哈佛大學(xué)的心理學(xué)教授埃倫·蘭格曾有一本著名的書叫做《專注力》，她曾在書中說道：專注力是能與歲月對抗的力量，能夠讓人獲得新知、找到差異，從而做出更有利于自己的選擇。

而教育家蒙特梭利也曾說過：“給孩子最好的學(xué)習(xí)方法，就是讓孩子聚精會神的去學(xué)習(xí)。”

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專注力真的那么重要嗎？

很多人一直認(rèn)為，孩子智商高才更容易成功，但大家并不知道的是，智商高的孩子反而不一定會成功，而那些專注力強(qiáng)的孩子才更容易成功。

蘭格教授曾解釋過為什么專注力這么重要：

這是因為我們從小到大的腦海中都積累了無數(shù)的規(guī)則和分類，只有這樣才能夠讓我們的行為、決策更快，其實仔細(xì)想一下，在生活中，我們會有很多的行為是不假思索的，而這些好處，都是能夠快速指導(dǎo)我們當(dāng)下的行為；壞處是我們太過熟悉環(huán)境，以至于看不到環(huán)境當(dāng)中的新東西。

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而專注力的好處就是在我們高度集中的精神狀態(tài)下，隨時可以去留意新的事物，從而更好地尋找到差異，這個時候的我們，能夠?qū)Νh(huán)境和人重新敏感起來，從而看到新的可能性、組合方式和角度。也就是說，專注力能夠打破我們的思維局限，向新的事物敞開懷抱！

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從可蘭格的教授解釋中，我也開始認(rèn)為，其實孩子的智商高不高并不是重要的事情，而孩子的專注力才是關(guān)鍵，曾經(jīng)哈佛商學(xué)院的柯比教授說過：只有“學(xué)習(xí)力”才能夠讓孩子真正提升效率，從而做人生的主人。

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在我看來，這種“學(xué)習(xí)力”背后的支撐，是離不開“專注力”的，那些缺少專注力的孩子，在學(xué)習(xí)中往往會很難高效地完成學(xué)習(xí)，同時工作中也無法成為高效率的精英人士。

因此孩子的專注力是否能夠通過后天訓(xùn)練，也成為了很多父母的難題。

孩子的專注力可不可以通過訓(xùn)練來提高？

哈佛心理學(xué)家曾經(jīng)通過了一項小游戲進(jìn)行了測驗，研究人員在一張有25個小方格的表中，將1~25個數(shù)字打亂了順序，然后填寫在了放個內(nèi)，同時讓孩子以最快的速度從1數(shù)到25，邊讀邊指出對應(yīng)的數(shù)字。

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最后結(jié)果發(fā)現(xiàn)：7~8歲的孩子最初所用的時間平均是40~42秒；然而接著在一周的時間內(nèi)，孩子們經(jīng)過反復(fù)的訓(xùn)練，他們所用的時間慢慢就縮短到了25~30秒；繼續(xù)經(jīng)過了一個月的訓(xùn)練，時間便再次縮短到了十幾秒！

由此我們便可以看出，孩子的專注力是可以通過訓(xùn)練而加強(qiáng)的，所以父母要對孩子進(jìn)行專注力的訓(xùn)練，孩子的專注力才能更強(qiáng)。

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如何提高孩子的專注力？

讓孩子擁有目標(biāo)

對于孩子來說，目標(biāo)發(fā)揮著至關(guān)重要的作用，目標(biāo)是他們前進(jìn)的動力，但孩子有了明確且合理的目標(biāo)以后，他就會開始專注于做這件事情。

美國的作家亨利·戴維·梭羅說過：如果一個人朝著他夢想的方向奮勇前進(jìn)，為了實現(xiàn)自己的理想，盡力奉獻(xiàn)自己所能提供的一切，那么他終將取得成功。

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如果父母發(fā)現(xiàn)不到孩子的目標(biāo)，那么首先父母就要以身作則，做一個有目標(biāo)和計劃的人，就像董卿一樣。

她曾說過：父母希望自己的孩子成為什么樣的人，那么自己就首先要去做這樣的人。

我對于董卿的這句話也是深深認(rèn)可的，父母對于孩子來說就是一面鏡子，我們做的任何一件事情，都是能夠在孩子的身上所體現(xiàn)出來的。

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發(fā)現(xiàn)并保護(hù)好孩子的興趣

美國教育家杜威說過：把興趣看成是學(xué)習(xí)的原動力，而這種動力就是許多科學(xué)家取得偉大成就的原因之一。

只要孩子有了興趣，哪怕父母不用催他，他都會自發(fā)、迫不及待地去做這件事情，而且永遠(yuǎn)不會感到厭煩。

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就像之前重慶的高考狀元劉之銘一樣，她平時的時候非常喜歡玩數(shù)獨(dú)，只要學(xué)習(xí)停止、休息了，就會去利用課余的時間玩數(shù)獨(dú)游戲，因此她在高考的時候，數(shù)學(xué)成績僅差一分便是滿分。

由此看來，孩子的興趣是會驅(qū)使他在這條路上繼續(xù)探索的原動力。

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對孩子進(jìn)行專注力的訓(xùn)練

哈佛大學(xué)的教育經(jīng)驗讓我知道：父母如果想要培養(yǎng)孩子做某件事情的效率，那么就需要強(qiáng)化孩子的目的性，給孩子布置具體的人物，并幫助孩子完成任務(wù)。

而這個任務(wù)不要是那種泛泛的或需要很長時間才能達(dá)成的目標(biāo)，這對于那些意志不堅定的孩子來說是不太公平的，父母應(yīng)該從短期的小目標(biāo)開始，由簡單到復(fù)雜、由短期到長期。

有些父母會認(rèn)為這是一件很難的事情，但其實我們可以通過孩子感興趣的事物來進(jìn)行訓(xùn)練，比如說游戲。

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Hawn基金會和哥倫比亞大學(xué)的一些神經(jīng)科學(xué)家、行為學(xué)家等等，一同做過一個研究，發(fā)現(xiàn)大腦里面的RAS(網(wǎng)狀激活系統(tǒng)）模塊強(qiáng)的孩子，專注力更好，但這種RAS模塊是可以鍛煉變強(qiáng)的。

父母想要提升孩子的專注力，平時就要給孩子進(jìn)行鍛煉。曾經(jīng)有一個實驗：讓孩子在游戲和單純完成任務(wù)的兩種方式下，將不同顏色的紙裝在不同顏色的盒子中。

而這個實驗的結(jié)果發(fā)現(xiàn)：在游戲的方式下進(jìn)行，4歲的孩子能專注22分鐘，6歲孩子能堅持71分鐘。但如果在單純?nèi)蝿?wù)的前提下完成，4歲孩子堅持17分鐘，而6歲的孩子也只能堅持62分鐘。

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