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?身邊的天然解毒王,每周吃一次,給肝臟祛毒,給血管洗澡!

 祥雲(yún)山人楊克昌 2020-07-29

肝臟是人體擔(dān)任消化和代謝的主要器官。只有它正常工作,我們的身體才能正常運(yùn)轉(zhuǎn),及時排毒。今天就給大家介紹幾種比較常見的肝臟解毒王,每周吃一次,給肝臟祛毒,給血管洗澡~

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牛蒡
牛蒡,有“東洋參”之美稱。含有很多牛蒡甙和木脂素,其間牛蒡甙元是抗癌活性物質(zhì),能一面掃除人體毒素,一面以營養(yǎng)成分進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)和調(diào)度,養(yǎng)肝非常好。
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干品泡茶

給肝臟排毒,給血管洗澡
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【用法】

取干的牛蒡片6~10克,以沸水泡之,頻飲。

白蘿卜
白蘿卜被稱為是“小人參”,它自帶解毒功效,是對肝臟極好的一種食物,可有效提高肝功能。另外,白蘿卜對于酒精中毒有奇效,它可以幫助乙醛分解,是養(yǎng)肝護(hù)肝的圣品。
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白蘿卜+豆腐
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低熱量高蛋白,肝臟血管都喜愛
【做法】
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白蘿卜和生姜切片備用,豆腐切成塊備用。
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把切好的白蘿卜和生姜,加入水中煮沸,待水沸后轉(zhuǎn)小火。
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等白蘿卜基本煮軟后,加入豆腐,繼續(xù)燉煮5~10分鐘,加入少許調(diào)料調(diào)味。
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撒上蔥花,即可出鍋。

葛根
葛根是很好的護(hù)肝食品,對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復(fù)作用。葛根粉當(dāng)中含有大量的大豆甙,可以加速酒精分解,減少其對于大腦和肝臟的傷害、對腸胃的刺激。
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陳皮葛根茶

保肝健脾,理氣化濕
【做法】

取葛根、陳皮干品等份,以沸水沖泡,蓋上蓋子悶泡15分鐘即可,可以反復(fù)沖泡至味淡。

蕎麥米
蕎麥米在五谷中具有較高的食用價值跟要用價值。其性甘,味涼,含有的煙酸成分可以幫助促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,增強(qiáng)肝臟的排毒能力。
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蕎麥雜糧飯
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完善營養(yǎng),延年益壽

【做法】
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將蕎麥提前用溫水泡上2~4個小時。將大米和泡好的蕎麥一同放入電飯鍋中,添水,煮飯即可。

烏梅
烏梅不僅生津解渴,還能加強(qiáng)肝臟的解毒能力、促進(jìn)消化吸收。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載“酸入肝”,烏梅味酸,對肝臟有益處。...................................................................................................................................

烏梅冰糖飲
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護(hù)肝解暑,引火歸元
【做法】
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烏梅9克(或3個)、山楂9克、冰糖適量、鹽1克、水適量。泡半小時,大火燒開,小火再煮30~50分鐘。

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