雖然已經(jīng)立秋了，但是氣溫還是很熱，秋老虎的威力還是很大的，而且三伏天沒有結(jié)束，出去走一圈就滿身都是汗，回到家就是把空調(diào)開著，這樣的話對(duì)身體其實(shí)一點(diǎn)都不友好，還有人立馬買個(gè)雪糕，或者一瓶飲料，影響著腸道的健康，當(dāng)時(shí)喝著愜意，長(zhǎng)期這樣的話，各種問題找上門，這次呢，小饞貓為大家?guī)硪坏鲤B(yǎng)生湯，它就是生姜紅棗糖水，對(duì)于體寒的人來說要多喝。這湯一直喝到出伏，早晚各一碗，排出毒素，腸道干凈了，氣色好精神棒。

很多人出汗立馬吹空調(diào)，大家不要這么做哦，因?yàn)檫@樣寒氣會(huì)侵入體內(nèi)，尤其是女性體寒的會(huì)影響許多，秋季的到來，大家不妨喝點(diǎn)生姜水，來驅(qū)寒暖胃，對(duì)身體有著極大的益處，生姜吃著對(duì)身體好，尤其是天熱的時(shí)候吃一些，這次搭配紅棗，紅糖一起煮，味道甜美，有絲絲生姜的味道，提高免疫力，下面，來看看這道湯的做法。

我們做這道生姜紅棗糖水的時(shí)候，先把需要的原材料準(zhǔn)備下，紅棗，生姜，紅糖，清水。

生姜紅棗糖水的做法：

步驟一，食材備好之后呢，我們先把生姜表皮處理下，用流動(dòng)水沖洗幾遍后，切成片狀，放在盤中。

步驟二，這個(gè)時(shí)候，再把紅棗用流動(dòng)水沖洗，幾遍后，和生姜放在一起。

步驟三，準(zhǔn)備一個(gè)干凈的鍋，把食材放在鍋中，加入適量的清水，蓋上鍋蓋即可。

步驟四，大火煮開后，把紅糖放進(jìn)去，繼續(xù)煮6分鐘左右，這樣食材更好的融入哦，喝起來很甜美。

烹飪小技巧：

這道生姜紅棗糖水的做法大家喜歡嗎，它好喝美味，喝起來并不辛辣，有絲絲甜味，夾帶著生姜的味道，比喝雞湯還養(yǎng)生呢，身體寒氣，濕氣比較嚴(yán)重的話，多喝這道湯，有調(diào)節(jié)的作用，生姜的價(jià)格便宜，每個(gè)廚房都有它的身影，搭配菜有提味的功效。

另外，生姜和紅棗，紅糖一起煮湯，馬上要出伏了，大家不妨喝到出伏，對(duì)身體有著極大的益處，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的毒素排干凈，使腸道變得通暢，讓你氣色好，精神棒棒噠，精神飽滿過秋天，做法很簡(jiǎn)單，大家在家可以試試呢。