學習篇

Q1：高三有那么多的科目，復習起來會不會很艱難，可以分享一些高效的學習方法嗎？

A1：的確！高三學科繁多，方法很重要，在這分享些很有用的方法給學弟學妹們，可要認真記下哦!

【周期復習法】高三以復習為主，而知識點非常多，很容易就忘記了前面復習的，這里要用到“艾賓浩斯遺忘曲線復習法”，也就是重復記憶。正常情況下人的記憶隨時間的增加而減弱，要實現(xiàn)長期記憶，需要在第2天、第4天、第7天、第11天、第15天、第30天進行重復記憶，一定要有規(guī)劃的計劃復習日期，下圖直接給出大家表格，大家可以參照著去記憶詞匯等等。

正常情況下人的遺忘曲線

     復習表

【錯題復習方法】：錯題集是高考復習非常關鍵且有效的資料，但是看到大部分同學都把時間花在抄題上了，在此分享一個更高效的錯題復習方法步驟：

①在錯題旁邊的空白處寫上解題思路/破題點/自己是哪個地方被卡住。

②用熒光筆在題號標注錯題記號。

③拿出一張熒光便利貼，寫上日期，粘在錯題對應頁的邊緣。、

④利用課間時間，根據(jù)日期從遠到近翻對應頁找到錯題。

⑤遮住答案，只看題干，思考解題思路。10秒鐘后想不出，直接看解題思路，加深印象。然后重復④⑤步驟，直接復習下一道錯題。想出來了在題下方打√，然后繼續(xù)復習下一道錯題。

⑥每天重復以上步驟，當一道題下面的√數(shù)量=5時，撕掉對應便利貼，該題宣告掌握。

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Q2: 請問“大神”有復習各科的一些學習方法和技巧嗎？

A2:問對人了！下面分享的都是自己親自檢驗過的各科復習方法，可要認真聽哦!

語文：

①練好字。卷面整潔很重要，至少要讓閱卷老師看得清你的回答，留下好印象。

②把該背的古詩和文言文都背了。這部分是必拿分，不要為自己的懶惰找借口，早晨抽出10分鐘記憶，睡前回憶。

③全面了解考題、確定復習方向。每周給自己安排專項的練習，文言文、詩歌、論述文等等，提早熟悉題型對高三來說非常有用。

④保持每天積累素材、關注時事。堅持每天去翻一翻新聞，準備個本子專門記時事素材，考前翻閱找靈感。還要保持每周一練筆，拿往年全國卷的題目去練習寫作，主動給老師批改。

數(shù)學：

①基礎基礎基礎！基礎搞定分數(shù)不會低，別急著去搞突破，先一定把基礎打好，后面沖刺起來更高效。

②用120%的精力去聽課。上課有多專注，課后效率就會有多高。

③錯題本一定要有！一輪復習就要把錯題歸類，二輪拿出來復習，課后多花時間在錯題整理上，真正掌握好知識點，不要貪多。

④保證題量。每周都給自己安排套題去做，真題綜合卷模擬題，讓自己保持良好的做題感。

⑤高質(zhì)量完成作業(yè)，做題有意識限時間，不要整個晚修都耗在數(shù)學上，其它科目也需要兼顧。培養(yǎng)對高考時間的把控感。

英語:

①盡早拿下必背詞匯，越早越好，詞匯量掌握好，對后續(xù)的閱讀理解非常有用。

②大量閱讀。很多人苦惱閱讀很差，就是閱讀量太小。另外從閱讀積累詞匯是更高效的方法，里面考的都是高頻詞匯，結合文章上下文去理解單詞記憶的更牢固。

③每周安排聽力。聽力是突擊不了的，需要長期的堅持和保持感覺，每周聽完還要及時總結錯題，反復聽原題。

④作文多看往年的優(yōu)秀滿分作文，記下框架和連接語，自己試著用上去寫一篇，多練多寫多看。另外字體一定要練好，卷面分很重要。

文綜:

①建立起框架體系。文科要背的非常多，但方法一樣。背誦時知識點是分散的，建立框架時可以把知識串起來，考試時答題才能夠正確調(diào)用知識?？梢园褧械哪夸?，單元題，一級標題，二級標題按照層級給它列出來，用樹狀圖來表示，就是一個梳理知識的過程。

②強化記憶和練習，背完一個單元的知識點，去找對應的題做，考察自己是否把知識脈絡理清楚了。

理綜：

①物理。物理就是一個從邏輯思維到數(shù)學表達的過程，把你掌握的規(guī)律、物理情景用數(shù)學方程式來表達出來。所以物理最重要的是去思考去理解，光靠死記硬背是不可能學好物理的，多多體會物理題目中的過程。

②化學?；瘜W的學習重在知識點的記憶，每天做化學作業(yè)之前，至少要花30min去整理背誦知識點，等知識點積累的多了，后期寫題速度自然就越來越快了。

③生物。生物最重要最重要的就是課本！所有的高考題中的知識點都是可以在生物課本中找到的，而且會考的非常細，所以生物想學的好，就要把課本研究的透徹，每個小知識點都要去挖都要去掌握，不能有遺漏。

心態(tài)篇

Q1：要高三了，不自覺感到焦慮緊張，想知道“大神”當年高考時會緊張嗎？有什么舒緩緊張情緒緩解備考壓力的方法嗎？

A1：緊張和焦慮最主要是源于對失敗的想象。我當時進入考場也相當緊張，但是開始投入狀態(tài)后這種緊張感就會緩解，所以很重要的一點就是不要因為害怕失敗去胡思亂想擾亂心緒，進入考場后可以進行深呼吸等緩解緊張的方式調(diào)整狀態(tài)。把注意力放在眼前的卷子上，投入狀態(tài)就不會緊張了。

Q2：即將高三了，我發(fā)現(xiàn)有時候我學習缺乏動力容易消極，請問如何保持積極的心態(tài)，給自己學習動力呢？

A2：想要保持學習動力，可以給自己找“目標”, 比如我一定要在下次考試拿到第幾名，下定決心做到最好，想象成功的開心和喜悅，過程中不斷鞭策推動自己。目標除了是學習，還可以是家人，想著讓他們開心，過得更好，努力拼搏！還可以是自己喜愛的明星，不是鼓勵追星，而是學習愛豆身上優(yōu)秀的品質(zhì)，比如堅持努力，你也要像他一樣優(yōu)秀才行??！

Q3：我經(jīng)常會感到壓力大，雖然聽到別人說勞逸結合，但自己不知道具體怎么放松，有什么有效放松的方法嗎？

A3: 放松的方法有很多，但是很多同學以為放松就是要去瘋玩吼上三五小時，這樣其實更累！推薦給大家的放松方式優(yōu)先戶外運動，運動是很能緩解壓力的一種方式，去操場走兩圈出出汗，整個人舒服很多。還有就是可以在考后看自己一部喜歡的電影或綜藝，聽聽自己喜歡的歌，都是很好的放松方式。

學長學姐的10條箴言：

1. 一定一定要遠離手機，戒掉誘惑，記住高三只有一次。

2. 各科要有總結錯題本，這是你高考的復習精華，平常多花時間整理。

3. 不要想著臨近高考再補不扎實的功課，來不及的。每天都要保持努力。

4. 任何一科瘸腿的科目都將會成為你高三的時間黑洞，請利用好暑假和一輪復習盡可能補好。

5. 你的競爭對手是全省的幾十萬高考生，而不是你的同桌或同學。好資料可以一起分享，互相幫助，多向優(yōu)秀的人請教。

6. 不要熬夜不要亂吃，身體永遠是第一。

7. 不要質(zhì)疑努力，努力不行那就找方法找問題，千萬不要放棄努力。

8. 高中的友誼很珍貴，多給彼此帶來快樂和鼓勵。

9. 上課一定要專注再專注，聽課的效率決定你做題復習的效率，真正把握好時間。

10. 不要讓心態(tài)成為你前進路上的絆腳石，沒有什么過不去的，努力向前才是正解。