夏天已經(jīng)到來

又到了露腿的時(shí)候了

誰不想有一雙又長又細(xì)的大長腿呢？

當(dāng)然并不是人人都天生有大長腿的

難道身高不高的女生就不能成為腿精了嗎？

非也！

今天我們就從拍攝、姿勢、穿搭三個(gè)方面入手

哪怕你個(gè)子不高，也能通過視覺差的原理

讓你全方位“長高”10厘米，

成為夏日里最美的“腿精”！

▊ 如何拍出大長腿？

 1. 

低角度拍攝

我們經(jīng)常聽到說要用低角度來拍出大長腿，這個(gè)低角度不是指越低越好，一般拍攝角度放在模特腰部到膝蓋的區(qū)間位置都可以，不用趴下來拍攝，一般蹲下來就可以了。

@古力娜扎，直立正拍VS蹲下拍

蹲下拍出來的照片會(huì)讓人看起來更高

當(dāng)攝影師在蹲下時(shí)拍攝照片時(shí)，記得將手機(jī)朝自己的方向稍微傾斜一定的角度，大概20~45度角就好，這樣向上傾斜角度可以拉長模特的身材，達(dá)到視覺上拉長雙腿的效果。

@lisa

 2. 

取景

拍人物照時(shí)，要保持背景畫面的整潔，避免有路人或者其他物體亂入，這樣才能突出人物主體。

@張雪迎

 3. 

構(gòu)圖

想拍出大長腿我們要把人物腳部盡量放在畫面最底部，頭頂上方留出一些空白。這時(shí)我們可以打開手機(jī)中的網(wǎng)格線，來輔助我們做好構(gòu)圖。

@zoopeach

人物頭部上方的空白，一般是留出畫面三分之一的空間就可以了，留白太多會(huì)壓縮人像的長度，同時(shí)顯得畫面太空，留白太少也會(huì)有壓迫感，留出三分之一的空間剛剛好。

@宋妍霏

巧用對角線構(gòu)圖，用對角線構(gòu)圖拍人像的情況并不少。利用對角線構(gòu)圖，稍微傾斜手機(jī)，讓人物的腿剛好處在畫面的對角線上。鏡頭邊緣畸變的原因，會(huì)顯得人物腿部更加修長。

@宋茜

@林允

@楊冪

▊ 如何擺出大長腿？

 1. 

保持良好體態(tài)

拍照時(shí)保持良好的姿勢和體態(tài)是最重要的事情，可以使自己看起來更高。

@宋茜

筆直站立，頭頂和肩膀向后，確保你的身體處于延展?fàn)顟B(tài)，才能讓你整個(gè)人看起來更加修長。

像身高只有158的小個(gè)子博主Sarah Mikaela就深諳此道，每次拍照時(shí)都會(huì)保持著良好的體態(tài)，繃直雙腿，讓自己看起來更高更挺拔。

@Sarah Mikaela

同樣，在拍攝坐姿照片時(shí)，保持直立的姿態(tài)也同樣重要。始終將肩膀向后拉并保持伸直，下巴略微抬起，并保持腹部平坦，腿部也要延展開來。

@Sarah Mikaela

 2. 

延展身體

身高不夠，用手來湊，拍攝的時(shí)候，我們可以伸出手向上延伸，這樣能顯得自己的身材更加修長，拍攝的顯高效果更加明顯。

@泫雅

@闞清子

除了向上的伸手動(dòng)作，踮腳也是顯高的小心機(jī)之一。拍攝的時(shí)候，可以一只腳往前放，腳尖踮在地上，腳跟微微抬起，盡量繃直腿。

 3. 

顯腿長站姿

當(dāng)我們直立面對鏡頭時(shí)，千萬不要呆呆的直立面對鏡頭，因?yàn)檫@樣拍出來照片會(huì)顯得你有些僵硬和不自然。

我們站立時(shí)，可以把兩腿分開，身體略微向一側(cè)傾斜，胯部要向一邊伸出去探出去一點(diǎn)點(diǎn)，同時(shí)放低拍攝角度，這不僅拍出大長腿效果，也展現(xiàn)出女性自身的曲線美。

@宋茜

交叉雙腿或者一曲一直都可以使你的腿看起來更長。我們可以先從一只腳直立站穩(wěn)，另外一只腳稍微前伸展，讓腿自然的彎曲開始嘗試。在拍照過程中要記住讓腳要靠近畫面的底部，這樣拍出的照片能十分顯腿長。

?pimtha

我們可以配合身邊的樓梯、坡道等，讓模特盡量站在高一點(diǎn)的地方，攝影師在低一點(diǎn)的地方拍攝，大長腿效果Max。

@宋妍霏

 4. 

顯腿長坐姿

坐著的時(shí)候，模特的腳部要盡量貼近畫面最底部，兩腿一前一后放置，屁股盡量往前坐，坐凳子的一半或者三分之一。

@zoopeach

@李沁

同時(shí)，當(dāng)你坐著時(shí)，靠近鏡頭的那只腳可以伸直，給圖片制造延伸感，就能打造出顯高顯瘦還能秀美腿的效果。

@楊冪

比如坐在樓梯、高凳子上時(shí)，讓攝影師處在相對比較低的位置，模特盡量往前坐，將一條腿往樓梯下方伸長。

@zoopeach

像Lisa這樣坐在比較高的地方，腳貼在地面上，盡量將腳尖、腳背和腿保持直線的狀態(tài)，這樣腳的長度也能變成腿長的一部分，讓腿看起來更加筆直修長。

@lisa

記住不管你用站姿或坐姿，腳一定要延伸出去，腳尖永遠(yuǎn)要有往前點(diǎn)的感覺，這樣可以在視覺上拉長你的雙腿，顯長又顯瘦。

▊ 如何穿出大長腿？

除了拍照要注意角度和姿勢之外，我們還可以利用穿搭改善身體比例。比如提高腰線，把上半身從視覺上變短，讓下半身看起來更長，從而整個(gè)人看起來也更加修長。

@鞠婧祎

在挑選上半身的穿搭時(shí)，短款上衣絕對是我們最佳選擇。這樣在視覺上縮短了上半身比列后，才能讓腿部看起來更修長更顯高。

@pimtha

至于下半身的搭配，我們可以選擇能讓下半身區(qū)域分得更多的服飾搭配，比如有高腰牛仔褲，高腰裙、長闊腿褲等。

@王子文

@pouvoir.b

寬松高腰短褲比較不挑人，A字版型也可以遮胯寬顯腿細(xì)，隨意搭配T恤就很時(shí)尚有型。

@宋妍霏

@jye.e

@keemluv

對于自身腿型比較沒有自信的女生來說，可以選擇中長款的高腰半身裙。裙子的長度恰恰可以遮蓋雙腿最粗壯的大腿部位和展露出最纖瘦的小腿線條，而高腰的版型也有拉長下半身比例的穿著效果，瞬間打造出顯瘦顯高的既視感。

@jye.e

高腰闊腿褲也可以提高腰線、拉長身材比例，還有包容腿部缺陷的效果，可以對臀部曲線進(jìn)行較好的修飾。

@keemluv