足病百病生，足好百病少！

血栓的危害，人人談之色變，就像癌癥一樣，人人談癌色變，很多嚴重的心血管疾病疾病，都是由血栓引發(fā)的。當血栓形成在腦血管內(nèi)，易引發(fā)腦血栓或腦栓塞，這可能會危及到生命的，一定要重視。血栓可以說是殺人于無形中，血液中的小血塊千萬不能小覷。要知道血塊一旦發(fā)展成血栓，就意味著已經(jīng)發(fā)展成了比較嚴重的心血管疾病，這些疾病一旦形成，往往是不可逆的，就算“搶救”出來，也會有嚴重的后遺癥或并發(fā)癥。

血栓“潛伏”在腦時，腳先知道！腳出現(xiàn)3異常，趁早調(diào)理不要拖！

靜脈曲張

動脈與靜脈一直都是人體中最重要的兩條脈絡，動脈主管血液，一旦受到破裂將會大量出血，極難控制愈合。靜脈主要就是身體調(diào)和，靜脈曲張就會造成身體出現(xiàn)諸多不適。當人體出現(xiàn)血栓的時候，血液流通不暢，腦部的供血會受到影響，可能會出現(xiàn)供血異常，就容易導致腳踝、腿部出現(xiàn)靜脈曲張的情況，這個時候一定要趁早調(diào)理。

走路不穩(wěn)

腳最主要的功能就是行走。在日常生活中，若出現(xiàn)肢體無力的情況，比如不能順利使用筷子、拿東西易掉、走路不穩(wěn)、走路不自覺反復跌倒等等，特別是走路時一只腳拖地甚至不能站立行走等，這都是由于腦血管供血不足導致運動神經(jīng)功能障礙引起的，就可能是血管堵塞了。

腳莫名疼痛

我們的雙腳，雖然距離心臟最遠，但是腳部卻是人的“第二心臟”，能反映出健康程度。腳痛沒那么簡單，可能是疾病的暗示，因為腳部這個地方分布著很多的神經(jīng)，這些神經(jīng)和我們臟器緊密相連，因此腳部出現(xiàn)疼痛也是從側面反映出一定的潛在疾病。如果你發(fā)現(xiàn)自己在晚上休息、平臥時腳莫名疼痛，這種情況一旦經(jīng)常發(fā)生，除了痛風，就需警惕血栓形成。

血栓是導致腳部疾病的一個“罪魁禍首”，血栓容易導致腳部的血管供應減少，穴位、經(jīng)絡得不到濡養(yǎng)，就會出現(xiàn)各種各樣的疾病，如果你的腳上出現(xiàn)了這些癥狀，一定要小心，可能就是血栓在作怪了，需要你及時到醫(yī)院檢查一下。那么如何預防血栓呢？飲食健康是首選。

玉米

玉米是一種生活中非常常見的粗糧，除了有非常豐富的膳食纖維，還含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，亞油酸可以降低膽固醇，防止其沉積在血管內(nèi)壁上，從而減少動脈硬化的發(fā)生,對預防高血壓，心腦血管病有積極的作用。

西瓜

夏天的“命”是西瓜和空調(diào)給的。西瓜里面含有豐富的蘋果酸，蛋白，氨基酸，番茄素以及維生素c，能夠增強身體的抵抗力，具有利尿、降低血壓的功效，防止腦血栓的發(fā)生。不過西瓜雖好，但是其中含有較多的糖類物質(zhì)，食用過多容易增加齲齒、糖尿病、肥胖等問題的風險，所以食用應該限量。

西紅柿

天氣炎熱，西紅柿不妨多吃一點。因為西紅柿含有大量的維生素 C、礦物質(zhì)、膳食纖維和番茄紅素，這些營養(yǎng)素綜合發(fā)揮作用，可以產(chǎn)生強大的抗氧化功效。特別是西紅柿內(nèi)含有的維生素非常高，其含有一種維生素“蘆丁”，“蘆丁”是一個保護血管的重要武器，并且它還有提高機體氧化，消除體內(nèi)堆積的垃圾的作用，用來預防血栓效果非常不錯。

最后，在生活當中，我們一定要克服和約束自身的壞習慣，讓自己的血管更加年輕，特別是確保心腦血管的健康，做到合理的預防中風、心臟病突發(fā)等心腦血管疾病。