我們常常會(huì)聽(tīng)到身邊的朋友或家人說(shuō)自己最近有點(diǎn)上火，食欲不好、舌頭起泡、失眠、牙齦腫，想找中醫(yī)來(lái)降降 “火”，北京中醫(yī)醫(yī)院延慶醫(yī)院消化科主治醫(yī)師馬昆為您解答上火究竟是怎么回事?

馬昆

北京中醫(yī)醫(yī)院延慶醫(yī)院

消化腫瘤科主治醫(yī)師

碩士研究生

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師從湖北中醫(yī)藥大學(xué)名老中醫(yī)成肇仁、西苑醫(yī)院肝病專(zhuān)家劉燕玲和北京中醫(yī)醫(yī)院消化專(zhuān)家汪紅兵。擅長(zhǎng)反流性食管炎、萎縮性胃炎、胃腸道潰瘍、胃腸道癌前病變、頑固性便秘、頑固性腹瀉、肝炎、肝硬化等消化系統(tǒng)疾病，及口中異味、反復(fù)性口腔潰瘍、月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合征、陽(yáng)痿、脫發(fā)、早泄、失眠、濕疹、過(guò)敏性鼻炎等各種疑難雜癥的中醫(yī)藥治療。

出診時(shí)間：周一，周二，周三，周四，周六

出診地點(diǎn)：東樓一層8診室

上火的幾種表現(xiàn)癥狀

上火的表現(xiàn)多種多樣，每個(gè)人因個(gè)體差異表現(xiàn)不一樣，常見(jiàn)的主要有全身乏力、疲倦失眠，食欲不振，甚至心情煩躁、口舌生瘡、咽喉腫痛、腹脹便秘等，還有口鼻干燥、嘴唇干裂、皮膚干癢、臉上長(zhǎng)痘、流鼻血、嗓子干啞、眼睛干澀等。

中醫(yī)的辨證論治

中醫(yī)講究辨證論治，不同的證候治療原則不一樣，上火分哪幾類(lèi)呢？

中醫(yī)認(rèn)為人體陰陽(yáng)失衡，內(nèi)火旺盛，即會(huì)上火。因此所謂的“火”是形容身體內(nèi)某些熱性的癥狀，而上火也就是人體陰陽(yáng)失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱證候?！吧匣稹痹诟稍餁夂蚣斑B綿濕熱天氣時(shí)更易發(fā)生。中醫(yī)藏象學(xué)說(shuō)將上火具體分為“肝火”、“心火”、“胃火”、“肺火”、“腎火”五大類(lèi)，即五臟之火。

01

心火

分虛、實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。

02

肺火

主要表現(xiàn)為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

03

胃火

分虛、實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩。

04

肝火

我們常稱(chēng)一些情緒容易激動(dòng)的人為“肝火大”。其實(shí)，“肝火大”有口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等癥狀。

05

腎火

主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、盜汗、形體消瘦、腰腿酸痛等。

為什么容易上火呢？

“外感之火”主要與季節(jié)氣候有很大的關(guān)系，氣溫高，濕熱重，濕熱、暑熱邪氣很容易侵犯人體，人體不能及時(shí)出汗降溫宣發(fā)熱邪，就會(huì)或輕或重的表現(xiàn)出上火的癥狀。

內(nèi)生火熱的情況比外感火熱多，當(dāng)我們壓力大、精神緊張壓抑、經(jīng)常熬夜、食辛辣食物過(guò)多時(shí)容易誘發(fā)上火的形成。

很多人認(rèn)為上火是小毛病，吃點(diǎn)藥或自我調(diào)節(jié)一下就可以了。但是一些特殊人群，如老年人或有基礎(chǔ)疾病如心血管疾病的人來(lái)說(shuō)應(yīng)該引起注意。尤其是高血壓、帶狀皰疹、痤瘡等病人，上火都會(huì)引起原有疾病的加重。所以有基礎(chǔ)疾病的人要特別注意。

為什么有的人愛(ài)上火？

上火主要與人體的體質(zhì)有很大關(guān)系。陽(yáng)虛體質(zhì)的人通常比較怕冷，總是手腳發(fā)涼，喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多，不敢吃涼東西，這類(lèi)人不容易上火，多吃熱性食物反倒有助于改善體寒怕冷癥狀；陰虛、氣郁及濕熱體質(zhì)的人，平時(shí)體內(nèi)陽(yáng)熱旺盛，所以稍不注意容易上火。

中醫(yī)講究“藥食同源”

推薦幾款降火食療偏方

1、喝蓮子湯降心火

食療法：蓮子30克(不除蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

2、吃豬肝可降肺火

食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

3、喝梨水降肝火

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，凈水適量燉服。

4、喝綠豆粥降胃火

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過(guò)濾往渣，取其清液，再參加粳米、綠豆煮粥食之。

5、吃豬腰降腎火

食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放進(jìn)砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

消化腫瘤科 馬昆