|
體重下了不少 小肚腩依舊還在 身體哪兒都不胖 單單肚子上脂肪不少 說好的體重?zé)o所謂 但說好的馬甲線呢？？  為什么腹部脂肪最難減？ 如何快速高效的減掉腹部脂肪？ 下面就來一起看看具體原因和方法吧  腰腹是最易堆積脂肪的部位 ▼ 脂肪的堆積是全身性的，只是有的部位堆積的快一點(diǎn)，有的部位堆積的慢一點(diǎn)。男人一般腰腹部脂肪堆積的最快，而女人臀部、小腹及腰部堆積脂肪最快，最后是四肢。 為什么腰腹最容易堆積脂肪？ ▼ 你可能會認(rèn)為是長期坐著的原因，但是，不是久坐的人，肥胖的時候，也是腹部先期產(chǎn)生多余的脂肪，這是為什么呢？ 腹部和身體其他部位最大的區(qū)別就在于肌肉的類型。 腹部肌肉分為深層肌肉和淺層肌肉：像我們通?？吹降鸟R甲線和腹肌，屬于骨骼肌，是比較淺層的；深層的肌肉，還有腹橫肌、內(nèi)臟肌肉等平滑肌，是我們看不見的。  后者這部分肌肉和其他身體部位肌肉的不同之處在于，它主要受自主神經(jīng)支配，而不是人體意識。說人話就是，它不像你的四肢那樣整天活動：因?yàn)槿粘；顒虞^少，所以肉肉很容易就堆積在這里了。 由于它的這種特性，所以腹肌不容易練出來，也更容易堆積肌肪。 雖然腹部很容易堆積脂肪，不過這些脂肪也是能夠減去的。之所以很多人無論怎么努力，腹部脂肪都很難減去，主要是因?yàn)?span style="color: rgb(241, 19, 19);box-sizing: border-box;">你可能陷入了這4個瘦腰誤區(qū)。 ▼ 只想瘦腰、肚子 可以這么說，對絕大多數(shù)人來說，除了先天和后天原因造成的腰粗、肚子大，無非就是脂肪！脂肪！脂肪！關(guān)鍵還是減脂。  然而減脂減全身，這也就是說，當(dāng)我們減脂的時候，全身的脂肪都在減的，是不能單單瘦某個部位的。 只做局部運(yùn)動 可能一提到怎么瘦腰，我們會下意識的想到仰臥起坐這個動作……沒錯，這個動作太根深蒂固了，沒記錯的話上小學(xué)三年級就作為體測標(biāo)準(zhǔn)存在了吧……但是然并卵。  仰臥起做鍛煉的主要是腹直肌和髂腰肌，咱們暫不說仰臥起坐是不是練腹的最佳動作，“單個動作”練的是肌肉，脂肪減不掉，頂著肚子上滿滿的脂肪，腹肌根本看不到呢。 迷信「瘦腰絕招」 束腰 這種東西網(wǎng)上很多，表示脂肪是不會這么被你勒掉的，長期穿嚴(yán)重會造成內(nèi)臟移位。 瘦x霜 所謂瘦x霜，網(wǎng)傳具有擴(kuò)張血管、加速血流的作用，能夠刺激身體變紅、發(fā)熱，但這跟運(yùn)動之后的運(yùn)動發(fā)熱是兩碼事。 保鮮膜 保鮮膜不透氣，運(yùn)動時裹在腰上確實(shí)會大量出汗，體重稱上的數(shù)字也會小那么一丟丟，但排汗帶來的體重減輕也是由于水分的丟失而非減脂。
so，有沒有感覺減肚子瘦腰練馬甲線很難？別桑心，只要你擁有減約這套AI精準(zhǔn)瘦腰減脂方案就可以了！ 100000+人親測瘦腰方案 平均30天減掉腰圍5.6cm 看看小伙伴的瘦腰成果？ 效果這么好你還不趕緊行動嗎？ 告訴你一個好消息 現(xiàn)在抓緊搶購還有福利哦
從6月27日0點(diǎn)起 凡購買AI精準(zhǔn)瘦腰方案前20人 每人送2張《蜘蛛俠》電影票 全國通用，先買先得 領(lǐng)獎方式 下單之后憑截圖聯(lián)系減約顧問 （顧問微信：jianyueguwen） 核對自己是否在前20 或等7月3日 減妞會在留言中公布中獎名單 來晚了的小伙伴也別慌 在6.27-7.14期間 使用AI精準(zhǔn)瘦腰方案連續(xù)7天 記錄3餐飲食，按推薦完成運(yùn)動 均有機(jī)會獲得精美電影周邊 蜘蛛俠貼紙、化妝包等等哦 |
|
|
