瑞茜·里德和丈夫丹尼。在大約2年時間里，兩人共減重約181公斤。他們的減肥過程沒有私人教練，沒有周密的飲食計劃，更沒有接受手術(shù)。僅是憑借互相的愛就成功的瘦了下去。

　　這個非常宏大的減肥計劃開始在2016年1月1日。當(dāng)時他們決定，將來要帶著孩子一起健康長壽的生活。

　　從那以后，二人就一直互相監(jiān)督著用健康的方式來減肥。經(jīng)過踏實的努力，終于瑞茜·里德從219斤瘦到了80公斤。丹尼從127公斤瘦到了85公斤。

　　他們的減肥方法是，健康飲食和健身運動

　　首先兩個人將減肥的重點放在了飲食上，用營養(yǎng)均衡的飲食開啟了新的生活。

　　防止攝入過多的熱量，限制食用量也是他們瘦身的主要方法。

　　為了增加運動量，兩個人還總是相約一塊去健身房?；ハ啾O(jiān)督互相幫助的運動，達(dá)到了更好的燃脂效果。

　　通過減肥，他們的感情更加的堅固。為了可以更加久遠(yuǎn)的陪伴彼此，減肥也是非常的用心和努力。

　　瘦身成功的他們告誡大家，瘦身很重要，但是健康更重要，不能勉強減肥，要健康踏實的瘦下去。