2020年真的是一個特殊的年頭，一年級小豆包果果的悠長假期已經(jīng)快半年時間了。

這段時間里，這個7歲的孩子脫離了學(xué)校規(guī)范化的學(xué)習(xí)安排，從不知如何安排自己的學(xué)習(xí)、作業(yè)和生活，到安排得雜亂無章、一片混亂，再到現(xiàn)在可以按照輕重緩急來安排，同時學(xué)會自己做自己的事情，逐漸往自律的方向發(fā)展。

在這個過程中，我和果果嘗試了用甘特圖、思維導(dǎo)圖、習(xí)慣大樹、日常慣例表、習(xí)慣小貼紙還有手賬等等。

最終，我們確定了使用手賬的方式來相互幫助雙方自律，這是一個很有趣的過程。

這個月我們讀的第一本書《自驅(qū)型成長》，也是專門來講培養(yǎng)孩子自律精神的。

那我今天就拋磚引玉，講講我和果果一起踐行bujo手賬的故事，以及他的自律精神是如何培養(yǎng)的。

01
為什么選擇手賬？

首先是因為手賬有趣，它可以搭配貼紙、圖畫，也可以用多種顏色搭配，對孩子來講，是很好玩的一種方式。

當(dāng)然，其他方式，比如日常慣例表也可以做得很有趣，我和果果在使用了很多工具之后，他在這個年齡選擇了手賬這個工具。

我尊重他的選擇，所以我們選擇手賬的理由，很重要的一點就是手賬很有趣，孩子喜歡。

在自律這件事情上，作為家長，要做顧問型的父母。因為孩子的人生是他自己的人生，他需要自己過；孩子的問題是孩子自己的問題，他需要自己解。

只有教會孩子自己解自己的題，把掌控感教給孩子，才可以更好地培養(yǎng)孩子的自律，同時也有助于孩子的大腦發(fā)育。

02
如何選擇手賬？

在使用手賬這個事情上，我是做了深入研究的，面對世面上很多復(fù)雜的手賬，我最終化繁為簡，選擇了bujo手賬。

bujo的全稱是bullet journal（子彈日記），它是由紐約布魯克林區(qū)的藝術(shù)指導(dǎo)和交互設(shè)計師Ryder Carroll設(shè)計的，核心就是快速記錄、簡潔明了，現(xiàn)在已經(jīng)成為風(fēng)靡全球的手帳記錄方式。

它簡潔快速的特性非常適合用來做日程管理、待辦事項、習(xí)慣打卡、清單等類型的手帳，能極高地提升效率。

bujo手帳不限定固定的內(nèi)容，可以根據(jù)自己的喜好和興趣來設(shè)計內(nèi)頁，不需要你會畫畫、懂搭配、會拼貼、會很多手帳技巧。

只要你會寫字，并且掌握其中的精髓要點，你就可以做出屬于自己的bujo風(fēng)格手帳，可以說是非常適合父母和孩子一起使用的。

手賬本的選擇上，我們也是化繁為簡，使用了經(jīng)典的方格本，活頁的設(shè)置很方便。

如果孩子畫錯了，可以隨意更換，對果果這個處女座非常追求完美的孩子來說，活頁方格本簡直就是最佳選擇了。

所以，果媽閱讀定制的文具里是有活頁方格本的，因為我喜歡呀，定制選取晨光的本子，質(zhì)量也有保證。

我們果媽書店里的這款產(chǎn)品，只需幾十塊錢，你就能擁有一套果媽閱讀定制文具。

當(dāng)然，如果你手里有方格本，那就不用再買了，東西不在多，而在于要真正用起來。

03
手賬的內(nèi)容

我和果果使用手賬一起來做了以下四件事情：

（1）日常管理

比如說，現(xiàn)在學(xué)校有網(wǎng)課學(xué)習(xí)的任務(wù)，那么手賬上就會規(guī)劃，什么時間段是什么課程，完成課程做完隨堂的作業(yè)，就畫一顆星星，來表示對自己的鼓勵。

平時他還有網(wǎng)球和鋼琴課，其他的線上課我沒有給他安排，我希望他的生活是可以留白的，他有更充足的時間可以自己來決定閑暇的時光來做些什么。

（2）項目管理

對孩子來講，現(xiàn)在掌握項目管理的思維是挺重要的，我會跟他一起來明確手賬里要體現(xiàn)的項目思維。

古詩項目是參照艾賓浩斯遺忘曲線來設(shè)計的
參考了尹建莉《一周一首古詩詞》

比如說，老師會布置背古詩的任務(wù)，那么這些詩詞是需要拆解的，我們可以把詩歌分散在手賬里，每周來規(guī)劃要背誦的古詩的內(nèi)容，這樣就不會積壓任務(wù)。

雖然老師布置的古詩詞現(xiàn)在已經(jīng)背誦完成了，但是可以提前儲備一些，做好復(fù)習(xí)、鞏固，因為語文的學(xué)習(xí)是依靠大量的積累而得來的。

再比如，我和果果設(shè)立了明年參加一次英語KET考試的挑戰(zhàn)任務(wù)，那么基于這個項目也可以拆解，從詞匯、語法、閱讀、口語一個個去突破。

我們把項目看成是打游戲里的大Boss，每個拆解的小任務(wù)，就是一個個小關(guān)卡，這樣完成一個小關(guān)卡，就解鎖一些新技能。

（3）習(xí)慣養(yǎng)成

生活中，我們有很多需要養(yǎng)成的習(xí)慣，用bujo手賬我們可以把這個單獨列出來，我和果果也把習(xí)慣養(yǎng)成和周計劃安排在一起，這樣就是一周一個小挑戰(zhàn)，不像21天，感覺時間那么長。

我們會把每天都需要做的事情列在這里，從學(xué)習(xí)到生活都可以，每天完成一個，就畫一個小標(biāo)記對自己鼓勵，中間斷了也沒關(guān)系，我們允許不完美的存在，隨時用它來提醒自己，哪些事情今天還沒有做。

習(xí)慣的養(yǎng)成是需要時間的，這個過程需要反饋、需要激勵，在手賬上用心地畫一顆小星星、一個小桃心，就是對自己做到的巨大鼓勵。

（4）清單規(guī)劃

在手賬里，我們還規(guī)劃了每周的閱讀書目清單、電影清單，這樣的安排可以讓我們特別清晰，也給每周的日子留下了小小的印跡。

04
如何來規(guī)劃手賬的布局

對我來講，目前我是使用的周計劃和日安排結(jié)合起來的方式來做，每周畫一次手賬就可以，然后每天會復(fù)盤當(dāng)天的事項，并規(guī)劃第二天的安排。

果媽的手賬布局

那么我和果果在做他的手賬的時候，也是用這樣的方式來做的。

果果的手賬布局

這樣的方式可以讓我們更好地有整體布局的思維，每周的第一天是周日，最后一天是周六，這樣的安排，我是想傳遞給孩子，一周的生活是從周末開始，到周末結(jié)束的。

我們一切的學(xué)習(xí)和工作，都是為了美好的生活在做準(zhǔn)備。

以后我還會嘗試用手賬跟果果一起做起來讀書筆記、思維導(dǎo)圖、電影手賬、旅行手賬、攝影手賬……

反正一切跟美好的生活相關(guān)的內(nèi)容，我們都會陸續(xù)搜集進來，用手賬記錄我們一點一滴的生活。

如果看完這篇文章，你也對用手帳做日程管理很感興趣，那么不妨和孩子一起，開始做bujo手帳吧，記住最重要的是能起到記錄和提醒的作用。

不要被形式束縛了手腳，為了做而做哦！手賬的形式不重要，重要的是內(nèi)容的傳遞。

我自從開始使用手賬，就把時間安排在了紙上，從涂涂畫畫開始，就感受到了心流的存在，那種用手賬書寫人生的感覺真的很奇妙。

愛上手賬，愛上生活，讓我們一起跟時間做朋友，享受生活的美好！

-作者-

果媽李璇：果媽閱讀創(chuàng)始人，知名育兒講書達人。每個月圍繞一個主題，拆解3-4本書籍，用自己的案例和解讀陪伴媽媽成長，緩解媽媽育兒焦慮。現(xiàn)在已完成53個主題閱讀，解讀書籍200多本，持續(xù)講書1000多天。新浪微博@果媽李璇。