體溫過低是因為人體長時間露出于任何溫度，人體散熱大于產(chǎn)熱時，可引起體溫過低.體溫過低最常見于嚴寒時節(jié)或長時間浸泡在水中，但若代謝性或活動性產(chǎn)熱不能堅持也會令人體溫過低。中心體溫過低也可發(fā)作于夏天或溫暖時節(jié)，有些人嚴重外傷后也可發(fā)作體溫過低。那么，體溫過低對人體有哪些影響?

　　體溫過低對人體有哪些影響?

　　體溫過低還會引起人體自主神經(jīng)功能及激素平衡受到影響，讓荷爾蒙失去平衡，所以女性月經(jīng)不調(diào)或有經(jīng)前綜合癥，可能與此有關(guān)。與此同時，基礎(chǔ)代謝率下降。

　　低體溫不易消耗熱量，會讓細胞的新陳代謝衰退、肌膚變差。體溫每下降1℃，基礎(chǔ)代謝量會減少12%左右，消耗吃進熱量的能力就會變?nèi)?，所以就算吃相同的食物，低體溫的人也容易發(fā)胖。

　　體溫過低也會引起血液循環(huán)變差，低體溫的人，手腳等末梢血管會緊縮，血液自然不易流通，更會因為心臟輸送血液的力量減弱，使得全身的血液循環(huán)變差。而當人體溫度低于32℃，就有可能導(dǎo)致室顫而死亡。而低溫導(dǎo)致的影響是非常廣泛的，對人體的大多器官和系統(tǒng)都會有不同程度的損傷。

　　此外，也有醫(yī)學(xué)研究顯示，人體體溫過低可導(dǎo)致病人所有生理功能的加速，包括心血管和呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)傳導(dǎo)、精神的敏銳性、神經(jīng)肌肉反應(yīng)時間和代謝率。人體核心體溫降低可導(dǎo)致病人冷漠嗜睡、手腳笨拙、精神錯亂、易激動、虛幻、呼吸減慢或停止、心跳減慢或不規(guī)則，最后停止。

　　長期體溫過低的患者胃口變差、飯量減少、消化吸收不良，致使機體代謝產(chǎn)熱量減少，難以滿足機體對熱量的需求最后帶來更大的危害?？傊?，體溫過低是一個非常危險的警惕信號。

　　體溫過低的人吃什么好?

　　體溫過低的人宜食富含營養(yǎng)而易消化吸收的食物。飲食原則為加強營養(yǎng)，多吃高蛋白食物，但需要注意避免過高的脂肪飲食，以免導(dǎo)致血脂增高、血液稠度增加，影響血液循環(huán)。也可適當食用瘦肉，因為紅肉中含有豐富的維生素B，且含有豐富的果糖成分，在體內(nèi)分解以后會產(chǎn)生大量的熱量。

　　體溫過低的人也可以吃甘蔗，甘蔗中含有豐富的蔗糖，在體內(nèi)代謝后也可以作為重要的供給能量來源給患者提供，也可以吃白砂糖。還可以喝黑米粥，黑米粥中含有豐富的碳水化合物，具有增加組織免疫功能的作用，可促進機體熱量的生成。