夫妻同房，可以更加輕松的表達愛意，促進夫妻關(guān)系的和諧。但是不少年輕的夫妻，并不是很了解夫妻同房中的注意事項。關(guān)于性高潮，性生活的禁忌等，他們一無所知，只是在性趣來臨的時候同房，不懂得其他方面的護理，這樣是不可行的，下面鄭州博大泌尿外科醫(yī)院專家來介紹一下相關(guān)常識!

一、女人性高潮來時會出現(xiàn)這些狀況

1.性高潮到來之前，有人身上部分皮膚會出現(xiàn)性紅暈

這是由于血液重新分配，體內(nèi)血液驟然流向體表，導(dǎo)致皮下淺表血管充血的結(jié)果。性紅暈主要出現(xiàn)在顏面部、前胸部、乳房，其次全身皮膚也有可能出現(xiàn)充血現(xiàn)象。

2.出現(xiàn)肌緊張

夫妻性生活有哪些注意點?由于肌肉興奮性增高，出現(xiàn)了全身部分肌肉的肌緊張，從不隨意收縮到規(guī)律性收縮。在性高潮時，可出現(xiàn)肌肉痙攣樣收縮，主要表現(xiàn)為手、足痙攣，顏面扭曲或身子扭動。

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3.呼吸、心率加快

由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，血壓升高，肌肉收縮，有氧代謝的加快，對氧氣的需求增加，以致呼吸、心率加快。性高潮時，呼吸次數(shù)可達40次/分，有時伴有有節(jié)奏的呻吟;心率增加到120次/分，有個別女性甚至高達150-160次/分。

4.感覺發(fā)生變化

女性達到性高潮時，有人會出現(xiàn)意識模糊，視覺、聽覺減退，甚至出現(xiàn)一時性暈厥;部分女性伴有味覺、嗅覺減退或消失。進入消退期時，才逐漸恢復(fù)正常。

5.性高潮時女性陰道肌肉，尤其是陰道外口肌肉會發(fā)生明顯的劇烈有力而令人愉快的收縮，對陰莖起明顯的握固作用，這種收縮一般有3～15次，每隔0.8秒收縮一次，持續(xù)2～4秒，或更長，并帶來高度的自身歡快。這時男性要注意，不要被夾傷!那些體質(zhì)較好、未曾生育的婦女其陰道肌肉的收縮作用尤為明顯。

二、性生活高潮時“急剎車”，很危險

男人都想在“那方面”更強，所以都想在房事中延長房事時間，很多男人都會選擇中斷性交的方法來延長性愛時間，那么夫妻中斷性交的危害有哪些呢?

中斷性交非但不會延年益壽，相反，對男女雙方的身心都是有百害而無益的。從生理上來看，中斷性交可使整個生殖系統(tǒng)和盆腔充血不能迅速消退，大腦皮層和脊髓仍長時間處于緊張狀態(tài)不能平靜，精囊等附性腺沒有排空。同時，人還處于興奮狀態(tài)，無法得到很好的休息。從心理上來講，性的欲望不能得到滿足。此外，當出現(xiàn)射精的感覺而強忍不射時，會有少許精液從尿道排出而當事人并未覺察，從而難免還有懷孕的可能。

三、房事后不能馬上做這些事

1、別倒頭就睡

很多男性在經(jīng)過一些列的運動之后，往往喜歡倒頭就睡。但是這樣反而會導(dǎo)致疲憊感延續(xù)到下一天。

人們在進入性生活的時候，神經(jīng)處于高度敏感且緊張狀態(tài)，各種激素的分泌達到旺盛的一個頂峰，而且人體消耗能量也特別的快，代謝明顯在此時增強。之后器官松懈下來，人們才感覺到疲憊。

人們在年輕的時候神經(jīng)系統(tǒng)非常的良好，恢復(fù)的非?？?，但是一旦年齡增長，神經(jīng)反應(yīng)不如從前，一旦在完事之后馬上睡覺，很容易讓神經(jīng)無法快速恢復(fù)，疲憊感會持續(xù)到第二天。

2.男性別急著排尿

由于男性的尿道長而比較彎，若是在完事后馬上排尿，會導(dǎo)致前列腺遭受一定的損傷。

在完事之后，海綿體的血液還沒有完全褪去，而尿道括約肌和逼尿肌的收縮尚未消除，這就引起尿道阻力高，導(dǎo)致排尿困難，甚至尿不出來。如果立即排尿，則會造成細菌感染而導(dǎo)致前列腺炎。

3、別急著投入工作

請不要忽視女性的心理，剛剛性愛后應(yīng)該及時安撫女性，否則會造成女性生理的缺陷!

4、別吃涼的食物

在性生活的同時，胃里的血液減少，突然飲用涼性的食物，會刺激到胃黏膜，導(dǎo)致腸胃的損傷。甚至嚴重的時候會引起胃部的絞痛。所以在性生活后盡量食用溫和的食物。

性愛后最適宜吃的就是枸杞，因為枸杞子對腎虛有相當好的療效。由于性愛是一個體力活，所以雙方在性愛以后，還應(yīng)該吃一些富含高糖類的食物，這樣可以及時補充體力。

5、別吹風

性生活后毛孔增大，如果直接對著冷風吹，則易感染風寒，可蓋一些棉被。

6、別急著清潔自身

這一種方式會讓女性認為，你覺得這次性愛不夠舒服，急于結(jié)束!所以男性一定要照顧到女性的心理噢!

7、別急著分床睡

可能彼此一個人一張床會比較舒服，所以很多男性都會在結(jié)束之后去另外一張床上睡，但是這樣反而很容易導(dǎo)致兩人的關(guān)系產(chǎn)生距離。會讓伴侶誤以為，對方之前的所有熱情只是為了”性”。

相信很多有經(jīng)驗的的男性都知道，夫妻生活想要更加幸福，前戲是關(guān)鍵，但是房事后也是重要的關(guān)鍵時期，想要擁有健康和幸福的夫妻生活，我們一定要注意房事后不能做哪些事，避免這些事，才能營造一個良好的房事生活環(huán)境，讓你夫妻關(guān)系更加和諧。