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來自： 我愛游山玩水啊 > 《待分類》
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失眠
對于失眠、焦慮患者來說，情緒的疏導是很重要的，與患者多溝通，多交流，穩(wěn)定患者情緒，對疾病的治療也是很重要的。
如何走出失眠焦慮的旋渦？心理師說學會適應是答案，這是睡眠心得
恐懼的原因是渴望走出失眠，又怕走不出，對于因焦慮失眠而出現(xiàn)的失眠，我們不應該去思考如何走出來，而應該思考去如何適應。適應失眠和...
一位嚴重失眠患者的痊愈體會分享
點評說明：文中作者所說的停下思維，不是說沒有了思維，而是在順其自然的基礎上，允許情緒，念頭自由來去的基礎上，我們通過比如一定的訓練，比如觀察呼吸，觀察身體的感覺，念佛，數(shù)數(shù)等（這個好比為...
UC頭條：抑郁失眠怎么治愈? 焦慮不安心慌意亂, 其實失眠解藥就在一念之間
UC頭條：抑郁失眠怎么治愈? 焦慮不安心慌意亂, 其實失眠解藥就在一念之間。打開UC瀏覽器 查看更多精彩圖片?，F(xiàn)在我不僅鍛煉身體，還堅強...
失眠不難治，盡量“不去治”
1、過度關注睡眠，對睡眠嚴重焦慮。開始的時候不想去看醫(yī)生，但后來實在是熬不住了，就去看了醫(yī)生，起初服藥時，睡眠有所緩解，但是睡眠...
朋友遠去內心焦慮怎么辦？
朋友遠去內心焦慮怎么辦？感到焦慮、不安或者害怕是正常的人類反應。建立支持系統(tǒng)：尋找朋友或家人的支持。同時，確保你有足夠的時間和空間來處理自己的情緒。這些都有助于緩解壓力和焦慮。尋求專業(yè)幫...
焦慮對人有好處，所以不用擔心焦慮情緒
焦慮對人有好處，所以不用擔心焦慮情緒。焦慮的時候，往往也是辦事效率很高的時候，就像這篇稿子，就是在焦慮中寫的，因為很焦慮，需要...
悅覽室|帶著小情緒的漫畫：焦慮小公主的日常
悅覽室|帶著小情緒的漫畫：焦慮小公主的日常。焦慮情緒就像你身邊如影隨形的小惡魔，總是在某些時候困擾著你。今天的圖集，每幅圖都是一...
太神奇了！按摩一穴治好了失眠、多夢、焦慮！女性常按還可助宮寒回暖！
按摩一穴治好了失眠、多夢、焦慮！女性常按還可助宮寒回暖！太神奇了！不要私存，放到圈子里，讓更多人知道吧！
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