大熱天的，怎么穿衣服是個問題。有媽媽說，除了犯愁自己穿啥，還要犯愁寶寶穿啥（爸爸們早跌出了犯愁范圍），以及“到底是穿多容易感冒還是穿少容易感冒？”

特別是空調(diào)房里，很多人習(xí)慣性會給寶寶多穿點(diǎn)，總覺得這樣才安心。

其實(shí)，說難也不難，除了個別很有主見一定要自己搭配的寶寶外，大部分寶寶只要遵循“三暖兩涼”的穿衣法，就能安度夏天啦。

什么是三暖兩涼穿衣法？

三暖兩涼，就是說寶寶有3處地方一定要保暖，凍不得，但也不能捂出汗；有2處地方捂不得，要保持涼爽。

保暖的三處就是：小肚子、背、腳。

肚子——如果肚子著涼了，寶寶很容易會有各種腸胃問題，還會有腹痛、腹瀉等問題。所以夏天再熱，也要給寶寶穿一件小背心，保護(hù)好小肚子（睡覺時也一樣）。

背——背保暖了，也能減少寶寶感冒的機(jī)會，提高抵抗力哦。不過也別讓爸媽給寶寶穿太多，穿好過一陣子，用手去試探一下后脖頸的溫度，溫?zé)峒纯伞?/p>

所以，一件小背心是不是很有必要？既保護(hù)了小肚子還保護(hù)了背。

腳——這里不是說硬要給寶寶穿襪子，夏天光腳沒問題，但要注意家里的地板不能太涼、空調(diào)不能太低。如果是瓷磚或大理石地面，還是讓寶寶在沙發(fā)上或床上光腳玩耍吧。

這樣才不會寒從腳生，還能促進(jìn)寶寶的健康發(fā)展。

兩涼的兩處就是腦袋和胸口。

腦袋——小寶寶們的熱量，1/3是走腦袋這個通道，所以不要給寶寶的腦袋捂得太嚴(yán)實(shí)了，就算夏天出門戴頂帽子防曬，也要透氣的那種。

胸口——不是說讓寶寶光膀子哦，光膀子怎么保護(hù)小肚子和背？主要是睡覺時別給寶寶裹得太嚴(yán)實(shí)、被子不要太厚重，以免壓迫胸部，影響到寶寶的呼吸。

這里只是一個大概的原則，具體的還是要看寶寶的實(shí)際情況，根據(jù)寶寶有沒有出汗等來適當(dāng)增減衣物。

寶寶衣服夠不夠怎么看？

就有爸媽馬上追問：那具體怎么看寶寶衣服夠不夠、要不要增減？

不管是什么季節(jié)、天氣冷熱情況如何，關(guān)鍵是等寶寶穿好（或睡下）后，爸媽用手摸摸寶寶的后脖頸。

如果是溫?zé)岬?、只有微微的汗，那就是剛剛好，手腳冰冷也沒關(guān)系；如果一摸一手汗的，那就是穿（蓋）太多啦，要減一些了；如果摸上去冷冰冰的，趕緊增添衣物。

對了，如果寶寶喜歡穿襪子，襪子如果汗津津了也要及時換掉。

這點(diǎn)尤其是要提醒老人家，一定要摸后脖頸，不要只去摸寶寶的小手小腳，小手小腳冷一點(diǎn)正常呢。

還有夏天寶寶的衣服也是要穿全棉的，或者麻質(zhì)、真絲的也可以，這樣才能起到吸汗的效果，還不會刺激嬌嫩的皮膚。

千萬別給寶寶穿太緊、太厚、太花哨的其他材質(zhì)的衣服，不光沒法好好排汗（說不定還會遇風(fēng)著涼），還會限制寶寶的發(fā)育。

祝寶寶們夏天穿得舒服又健康！