圖片來源：公眾號，大臉貓微笑

網(wǎng)上看到，有說站樁或靜坐多少年后，頸椎、腰椎出了毛病，可能嗎？如果有可能，就是站樁姿勢不正確，。

除非你以這種不正確的姿勢，每天練功6小時以上，否則的話，如果你每天的站樁或靜坐時間不是很多，比如2小時以下，那么，即使你的站樁姿勢不標(biāo)準(zhǔn)，恐怕也不是你頸腰椎不好的原因！

站樁及靜坐，如果姿勢正確，對頸腰椎是有好處的！比如出租車司機、玩手機的低頭族等等，都會有頸腰椎方面的毛病，原因之一就是不能挺直腰板的時間太長！應(yīng)該說，那些站樁或靜坐多年而出現(xiàn)了頸腰椎的毛病，和站樁及靜坐沒有關(guān)系！這些人即使不站樁或靜坐，一樣會有頸腰椎的毛病，也許還會更嚴(yán)重！