肝臟健康關(guān)系著人體生命健康，俗話說“肝不好，人先倒”。肝臟出現(xiàn)問題，人也會(huì)受到嚴(yán)重影響。

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國肝癌患者占據(jù)全球的50%，可以說是名副其實(shí)的“肝病大國”。這其中，也可能與你有這種重要的關(guān)系。

肝臟在人體內(nèi)有諸多的作用，如：毒素的分解、蛋白質(zhì)的合成、儲(chǔ)存糖原等等。然而，肝臟本身沒有痛覺神經(jīng)，就算損受到損傷也是有苦不能言！

肝癌上身前，腹部會(huì)有3種異常，哪怕占一個(gè)，也要及時(shí)檢查肝CT

1、腸胃不適，沒有食欲

肝臟受損后，會(huì)影響到膽汁的分泌，而膽汁是消化食物最重要的物質(zhì)。

食物在腸胃道內(nèi)得不到消化，堆積的越來越多，人就特別沒有食欲。

因此，一旦感覺到腸胃不適，排除腸胃疾病后，就需要提高警惕了，多半是肝病變所致。

2、肝區(qū)發(fā)生明顯的鈍痛感

肝臟本身就沒有痛覺神經(jīng)，在受損后并不會(huì)有特別明顯的現(xiàn)象。

若肝臟的部位出現(xiàn)特別強(qiáng)烈的痛感，鈍痛、刺痛時(shí)就需要提高警惕，當(dāng)肝臟內(nèi)出現(xiàn)腫瘤后，牽扯到肝臟外包膜就會(huì)出現(xiàn)疼痛的感覺。

3、腹部明顯變大

當(dāng)肝臟腫脹后，身體就會(huì)出現(xiàn)病變，有一個(gè)典型的特征是肝腹水。

靜脈壓力升高、白蛋白降低、腎臟有效循環(huán)血量減少、內(nèi)分泌功能紊亂等。腹水是肝硬化早期的癥狀，患者只能感到輕微的腹脹，很容易誤認(rèn)為是消化不好，從而忽覺掉。

因此，若是長期感覺腹部腹脹，盡快檢查。

肝不好的人，飲食上就要注意。如果您還是在飲食上肆無忌憚，想吃什么吃什么，肝臟問題會(huì)越來越嚴(yán)重。這個(gè)時(shí)候要注意，少吃2種食物：

食物1：油炸食品

食物經(jīng)過油炸后，味道可以說非常美味，但是，會(huì)對(duì)肝臟造成極其大的傷害。

因?yàn)槭澄镌诮?jīng)過油炸后，內(nèi)外均富含大量的油脂，如果經(jīng)常食用，則會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積體內(nèi)，

還會(huì)增加患上脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)。

此外，這類食物還會(huì)產(chǎn)生反式脂肪酸，增加冠心病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

食物2：發(fā)霉食物

食物發(fā)霉后千萬不要再吃了，這些食物中會(huì)產(chǎn)生一種具有強(qiáng)烈的致癌性的霉菌——黃曲霉毒素。

黃曲霉可能很多人都不了解，但黃曲霉的毒性卻是砒霜的68倍，會(huì)直接損害到肝臟細(xì)胞，隨著時(shí)間的推移就會(huì)導(dǎo)致肝臟變硬，甚至是癌變。

保護(hù)肝臟，防止肝臟癌變，日常做好3件事，肝臟也會(huì)謝謝你！

第一件：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)身體的消耗，促進(jìn)體內(nèi)的毒素排出。另外，研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)肝癌的發(fā)生率會(huì)降低27%。

此外，運(yùn)動(dòng)還可以促進(jìn)脂肪肝逆轉(zhuǎn)，防止肝臟進(jìn)一步出現(xiàn)病變。另外，運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)前列腺素、胰島素、性激素等多種激素，達(dá)到間接預(yù)防癌癥的作用；

建議：每天堅(jiān)持慢跑、游泳、騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)，可以保證身體的健康程度。

第二件：常喝水

實(shí)驗(yàn)證明，人每天的飲水量需要達(dá)到2000ML左右，這樣才能夠保證身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

對(duì)于養(yǎng)護(hù)肝臟來說，人們都知道喝菊花茶可以清肝明目，其實(shí)，在滿足每天飲水的同時(shí)，可以往里面加幾朵菊花。

足量飲水是身體健康的前提，每天至少要喝上1700毫升水。

第三件：情緒愉悅

當(dāng)一個(gè)人長期處于低落的心情狀態(tài)會(huì)損害到肝臟的健康。

中醫(yī)講“肝臟惡抑郁、喜條達(dá)”，也就是說，經(jīng)常歡笑可以起到養(yǎng)護(hù)肝臟健康的作用，若經(jīng)常抑郁，就會(huì)導(dǎo)致肝臟出現(xiàn)病變。

特別是肝火旺盛、肝氣郁結(jié)，俗話說“郁結(jié)成疾”，長期就會(huì)導(dǎo)致肝臟受損。

因此平時(shí)應(yīng)該多笑笑，與朋友分享一下自己的喜怒哀樂。

第四件：謹(jǐn)遵醫(yī)囑服藥

俗話說“是藥三分毒”，對(duì)于肝臟的健康來說，切勿經(jīng)常用錯(cuò)藥。

平時(shí)在吃藥的時(shí)候一定要遵循醫(yī)囑，特別是在用藥說明書上標(biāo)有：肝腎功能不全者慎用。若經(jīng)常誤吃這類藥物會(huì)對(duì)肝臟造成一定的損害，醫(yī)學(xué)稱之為“藥物性肝損傷。”

因此，平時(shí)發(fā)燒感冒的時(shí)候不要自己用藥，若家里有藥可以咨詢一下醫(yī)生，看看能不能吃，一定要遵循醫(yī)囑。