在我們普遍的認(rèn)知里，晚飯后不再進(jìn)食，血糖肯定是會(huì)越來越低的。然而事實(shí)卻是血糖是會(huì)有生理波動(dòng)的。入睡后長(zhǎng)時(shí)間不吃飯，首先會(huì)分解肝糖原維持體內(nèi)的血糖水平，再由其他物質(zhì)變成葡萄糖來維持血糖（也就是糖異生），最后生長(zhǎng)激素、皮質(zhì)醇等升血糖的激素分泌過多，血糖逐漸升高，導(dǎo)致空腹血糖升高。這就是黎明現(xiàn)象。

這種情況主要是由于口服降糖藥或胰島素使用過量而導(dǎo)致夜間低血糖反應(yīng)后，身體啟動(dòng)自我保護(hù)機(jī)制，使具有升高血糖作用的激素（如胰高血糖素、生長(zhǎng)激素、皮質(zhì)醇等）分泌增加，血糖出現(xiàn)反跳性升高。

一般做法是檢測(cè)血糖，先檢測(cè)凌晨3點(diǎn)的血糖，以確定有無低血糖存在，然后檢測(cè)清晨的血糖。如果凌晨3點(diǎn)無低血糖，而早餐前高血糖，則為黎明現(xiàn)象。如果凌晨3點(diǎn)出現(xiàn)低血糖，而早餐前高血糖，則為蘇木杰現(xiàn)象。下面這張圖就能看明白啦。

“黎明現(xiàn)象”處理辦法：

1.根據(jù)醫(yī)囑，一般是增加睡前降糖藥或是胰島素的用量。

2.排除其他引起夜里高血糖的因素，比如半夜加餐、焦慮失眠等。所以還需要消除患者的精神負(fù)擔(dān)，改善和加深睡眠，合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

“蘇木杰現(xiàn)象”處理辦法：

1.根據(jù)醫(yī)囑，一般是減少睡前降糖藥或是胰島素的用量；

2.為了預(yù)防夜間低血糖，可在睡前喝點(diǎn)牛奶或低GI碳水。