作為糖友,你或許聽說過“八點糖”這個詞。 但它究竟是啥意思呢? 我們每天到底需要測幾次血糖才算合理? 醫(yī)生大大也說過,需要測出完整的血糖數(shù)據(jù),才能知道問題根本。 那么今天,微糖君就給糖友們科普一下,所謂的八點糖,到底是什么意思。 什么是“八點糖”? 首先,八點糖指的是8個時間段:
親愛的糖友,這8個時間點是我們測血糖的時間,你都測對了嗎? 每點血糖有什么意義? 早晨6:00(空腹血糖值) 定義:空腹血糖是指清晨空腹?fàn)顟B(tài)下的血糖,午餐和晚餐前的血糖不在此列。 意義:反映前一天晚上的用藥劑量是否合適 空腹血糖高的三種可能情況: ①前一晚晚間藥量不足 ②黎明現(xiàn)象 ③蘇木杰現(xiàn)象 凌晨3:00 定義:凌晨的血糖值 意義: ①鑒別空腹高血糖的原因究竟是黎明現(xiàn)象還是蘇木杰反應(yīng),這兩種情況都是晨間血糖升高,但臨床處理截然不同。 ②防止夜間低血糖 餐后2小時(三餐后2小時) 定義:是指從吃第一口飯開始計時,2 小時后的血糖水平。 意義: ①反映進食與使用降糖藥是否合適,這是空腹血糖不能反映的。 ②有助于2型糖尿病的早期診斷,因為許多早期的糖友空腹血糖并不高,但因其胰島素分泌功能已經(jīng)受損,受高糖刺激后反應(yīng)較差,因而表現(xiàn)為餐后血糖明顯升高。 ③餐后高血糖還是導(dǎo)致糖尿病慢性并發(fā)癥的重要因素。 餐前血糖(午/晚餐前) 定義:餐前血糖指午餐前和晚餐前的血糖。 意義: 放映胰島β細(xì)胞分泌功能的持續(xù)性,可指導(dǎo)糖友調(diào)整將要攝入的食物總量和餐前胰島素(口服藥)的量。 晚間22:00~23:00(睡前) 定義:睡覺前的血糖值 意義: 反應(yīng)睡前血糖,為睡前加餐防范低血糖,和避免高血糖做指導(dǎo) 隨機血糖 定義:一天中的任意時刻測量的血糖 意義: 它可以了解機體在特殊情況下(如進食量多少、 飲酒、勞累、生病、手術(shù)、情緒變化、月經(jīng)期 等)對血糖的影響,能夠更好地反映血糖的波動性。在懷疑有低血糖或明顯高血糖時要及時檢測并糾正。 控糖老司機們都知道,我們只要把血糖管理得好,就可以無憂的快樂生活。 所以不管是新糖友,還是老司機,一定記得按時測血糖。 但由于傳統(tǒng)的指尖采血測血糖的方式,麻煩又疼,一些工作忙、害怕疼的糖友常常不能按時測量血糖。 傳統(tǒng)的指尖采血 微糖君建議糖友選擇如今流行的動態(tài)血糖儀,只需一掃,就可以輕松查看血糖值,方便又省心。 相對于指尖采血,只能看到某個時間點的血糖值。而動態(tài)監(jiān)測就像一部電影一樣,可以持續(xù)、動態(tài)地檢測血糖的變化,糖友可以根據(jù)動態(tài)血糖值,及時掌握自己的血糖高低狀況。 動態(tài)無痛監(jiān)測血糖 |
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