錢偉長本是文科出身，有深厚的國學(xué)功底但大學(xué)前從來都沒有系統(tǒng)學(xué)習(xí)過理科。在考大學(xué)時，錢偉長的中文和歷史都為滿分被清華大學(xué)錄取，可是他的物理只考了5分，化學(xué)和數(shù)學(xué)一共考了20分?？珊髞礤X偉長竟然選擇了棄文從理，這個理科基礎(chǔ)連初中水平都達(dá)不到的人憑著頑強(qiáng)的毅力和刻苦的學(xué)習(xí)精神成為了新中國的力學(xué)之父。

今天，我們就將他的故事告訴大家：高效的學(xué)習(xí)方法，如何可以讓學(xué)習(xí)取得事半功倍的效果。

一、積極的自我暗示

相信自己是高效學(xué)習(xí)的前提條件。

如果想要從劣勢實現(xiàn)逆襲，必須在學(xué)習(xí)過程中有積極的自我暗示。

自卑的心態(tài)會影響學(xué)生的執(zhí)行能力，對自身能力的懷疑會造成精力的內(nèi)耗，容易喪失學(xué)習(xí)的熱情。

錢偉長院士在剛?cè)雽W(xué)不久后就有了轉(zhuǎn)學(xué)物理的決心，面對物理系主任吳有訓(xùn)的質(zhì)疑他沒有產(chǎn)生自我懷疑，執(zhí)著地堅持要轉(zhuǎn)去物理系。吳教授要求他一年內(nèi)普通化學(xué)、高等數(shù)學(xué)、普通物理這三門課都要考70分以上，面對這樣難如登天的要求，他也始終堅信自己能夠達(dá)到，沒有放棄學(xué)物理的目標(biāo)。后來他不畏困難，滿懷信心發(fā)奮讀書達(dá)成了自己在物理學(xué)有所成就的心愿。

不管起點有多低，給自己積極的自我暗示，你會有積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，高效的學(xué)習(xí)效率。

二、制定并實施學(xué)習(xí)計劃

1.制定學(xué)習(xí)目標(biāo)

錢偉長在學(xué)習(xí)過程中將學(xué)習(xí)目標(biāo)拆分成了一個個小目標(biāo)，先花3個月的時間補(bǔ)完中學(xué)數(shù)理化基礎(chǔ)再逐步跟上大學(xué)課程，最后在班級里名列前茅。在逐步完成了制定的學(xué)習(xí)小目標(biāo)后錢偉長從最初連理科基礎(chǔ)連初中水平都達(dá)不到的文科生成為了清華物理系的佼佼者。

制定一個合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并將大目標(biāo)拆分為小目標(biāo)能使學(xué)習(xí)的目的性增強(qiáng)，達(dá)成目標(biāo)后獲得成就感，提高學(xué)習(xí)效率。

2.安排合理的學(xué)習(xí)時間

錢偉長院士曾說，他每天早上5點就去圖書館背書與同在圖書館的華羅庚同學(xué)一起學(xué)習(xí)。錢偉長院士上大學(xué)時每天最多睡5個小時，早晨5點就到科學(xué)館讀書。晚上其它同學(xué)都休息時他還在學(xué)習(xí)直到深夜才睡覺。就是憑著超過其他同學(xué)數(shù)倍的學(xué)習(xí)時間，錢偉長僅用了3個月的時間就將中學(xué)的數(shù)理化課程自學(xué)完，有用了兩個月趕上了清華大學(xué)的物理學(xué)課程。最終高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)使他如愿留在了物理系還成為了清華物理系成功畢業(yè)八人中的一員。

合理安排學(xué)習(xí)時間不僅可以使得學(xué)習(xí)者有充足的時間用來學(xué)習(xí)大量的知識而且還能培養(yǎng)起規(guī)律學(xué)習(xí)的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。

3.要有執(zhí)行力

執(zhí)行力對學(xué)習(xí)計劃的實施至關(guān)重要，許多學(xué)生制定了學(xué)習(xí)計劃卻因為自身缺乏執(zhí)行力而不能達(dá)到一個滿意的學(xué)習(xí)效果。學(xué)習(xí)是一個長期的過程，只有擁有執(zhí)行力的學(xué)生才能在這場持久戰(zhàn)中取得勝利。錢偉長正是憑著他超常的執(zhí)行力才用短短的幾個月的時間補(bǔ)完了絕大多數(shù)人要花幾年時間才能學(xué)懂的知識。而執(zhí)行力需要良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣作為基礎(chǔ)。錢偉長正是有著以往國學(xué)學(xué)習(xí)培養(yǎng)下來的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣才能在新領(lǐng)域的學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出強(qiáng)大的執(zhí)行力從而使得學(xué)習(xí)計劃高效地實施。

實施學(xué)習(xí)計劃需要有執(zhí)行力，而執(zhí)行力的基礎(chǔ)是長期培養(yǎng)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

三、進(jìn)行適度體育鍛煉

“體育比賽總是在不斷地發(fā)現(xiàn)問題，然后思考解決的方案，才能進(jìn)步。我們做學(xué)問也一樣，觸類旁通，舉一反三?！?strong>——錢偉長

錢偉長認(rèn)為在專心學(xué)習(xí)的同時，也應(yīng)該注重體育鍛煉。

錢偉長小時候的身體狀況不是很好，由于長期的營養(yǎng)不良造成他瘦弱矮小，身高才1.49m是清華第一個身高不達(dá)標(biāo)的學(xué)生。為了身體能承受高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)他十分積極地進(jìn)行體育鍛煉他曾獲全國大學(xué)生運(yùn)動會田徑比賽跨欄項目第三名，還加入了清華足球隊。長期進(jìn)行體育鍛煉也使得他擁有了強(qiáng)健的體魄與充沛的精力，這使得錢偉長在學(xué)習(xí)時有更好的狀態(tài)，并能在長時間保持專注度。

體育運(yùn)動不僅可以強(qiáng)身健體還對提高大腦認(rèn)知和消除消極情緒有著積極作用，保持適度的體育鍛煉可以使得學(xué)習(xí)者有更良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

孩子不愛學(xué)習(xí)，家長或許應(yīng)該告訴他，為什么你要考一個好大學(xué)？

這條視頻讓無數(shù)孩子看完熱血沸騰，當(dāng)即告訴家長自己要好好學(xué)習(xí)。