緒偏離了原來的自己，從而就像是給自己戴上了一副有色的眼鏡，并以此態(tài)度來看待身邊的人，這樣的結(jié)果既傷害了他人，也未善待好自己。 而從這樣的結(jié)果中可以看到，一切也正折射出我們內(nèi)在的自己對那些我們不喜歡的事物又或習(xí)慣，都投射在這副有色的眼鏡中。 所以，當(dāng)彼此的意見在偏離太多時，情緒的產(chǎn)生也成了必然的事情，而誤會和爭吵也就此發(fā)生了。 因此，不論我們在工作還是家庭生活中，盡量不要用自我內(nèi)在的投射和喜好，來評判自己所面對的人，這樣也就能讓自己保持在正知正念的態(tài)度里，既做到了善待他人，也看清了自己并也能理解自己在那一刻的起心動念，是不是自己的初心之意了。#心理咨詢師# #?我要上頭條#  |
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