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祛濕一直都是女性的一個(gè)大難題，不只是堅(jiān)持食療，還是要跟上健康的生活習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)的，只有兩者結(jié)合，祛濕的效果才會(huì)達(dá)到更好。而且單靠拔罐、艾灸祛濕，不運(yùn)動(dòng)、不改善飲食的話(huà)，不會(huì)達(dá)到很好的祛濕效果。今天教大家?guī)讉€(gè)可以很好祛濕的方法，用山楂和“它”一起泡，濕氣不見(jiàn)了，大肚子消失了，連皮膚也變好了。

山楂陳皮薏仁茶，薏仁是一種很常見(jiàn)的祛濕食物，加上陳皮和山楂，可以很好地調(diào)理我們的脾胃，幫助其排出毒素和垃圾，從而達(dá)到祛濕美容的功效，還能改善我們的皮膚狀況。山楂陳皮薏仁茶的制作方法也比較簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備一個(gè)壺，里面放入冰糖，將熬煮好的山楂陳皮薏仁茶過(guò)濾到里面，等到冰糖融化就可以喝了。

荷葉山楂決明子茶，荷葉本身就有減肥和調(diào)理脾胃的功效，而山楂和決明子都是很好的助消化的食材，三者一起效果會(huì)大大提升。荷葉山楂決明子茶對(duì)減肥很有幫助，因?yàn)榻?jīng)常喝，能幫助我們?nèi)梭w更好的將濕氣排出，而很多人肥胖的原因就是濕氣太重。喝的時(shí)候最好是將里面的殘?jiān)^(guò)濾掉。

紅棗枸杞山楂茶，枸杞大家都知道是很好的養(yǎng)腎食材，紅棗對(duì)女人補(bǔ)氣養(yǎng)血很有幫助，三者一起煮茶，功效更加全面。其制作方法和以上兩種也差不多，先將紅棗、枸杞和山楂清洗干凈，然后放入鍋中，加入清水，大火煮開(kāi)后加入冰糖，轉(zhuǎn)小火再熬煮15分鐘就可以了。

山楂的功效很多，還是一種很好的減肥食物，特別是對(duì)頑固性肥胖的人有很好的效果哦。經(jīng)常吃一點(diǎn)山楂還能促進(jìn)腸道的消化，將身體里的毒素和垃圾更好的排出，達(dá)到美容養(yǎng)顏、抵抗衰老的作用，還能提高人體的免疫能力，這么好的一種食材，怎么可以錯(cuò)過(guò)呢。