有句話說的好，愛情就像手中的流沙，你越是緊握，溜走的就越快。

很多女生都不明白，為什么自己這么信任對方，這么愛對方，無時(shí)無刻不想跟對方在一起，對方還是選擇了離開。其實(shí)這都是因?yàn)椤斑^度依賴”惹得禍。

郁郁就是這樣的一個(gè)女生。郁郁的男友畢業(yè)于985名校，之后又在金融機(jī)構(gòu)工作，無論是收入上，還是能力上都是相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)。兩人一見鐘情，愛得熱烈。雖然兩個(gè)人在一起才半年，郁郁就已經(jīng)對對方滿滿肯定，滿滿崇拜。

可是，崇拜之情很快就發(fā)展成事事依賴。

就先不說購買什么樣的投資理財(cái)產(chǎn)品、公關(guān)新聞稿怎么寫這類耗時(shí)耗力的事情了。

光是訂外賣、買電影票、訂火車飛機(jī)票這種瑣事，郁郁也都一并推給男友做，郁郁美其名曰“這是愛的考驗(yàn)”。

剛開始，男友還并不覺得有什么不妥，甚至有點(diǎn)享受這種被依賴的成就感。

可是當(dāng)他們相處到第四個(gè)月的時(shí)候，男友就爆發(fā)了！

“我特么不是你雇來的保姆！你沒手沒腳?。　?/p>

男友撂下這句話就摔門出去了。

這樣的爭吵并沒有讓郁郁有所醒悟，反而讓她產(chǎn)生了另一種想法：他是不是不愛我了？

于是，她開始變本加厲地折騰男友，或裝可憐或惡言相向。

還有一次干脆跑到陽臺，一條腿跨在護(hù)欄上，威脅男友說：

“你信不信，你如果不愛我，我就跳下去！”

后來，這個(gè)可憐的男友以工作調(diào)動為由調(diào)離了本市，離開了郁郁。

或許，在很多人看來郁郁的經(jīng)歷略顯極端。但不可否認(rèn)的是，過度依賴已經(jīng)成為兩性關(guān)系的普遍問題。很多時(shí)候，我們的愛情都是死在了“過度依賴”下。

戀愛當(dāng)中，很多女生都有：“只有你才能給我快樂，沒有你，我不知道怎么生活”這類想法，她們以為愛一個(gè)人便有權(quán)利要求男人照顧自己。

比如，如果男人下雨天不接自己，自己就不回家。自己空閑時(shí)間，不管對方有沒有事情都要要求對方陪著自己。只要自己身體不舒服，就希望地方第一時(shí)間出現(xiàn)在自己面前。

而且一旦對方?jīng)]有滿足自己要求，或是直接拒絕之后就會非常生氣，不管對方是不是很累，都要和他爭吵，當(dāng)男人逃避爭吵并且不理會自己的時(shí)候，就開始懷疑：“他對我不好了，他是不是不在乎我了，是不是不愛我了”。

換言之過度依賴者，不僅想要是情感上的陪伴，更希望得到對方生活上的關(guān)心和幫助。

而一旦對方違背了自己的意愿，過度依賴者很容易陷入充滿敵意的控制模式，他們會通過憤怒、崩潰、發(fā)狂等狀態(tài)來脅迫他人，取得支配地位。

這樣的心態(tài)，不僅會讓過度依賴者自己產(chǎn)生無力感，同時(shí)也會給對方帶來壓迫感和窒息感，這就是感情出現(xiàn)問題的基本起因。

那我們該如何改變這樣的心態(tài)，避免在感情中踩雷呢？

你可以養(yǎng)成一個(gè)每天記事的習(xí)慣，把對方為你做的事情都記錄下來。

每隔一段時(shí)間，拿出來自己回顧一下，看看這段時(shí)間是不是要求對方做了太多的事情，讓對方陪自己的時(shí)間過多。

如果是，那么請學(xué)會自我克制，在接下來的時(shí)間里有意識的的避免這種行為。

比如在尋求對方幫助的時(shí)候，先思考一下，這件事情自己是否能夠獨(dú)立完成。如果不能，那么想想周圍的人能不能幫助你，你的朋友你的家人，能不能陪同你？

如果思考的結(jié)果是可以，那么就不要開口一定要男友幫你做。

什么是情感支持系統(tǒng)？通俗的理解，就是：有很多條能滿足自己情感需求的通道。

它可以是來自父母的支持，也可以是閨蜜、朋友、同事、同學(xué)的支持，你可以先嘗試通過她們?nèi)M足自己的部分情感需求，當(dāng)自己的伴侶無法滿足時(shí)，將這些需求合理地分散到這些情感需求的通道上，以此來滿足自己的需求。

女生一定要清楚，當(dāng)你把所有的情感需求都集中在他一個(gè)人身上時(shí)，他會背得很累，會喘不過氣來，最終必定會讓你失望。

所以，豐富自己的生活，不要把所有情感寄托都放在男友一個(gè)人身上，才能避免在愛情對方負(fù)重前行。

多把精力放到自己感興趣的事情上，例如健身，學(xué)習(xí)，等自己的愛好和事業(yè)上。建立自己獨(dú)特的人格魅力，做到相對獨(dú)立。

你要知道，自己的人生自己負(fù)責(zé)才是王道，不要把自己的幸福和快樂寄托在其他人身上。

因?yàn)槟憧梢宰晕覞M足，能夠自己成全自己，不需要通過別人來實(shí)現(xiàn)自我。

當(dāng)你擁有獨(dú)立人格，擁有自主心態(tài)的時(shí)候，才能反過來有足夠的能量去給予。只有這樣你才 能夠在戀愛中保持適當(dāng)?shù)囊蕾?，和對方建立和諧的戀愛關(guān)系。

成長的過程，是一個(gè)在獨(dú)立和依賴之間尋求平衡的過程。

只有適度的依賴，才能讓我們與身邊的人更加親密。

最后希望各位小仙女們，都能夠擁有一段舒服自在，屬于自己的完美戀愛！