寶寶上火是很常見的事，特別是配方奶喂養(yǎng)的寶寶，更容易出現(xiàn)上火情況。寶寶在上火后，往往會(huì)伴隨大便干、小便黃、睡不香、口舌生瘡并伴有口氣，眼屎增多等癥狀。那么，哺乳期的嬰兒上火了怎么辦？寶寶上火能多喝水嗎？

首先，處于哺乳期的嬰兒上火是可以多喝點(diǎn)水的，但是要注意量不能過多。那么，哺乳期的嬰兒上火了該怎么辦呢？

1. 平時(shí)注意及時(shí)為寶寶補(bǔ)充水分。相對(duì)來說，白開水是最適合寶寶的飲料，不含任何色素和添加劑，在不刺激寶寶腸胃的情況下及時(shí)補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需的水分，還有助于腸道清理，不僅能去火，在一定程度上還能促進(jìn)消化，提高寶寶食欲。但是注意不能過量，寶寶飲水過量不僅會(huì)增加寶寶腸胃負(fù)擔(dān)，對(duì)寶寶心、腎都不好，還會(huì)影響寶寶身體機(jī)能的發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)全身浮腫。

2. 養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。要知道，人在長(zhǎng)期睡眠不足的情況下，很容易導(dǎo)致虛火旺盛。寶寶作息時(shí)間不規(guī)律，睡眠不足，極易導(dǎo)致臟腑失調(diào)、虛弱而生內(nèi)熱、內(nèi)熱進(jìn)而化虛火。因此要保證寶寶有充足的睡眠時(shí)間，避免寶寶由于睡眠不足而引起上火。媽媽也要注意，讓寶寶養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

3. 堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。母乳是嬰兒成長(zhǎng)最自然、最安全、最完整的天然食物，不僅含有嬰兒成長(zhǎng)所需的所有營養(yǎng)和抗體，還含有濃度極高的低聚糖和半乳糖，它們以短鏈糖的形式存在于寶寶腸道中，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，不會(huì)讓寶寶上火。

4. 注意飲食習(xí)慣，忌辛辣。在寶寶日常飲食中，要注意飲食清淡，讓寶寶少吃或者不吃少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物，多吃水果，適當(dāng)吃一些降火的食品，注意營養(yǎng)搭配。媽媽在日常飲食中也要忌辛辣、油膩等高熱量食物。可以多吃一些清火蔬菜，如芹菜、茄子等。通過飲食合理搭配，為寶寶健康去火。

值得注意的是，新生兒在母乳充足的情況下一般是不需要喂水的，1-3個(gè)月以上的嬰兒，每天可以喂水3-4次，每次30-50毫升，4個(gè)月以上的嬰兒，同樣每天喂水3-4次，每次水量應(yīng)增加至50-100毫升。但是寶寶的飲水量其實(shí)沒有一個(gè)準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，家長(zhǎng)可以根據(jù)寶寶的不同情況適當(dāng)增加或較少寶寶每天得飲水量。切忌，不可讓寶寶過量飲水，飲水過量會(huì)稀釋血液，造成寶寶出現(xiàn)低血鈉現(xiàn)象，而血鈉過低會(huì)影響機(jī)體的各種機(jī)能，甚至對(duì)寶寶的心、肺、腎等臟器造成傷害。